んにちは！
今年は6月下旬に梅雨明け宣言があり、
暑い日が続いています。
一日の仕事を終えて帰宅する時には仕事の疲れや暑さで頭がボーッとしてしまうくらい、
まるでぬるま湯に一日中浸かっているかのような毎日ですね。
こういう日が続くと、
どうしても冷たい食べ物や飲料水を過剰に摂取してしまいがちです。
でも、
身体を冷やしすぎるのは、
自律神経のバランスを崩す原因にもなるため、
おススメできません。
体内からの冷えを防止するためには、
例えば飲み物を常温で飲んだり、
食事のときは温かいものを食べるなど、
日ごろから意識しておくことが大切です。
今年は花火大会や夏祭りなどが開催される地域が昨年に比べて増えています。
夜でも暑い日は続きますので、
くれぐれも熱中症には気を付けて過ごしてくださいね。
8月の休診日は以下の通りです。
毎週日曜日
15日月曜日
