福島市で腰痛・股関節痛・首の痛みにお悩みの50代女性｜立ち上がる時の腰痛が股関節と首の施術で改善した症例
今回は、福島市在住の50代女性の改善症例をご紹介します。
患者様はオフィスワークをされており、
- 腰痛
- 左股関節の痛み
- 首こり・首の痛み
- 床や椅子から立ち上がる時の腰痛
- 立ち上がる時の左股関節痛
- 上を向いた時の首の後ろの痛み
などに悩まれていました。
さらに、
「仰向けで寝ることができない」
「あぐらをかくことができない」
という状態でもあり、日常生活にも支障が出ていました。
職場の方から当院を紹介され、来院されました。
福島市在住・50代女性 オフィスワーク
今回の患者様は、普段からデスクワークをされている50代女性です。
特に気になっていたのが、床や椅子から立ち上がる時の腰痛と左股関節痛でした。
また、首にも強い症状があり、
「上を向くと首の後ろが痛い」
とのことでした。
股関節については、脚を外側に開こうとすると左股関節に強い痛みが出るため、あぐらをかくこともできません。
さらに仰向けで寝ることも難しい状態でした。
そこで、まずは一番症状がはっきりしていた首の痛みから検査していきました。
上を向くと痛い首。その原因を検査すると？
首の動きを確認すると、上を向いた時に首の後ろに痛みが出ました。
ここでお話を伺うと、
数年前に左手首を骨折したことがある
とのことでした。
そこで、首だけを見るのではなく、過去のケガの影響も考えながら、左腕から首につながる神経の動きを確認しました。
左腕を適切に操作し、腕から首にかかる神経のテンションを下げた状態で、もう一度上を向いていただきました。
すると、
「えっ、痛くないです！」
と驚かれました。
先ほどまで上を向くと痛かった首が、腕の位置を変えることで痛みなく動かせるようになったのです。
首の痛みだけを揉むのではなく、腕からアプローチ
検査結果から、首そのものだけではなく、腕から首につながる組織の動きが首の可動域や痛みに影響している可能性を考えました。
そこで、腕神経の動きを確認しながら、絞扼が疑われる部分を丁寧にリリース。
その後、もう一度上を向いていただきました。
すると、
先ほどまであった首の痛みが出なくなりました。
さらに、首の動きをより改善するため、後頭部と首の境目にある後頭下筋群にも丁寧にアプローチしました。
首の可動域も徐々に回復していきました。
次に左股関節の痛みを確認
続いて、強い痛みが出ていた左股関節を確認しました。
脚を開く動作では、かなり強い痛みが出ています。
身体全体の状態を確認すると、骨盤が左側に大きく傾いている状態でした。
そこで、まず左の腸腰筋の緊張を確認し、牽引するようにアプローチ。
すると、左股関節の開きが少し改善しました。
しかし、まだ痛みは残っています。
そこで次に、左側の梨状筋を確認しました。
「そこ、かなり痛いです」
左の梨状筋を軽く押圧すると、
「そこ、かなり痛いです」
という強い圧痛がありました。
無理に強く押すのではなく、患者様の反応を確認しながら慎重にリリースしていきました。
その後、もう一度左股関節を開いていただきます。
すると、
先ほどまで強く痛みが出ていた股関節の動きが、痛みなく行えるようになりました。
患者様自身も、
「さっきまで痛かったのに……」
と変化に驚かれていました。
股関節の動きが改善すると、腰痛まで消失
ここで、もう一度最初に確認していた腰痛をチェックしました。
特に痛みが出ていた、
床や椅子から立ち上がる動作
を行っていただきました。
すると、
「腰が痛くないです」
とのこと。
念のため何度か立ち上がる動作を繰り返していただきましたが、先ほどまで出ていた腰の痛みが出ません。
患者様も、
「なんで腰を触っていないのに腰が痛くなくなったんですか？」
と不思議そうにされていました。
腰が痛いからといって、原因が腰にあるとは限りません
今回の症例で重要だったのは、腰そのものを中心に施術しなかったことです。
もちろん腰に問題があるケースもあります。
しかし今回の患者様の場合、
- 首の動きの制限
- 左股関節の動きの制限
- 骨盤の傾き
- 股関節周囲の筋肉の緊張
など、身体の別の場所にある動きの制限が、立ち上がり動作などで腰や背中に負担をかけていた可能性が考えられました。
特に立ち上がる動作では、股関節だけでなく、骨盤・背中・首などが連動して動きます。
そのため、股関節や首がうまく動かない状態では、腰や背中が代わりに頑張らなければならなくなることがあります。
今回も、首や左股関節の動きが改善したタイミングで、腰痛も同時に変化しました。
最後に首のセルフケアも練習
施術をして痛みが改善しても、普段の身体の使い方が変わらなければ、再び同じ場所に負担がかかってしまう可能性があります。
そこで最後に、今回の患者様に必要な首のセルフケアを一緒に練習しました。
特にデスクワークでは、長時間同じ姿勢を続けることで首や肩周囲に負担がかかりやすくなります。
毎日の生活の中で無理なくできる方法をお伝えし、自宅でも実践していただくようにしました。
福島市で腰痛・股関節痛・首の痛みにお悩みの方へ
今回のように、
「腰が痛いから腰が原因だと思っている」
という方でも、実際には股関節や骨盤、背中、首などの動きが腰痛に関係しているケースがあります。
特に、
- 椅子から立ち上がる時に腰が痛い
- 床から立ち上がる時に腰が痛い
- 股関節を開くと痛い
- あぐらがかけない
- 仰向けで寝られない
- 上を向くと首が痛い
- デスクワークで首や肩がつらい
- 腰痛と股関節痛が同時にある
このような症状がある方は、痛い場所だけを見るのではなく、身体全体の動きから原因を探していくことが大切です。
ふくしま接骨院では、腰だけを揉んで終わりにするのではなく、身体の動きや左右差を確認しながら、**「なぜその動作で痛みが出るのか」**を検査していきます。
福島市で腰痛・股関節痛・首こりなどの慢性的な痛みにお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
「腰が痛いから腰だけが悪い」とは限りません。
あなたの腰痛も、身体の別の場所にある「動きの制限」が関係しているかもしれません。
同じような症状でお悩みの方は、まずはLINEまたはお電話で僕に教えてください。
現在のお身体の状態を確認しながら、どのような負担がかかっているのかを整理していきます。
初めての方でも安心してご相談いただけます。
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