大人になって好きになるなるもの

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

先日、私用で仙台に行って来ましたが、みなさんダウンジャケットを着て街を歩いていました🚶‍♀️

 

お店でもアウターを買っている人がたくさんいましたよ🙄

 

僕も今年は何か新しいアウターを買おうかなと考えています😊

 

さて、今年もそろそろ終わりになりますね。

平成最後のクリスマスやお正月がやってきます。

平成生まれの方と初めて仕事した時に、平成生まれって若いなぁと驚いたことを思い出します。

 

僕も大人になったんだな。

 

大人になったと言えば、最近は味覚の変化を感じてます。

 

こってりしたラーメンより、あっさりしたラーメンや蕎麦が食べたくなるようになりました🍜

 

後は、柿や干し柿が美味しいと思うようになりました🐒

 

子どもの頃は苦手だったのですが、今は柿の食感と甘さが大好きです😊

 

先日、患者様の手作りあんぽ柿と、柿を一箱頂き感激しました😭

 

仕事終わりにパクっと食べさせていただきましたよ🐖

 

めっちゃ美味しかったです😊

 

ところで柿って海外にもあるのでしょうか??

 

あんぽ柿とか輸出したら売れるんじゃないかな??

 

今年の風邪は長引くみたいですので、柿を食べて元気になりましょう!!

福島競馬

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

 

ここ最近非常に良いお天気に恵まれていますよね☀️

 

洗濯物がじゃんじゃん乾いて嬉しくなります😊

 

 

さて、今日は数年ぶりに福島競馬場に行って来ました🏇

 

競馬にはあまり縁がないのですが、楽天イーグルスのエースピッチャー則本昂大選手が来るということで早起きして行って来ました!

 

https://uma-jin.net/pc/news/umajin_news_detail.do?und_id=20621

 

今日は、患者様から入場券を2枚いただいてましたのでスムーズに入場😊

 

メインレースを予想して、予想的中した方の中からうなぎとひつまぶしのセットやオリジナルグッズが抽選でもらえる応募券をいただいた後に、お目当ての則本選手を見るために特別ステージの前でスタンバイ。

 

待ち時間の間にちょいちょい馬券を買いながらモグモグタイム😋

G1焼きで運気上昇!!

 

 

お昼近くになるといよいよ則本選手と武田玲奈さんがステージの上へ♬

 

 

 

スーツ姿が精悍ですねd(^_^o)

 

武田玲奈さんは、いわき出身の女優さんで、仮面ライダーアマゾンズや人狼ゲームなどに出演しているみたいです😊

 

生足で寒くないのか少し心配でした 笑

 

 

 

お昼になり大分お腹が空いてきたのでランチタイムへ🐷

 

選んだのはもちろんこれ

↓↓↓

 

 

鳥ぎんさんのモツ煮!!

 

僕が小学生の頃から食べていて、母と妻も大絶賛のモツ煮です😂

 

これホントに美味しいんです!

 

驚くことに13時前には売り切れになっていました(・・;)

 

福島競馬場に訪れた際はみなさんも是非召し上がってください😊

 

 

さて、私の今日の予想結果といいますと、

 

 

 

 

一つも当たりませんでした 笑

 

 

1レースくらい当たるかなと思ってたんですけどね😢

 

 

 

でも則本選手を見たり、久しぶりに馬券を買ったことで満足しました。

そして、メインレースも終わって、そろそろ帰ろうとしていた時にふと思い出しました。

 

 

 

そう

 

 

 

 

 

豪華賞品が当たる応募券があったんだ。

 

 

 

しかも、則本選手の背番号14番のおかげで応募券の予想だけは当たってたんです。

 

 

でも1番人気の馬だし、抽選で当たるわけないよなと思いながら結果発表を確認へ

 

 

 

 

 

あれ?

 

 

 

 

まさかの1番豪華なA賞当選   笑

 

 

スタッフに念の為確認します

(わかってたけど 笑)

 

僕『1番良いのって何賞ですか?』

 

スタッフのお姉さん『A賞ですよ』

 

 

 

思わずニヤリ  ( ̄▽ ̄)

 

 

僕『これ当たりました』

 

スタッフのお姉さんB『えースゴイ!』

 

スタッフのお姉さんC『いいなぁ!!』

 

 

 

 

 

 

この瞬間の為に僕は競馬場に来たんだなと感動しながら競馬場を去りました(^^)v

 

 

 

 

バレーボールのレシーブの際に腰が痛いならここをストレッチしてみて!

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

先日、国外運転免許の申請に行った際に、TUFの近くにある『茶寮 吉芳』にてランチして来ました😊

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/fukushima/A0701/A070101/7008349/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoAVgB

美味しいという噂を良く聞いていたので、当日予約が取れないかなと思っていましたが、すんなりと入店できました✌️

 

シャケとイクラの輪箱飯をいただきましたが、ふっくらしてて美味しかったです🐷

 

売り切れだったのですが、月替わりコースも美味しそうでした!

 

みなさんもぜひランチやディナーに足を運んでみてください😊

 

 

さて、

 

本日は、バレーボールをしていて腰が痛い方の治療をご紹介します。

 

先日治療させていただいた患者様は、(女性)

股関節の治療をメインに行なっていたのですが、バレーボールの際に、思いっきり高くボールを上げるようにレシーブすると腰が痛いとのことでした。

 

その場でレシーブを上げる動きをしていただくと、左のお尻から腰のあたりが痛いと。

お尻や骨盤の筋肉を調整してみても痛みがでるとのこと。

太ももや股関節の動きを良くしても痛みがでます。

 

さて、みなさんはどこが原因で痛みがでていると思いますか?

 

ヒントは腕を上げると腰やお尻が痛くなります。

 

 

正解はこの筋肉でした。

 

↓↓↓

 

『広背筋』です

 

上の画像の青いところの筋肉です。

 

非常に大きく、使用頻度が高いので疲労がたまりやすい筋肉です。

 

物を引く時に使う筋肉なのですが、長時間のデスクワークや車の運転などでも硬くなります。

 

この方は立った状態で広背筋を調整してみたところ、その場で痛みがなくなりました。

 

みなさんも腕を上げる時に腰まわりが痛い時は広背筋をストレッチしてみてください!

少しでも痛みが減れば広背筋が痛みの原因になっている可能性が高いです。

広背筋のストレッチのやり方はこちらになります。↓↓↓

 

腰を捻ったり反らせると痛いなら

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

先日たテレビを見ていたら、楽器を演奏している方は認知機能が高く、認知症になりにくいという番組が放送されてました。

 

楽器を演奏している方って素敵ですよね🎶

 

 

最近ギター練習をしばらく休んでいたので、再開しようかなと思います 笑

 

 

さて、

 

今日は腰痛の原因となる筋肉をご紹介します。特に身体を捻ったり反らせる時に腰に痛みが出る方の原因となっている筋肉です。

 

その筋肉はこちらです

 

↓↓↓

 

 

 

『多裂筋』

 

 

 

背骨の一つ一つに付いている筋肉で、身体の深層にある筋肉です。

 

この筋肉が働くと、背骨を左右に捻る、腰を反る、左右に曲がるという動きをします。

 

また、それ以外の動きにも少しずつ関与しています。

 

 

ずっと腰が痛い、寝返りをするのが辛い、姿勢を良くすると腰痛いといった症状がある方は多裂筋か原因になっている可能性があります。

 

また、ヘルニアや滑り症の場合も多裂筋が原因で痛みがでていることが多いです。

 

簡単なストレッチのイラストをご紹介しますので、このストレッチを行なって痛みが少しでも減少した場合は多裂筋を治療する必要がありますので試してみてください!!

勉強会in仙台

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

ここ最近、タイヤを冬用に交換する方が増えて来ましたね🚘

 

いよいよ冬タイヤを履く時期になってきたんですね〜

 

今年も残り1カ月半くらいですもんね(T ^ T)

 

暖冬なので、あまり年末を意識していませんでしたが、冬タイヤに交換している方や、忘年会のチラシを見るといよいよ今年も終わるなと感じています(^◇^;)

 

 

さて、今日は1ヶ月振りに仙台の勉強会に来ていました。

 

勉強会は治療の勉強をみっちりやるのですが、自分もたくさん治療を受けるので、身体が物凄く軽くなるので、実は癒しにもなっています😊

また、いつもは日曜日の朝に自宅を出発するのですが、今回は昨日から妻と遠刈田温泉に泊まっていました♨️

 

妻には日頃お世話になっていますので、今回は温泉の予約など、全て僕が段取りさせていただきました 😊

いつもは、全て妻に任せっぱなしで、僕は携帯をいじったり本を読んでダラダラしているので 笑

 

今回泊まってきた旅館はこちらになります。

 

https://www.ikyu.com/sd/caz/00030254/?ikyh=p__s_accnm&ikCo=ik000407

 

宮城蔵王にある、

 

『ゆと森倶楽部』

 

温泉なのに倶楽部なんです。

 

事前に調べたりせずに、空室から検索して予約したので、あまり期待していなかったのですが(失礼ですね)、いままで泊まった温泉とは少し趣が違くて楽しかったです😊

 

利用した感想としては、温泉とホテルの中間施設といった感じでしょうか?

店員さんが部屋まで案内してくれたり、個室でご飯を食べるといったことはないのですが、館内での飲食が全て宿泊料金に含まれており、お酒やラウンジの喫茶スペースなど、全て追加料金がかからないんです。

お酒好きの方はコスパがいいでしょうね。

 

チェックインを済ませると暖炉ラウンジが目にとまり、自分の好みのジェラートと飲み物がいただけます。

ピスタチオのジェラートが非常に濃厚で美味しかったです。

もちろんラウンジのコーヒーやお酒も全部無料です。

ラウンジでは不定期に開催される、バンドの生演奏も行われていましたよ🎶

夜ごはんも朝ごはんもブュッフェになってます。

久しぶりにお酒を飲みました🍷

ブュッフェってどうしてもお腹が苦しくなるまで食べてしまうんですよね 笑

 

夜ごはんの後はお腹が苦しかったので暖炉の周りや散歩道をブラブラしました。

卓球やカラオケ、ダーツなんかも無料です😊

 

お風呂は大浴場と露天風呂が1階にあるのですが、後から増設された2種類の露天風呂が離れにあります♨︎

 

離れの温泉のすぐ隣にはヨガをするスペースがありまして、朝ごはんの前にみなさんヨガに取り組んでいらっしゃいました。

 

昼間は、テニスや乗馬を楽しめますので、連泊してのんびり過ごすと楽しめると思います😊

今回は時間がなかったのですが、次回はゆっくりしたいと思います!!

 

みなさんもぜひ泊まりにきてみてください♨️

 

新蕎麦

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

今日は朝から陽射したっぷりで気持ちの良い一日でしたね😊

 

私は朝風呂に入ってから洗濯と掃除に取り組みました🛀

 

朝のお掃除はおススメです👍

 

さて、

 

本日は久しぶりに何も予定がなかったので、母を雀荘へ送るついでに新蕎麦を食べに行きました。

 

前々から気になっていた

 

手打ちそば『ますだ』さんです。

中に入ってみると、お昼時ということもありほば満席でした。

 

ただ、幸運にも二人分は席が空いていましたのですぐに座ることが出来ましたよ。

 

私が注文したのは十割せいろ天蕎麦

 

 

少し食べてから写真を撮ることを思い出しましたので、食べかけの写真です 笑

 

久しぶりに蕎麦を食べましたがとても美味しかったです😊

 

母は麻雀に向けてビールを飲みながら蕎麦を食べていましたよ 笑

 

ますださんでは、二千円以上の食事をすると駐車料金がキャッシュバックになるみたいなのですが、駐車券を持って来なかったので泣く泣く諦めました(100円なので)

 

そして

 

 

 

新蕎麦を食べて満足したところでコインパーキングに戻りました。

 

私はコインパーキングの13番に車を停めていましたので、精算機で1と3を押して精算開始。1時間100円のはずなのですが、なぜか300円と表示されます。日曜日だから割高なのかな?と思いながら300円投入。

 

車へ乗り込む際になんとなく駐車板を見ると、結構段差があるんだなと感じましたが、お金を入れて精算しましたので気にせず車を発進させます。

 

2秒後

 

 

 

バキバキバキバキ!!!!!

 

 

 

車の下から嫌な音が…

 

 

 

確認すると

 

 

やはり駐車板が下がっていなかったんです…

 

 

領収書を見ると間違いなく駐車場の精算は終わっているのに!

駐車場の管理会社に電話しなくてはと看板を見て電話番号を打ち込もうとしましたが、一旦落ち着いてもう一度精算機に向かいます。

 

自分の車を停めた位置を改めて確認。

 

13番に停めてあるから、1、3と打ち込みます。

 

あれ、

 

冷静に画面を見ると、3とは表示されるものの13とはなりません。

 

何回1、3と打ち込んでも3としかならないんです。

 

まさか…

 

 

 

 

 

精算機のキーボードをよ〜く見ると、1から13までの数字のボタンがあります。

 

 

もしかして…

 

 

なんと3番のところに駐車してある車の駐車板だけが下がっています。

 

 

そう

 

 

 

自分の駐車スペースではなく、別な方の駐車スペースの精算をしていたんです。

 

 

1、3とボタンを押すのではなく、13のボタンを押すタイプの精算機だったので当然ですよね(T ^ T)

 

 

みなさん、コインパーキングに車を停める場合はくれぐれも注意して精算しましょう。

 

出会いとお別れ

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

今年も残すところあと2ヶ月になりますね

( ̄◇ ̄;)

早いです 笑

 

さて、

忙しいとついつい忘れてしまいますが、いつも当たり前のように会っている人とも必ずお別れの日が来るんですよね。

 

 

 

開業してから、たくさんの患者様のお身体を治療させていただきましたが、みなさん本日に優しい人ばかりです。

 

今日は、東京から福島市に転勤でいらしてて、腰や股関節の治療で通院してくれていたか患者様が今月いっぱいで東京に戻るとことになり挨拶にいらしてくれました。

 

いつも20時から治療を受けていてくださり、治療中にお身体のことはもちろん、登山のことやサッカーのことなど、趣味の楽しい話をしてくださり、来院してくださるのを楽しみにしていたので非常に寂しくなります。

 

こういう出会いがあると治療家になって良かったなと思います。

 

これからもこういう出会いを増やしたいので日々勉強していきます。

 

だいぶ痛みもなくなっていらっしゃったので東京に戻っても登山も楽しんで下さい!

セルフケアを継続してこれからも元気でいてくださいね😊

 

太ももの内側を伸ばしてみてください

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

冬の寒さを感じるようになりましたがみなさん体調はいかがですか??

 

当院ではオイルヒーターを設置してみました😊

ずっと気になっていたのですが、かなり良いですよこれ!

熱風が出るわけではないのですが、ジワ〜っと暖まります。

木漏れ日の中に日が差すような感覚で非常に気に入ってます🌞

 

自宅にも購入しようかなと思うこの頃です!

さて、

今日は太ももの内側の筋肉のお話をしていきます。

 

お相撲さんなどが股割りする時に伸びる筋肉です。

 

この筋肉は股関節を内側に動かす筋肉なのですが、硬い人が非常に多いです。

 

また、特徴として疲労を溜め込む筋肉となっています。

 

☑︎ずっと腰が痛い人

 

☑︎座っていると腰が痛くなる人

 

☑︎腰やお尻もストレッチしても痛みが取れない人

☑︎寝ていて起き上がる時が痛い人

 

☑︎横向きで寝て起きると腰や股関節が痛い人は

内転筋が原因になっていることが考えられます。

 

内転筋は骨盤から足の骨に付いている筋肉ですので、硬くなると骨盤や腰に影響がでてきます。

 

ストレッチで痛みが緩和することがありますので写真のようなストレッチを試してみてください。

ストレッチの手順

1  両足の裏を合わせた状態で身体を前に曲げていきます。

 

2  身体を曲げた状態で深呼吸を5回行います。

 

3  最初の姿勢に戻ります。

 

上記を3セット行いましょう。

 

 

いまいちやり方がわからない時は、お気軽に当院にお問い合わせください😊

024-502-6612

LINE@ cdr9278w

 

 

 

 

 

交通事故対応ってなに??

こんにちは!

ふくしま接骨院の服部です!!

 

今朝の気温は8度でした!!

とうとう10度を下回りはじめましたね❄️

 

おしゃれで暖かい服を着て、しっかり防寒対策していきましょう😊

 

寒さとともに日没の早さも加速していますよね🌆

 

 

さて、

 

本日は、こないだ患者様からお問い合わせがあった『交通事故対応ってなんですか?』

についてご紹介していきます。

 

簡単に言うと、交通事故にあってしまった場合は、病院と同じように無料で治療が受けれますよということです。

 

交通事故にあってしまった場合は、加害者側の自賠責保険により、無料で医療機関を受診することができます。

これは、接骨院や整骨院でも同じことです。

(示談後は別です)

 

また、医療機関や接骨院に通院する際のタクシー代も自賠責保険により支払われますので、通院も無料になります。

 

病院や接骨院は国家資格者が従事ているためこのうような措置が認められています。

 

病院が無料なことは知っている方が多いのですが、接骨院や整骨院も無料になることは知らない方が多いんですよね😅

 

また、病院や接骨院に通院するということは、事故にあわなければ生じることではないですよね。

通院は時間や労力がかかりますので、加害者側より慰謝料が支払われます。(一日約4200円程度)

 

上記の内容が交通事故対応の概要になります。

 

万が一交通事故にあってしまったり、周りの方が交通事故にあわれた場合は是非当院にお問い合わせください😊

治療はもちろん、他の事務的なこともサポートさせていただきます!!

朗報!!

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

今日は秋晴れでとても気持ちの良い一日でした☀️

 

洗濯物もスッキリ乾くので、朝から掃除洗濯に取り組みましたよ😊

キレイな空間って清々しいですよね!!

 

朝の片付けや掃除はホントにオススメです😁

ポイントは笑顔で機嫌良くやりましょう☝️

脳に栄養が行きますよ!!

 

さて、

 

本日はみなさんに(個人的にかも)朗報です

 

この画像を見てください

↓↓↓

 

 

 

 

 

な・ん・と

 

 

福島市の名物喫茶店!

《サリバン》の夜の営業が再開しましたよ!!(金曜日と土曜日のみ)

 

今日の昼食は妻とサリバン(弁天山の近くの)に行って来たのですが、玄関に上記の貼り紙があり、思わず携帯で写真をすぐに撮りました 笑

 

いやー

 

 

夜ごはんを食べに行きたいなーと思った時に、昔はサリバンに行ってたのになと度々感じていたので、本当に嬉しいです😂

 

みなさんも、週末の夜はオシャレにサリバンでディナーやコーヒーを楽しみましょう🍽