寒い

こんにちは。

 

スタッフの石井です。

 

ここ最近寒い日が続いてますね。

寒すぎて我慢できず。

羽毛布団を出してしまいました。((´∀`))

早すぎますかね💦

この寒さで寒いとか言ってる場合じゃないですよね。

東北人なのに...

 

でも!

冬になるとスキー場に行ける!!

 

 

毎年楽しみにしています。🎶

 

 

なんか。言っていることとやっていることが違くてすみません。WW

 

皆さん冬は何をして過ごしてますか??

冬ならではのスポーツを是非楽しんでみてください。

 

ではでは

このへんで。👋

勉強会 in 仙台

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

いや〜寒さが増してきましたね🍂

 

土曜日に会津へ行ってきたのですが、大分紅葉が始まっていました😊

 

先週末から僕のアパートでは石油ストーブが顔を出し始めましたよ 笑

 

みなさん風邪にはくれぐれも気をつけてくださいね!!

 

 

さて、

 

今回は一ヶ月振りに勉強会で仙台に来ました🚘

 

何回もしつこいですが仙台も寒いです 笑

 

 

少し久しぶりに勉強仲間や師匠にお会いしたので、いつも以上に高いモチベーションで勉強会に取り組めました😊

 

師匠から格段に治療が上手くなっているとお褒めの言葉をいただき、やる気がドーンと増えている今週です✌️

 

 

今週も元気に頑張っていきましょう!!

 

 

 

 

 

早めの点灯を!!

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

昨日から小雨が降ったり止んだり繰り返していて、なんともいえない天気ですね☔️

 

こういう天気の時は、ラジオ体操のような反動をつける体操や運動を行ってみてください👍

 

気分と体調が向上しますよ😊

 

さて、

 

この天気も相まって、日に日に日が暮れるのが早くなっています。

車の運転をする方は、いつもより早めにライトを点灯してください!

歩行者や危険の察知が早くなるのはもちろん、周囲から自分の車の存在を早目に気付いてもらえますので事故の危険が低下します🚘

 

交通事故は自分が気をつけていても起きてしまうことがあまりす。

 

できるだけ周囲に自分の車の存在をアピールして頂き、事故に巻き込まれないようにしましょう!!

裏磐梯

こんにちは、伊藤です!!

 

 

今日はあいにくの雨ですね☔

皆さんお身体がダルくなったりしてないでしょうか?

天気が悪いと気分が落ちてしまいますね💨

先日、せっかく草むしりしたばかりなのに雑草は元気に成長してしまいそうです。

 

 

話しは変わりますが、連休はいかが過ごしましたか?

 

 

私は家族で裏磐梯までお出掛けしてきました🚙

 

少し前から話題になっている山塩らーめんを食べてきました🍜

 

 

14時頃行ったにも関わらず、たくさんのお客さんがいらっしゃってました!!

 

 

待つのが嫌いな私ですが、そこはグッとこらえて待ちました!

 

 

その待ち時間ですが、姉が首を痛めていたので座ってでも出来る治療を少ししました。

 

 

可動域も上がり、痛みも減ったので喜んでもらえました✨

 

 

もちろん料金は無料で👍

 

 

そして待ちに待ったラーメン到着🎵

 

 

とてもあっさりしていて美味しかったです😆

 

 

機会があったら食べに行ってみて下さい🎶

 

風が強かったからか、桧原湖で釣りをしている人が少なかったような気がしました。

 

紅葉は見頃まではいかなかったですが、徐々に色付き初めてきましたよ~🍁

 

ではでは、この辺で✨

秋の文化祭

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

さっさくですけどこの写真を見てください

↓↓↓

今朝の僕の車の窓です🚘

 

フロントガラスが秋冬の突入を知らせてくれてますね🍂

 

 

先日の日曜日に仙台に遊びに行って来たのですが、街のあちこちで秋の文化祭が行われていましたよ😊

 

特に音楽的なイベントが多くて楽しかったです🎵

 

最初はこれです

 

↓↓↓

超満員だった為写真のクオリティがひどいですが 笑

踊りのクオリティは素晴らしかったです!!

 

ほぼ一日中やっていて、よさこい人口って多いんだなと痛感しました😵

 

駅や街のあちこちによさこいの格好をした人達がいましたよ😊

 

 

次はこれです

↓↓↓

初めてアカペラの歌やボイスパーカッションを聴きました♬

 

めっちゃかっこよかったです!!

 

女性も出ていたのですが、見入ってしまって写真を撮り忘れました 笑

 

生歌ってやっぱり楽しいですよね😊

 

 

 

朝晩の冷え込みが始まって来ましたが、過ごしやすい季節ですので、色々とチャレンジして楽しみましょう😊

 

お部屋の模様替えとかオススメですよ👍

腹斜筋が原因の腰痛が増えてます

こんにちは!

 

いよいよ10月になりましたね!!

 

 

今年も残すところ3ヶ月です😊

 

早いですね〜

 

 

 

 

 

 

ホントに早いですね〜    笑笑

 

 

 

さて、

 

 

 

今日はですね

 

最近の患者様の腰痛の原因に特に多い

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[腹斜筋]が腰痛の原因に関わっていますよということを書いていきます!

 

(上の絵の青い筋肉)

 

 

腹斜筋とは

 

肋骨から骨盤に着いている筋肉です。

 

 

この筋肉は左右に一つずつあり、

 

左右両方の腹斜筋が同時に収縮すると、腹部を圧迫しながら背骨を前に曲げます。

(おじぎする動きです。)

 

右の腹斜筋が収縮すると

体を右横に倒しながら右に身体を捻ります。

 

左の場合は反対になります。

 

 

腹斜筋は上の絵を見て分かるように、とても大きい筋肉です。

その為、非常に力が強いです。

 

また、腰の動きに大きく関わっています。

 

 

 

⚠︎下記に一つでも当てはまる方は腹斜筋が腰痛の原因になっている可能性が高いです。

 

☑︎ 前かがみでの作業や生活が多い

 

☑︎物を持って右や左に動く

 

☑︎物を持ち上げることが多い

 

☑︎寝返りが痛いorツライ

 

☑︎身体を捻ることが多い

 

☑︎コルセット(腰のサポーター)をすると腰が少し楽になる

 

これらに一つでも当てはまったら

 

[腹斜筋]が原因になっている可能性大です

 

先日当院にいらっしゃった患者様は

 

農家の方で

 

果物の収穫と選別をやっている際に腰が痛くなったとのこで来院されました。

 

前屈と身体を捻ると腰が痛く、寝返りもツラいとのこと。

 

腹部の緊張が強いということと、痛みの発生機序から腹斜筋が怪しかったので、腹斜筋を調整するとかなり動きがよくなりましたよ😊

 

また、

その後に来たデスクワークの方も腹斜筋が原因でした。

マウスを使ったり、身体を捻って画面を見ていても腹斜筋が硬くなってしまいます。

 

あとは、看護師や介護士の方も腹斜筋が硬くなりやすいです。

患者さんを介助したり移乗させる時に腹斜筋がフル稼働してるんですね。

その他には配送業の方や美容師の方、または育児をしている方

 

とにかく腹斜筋を酷使している方が非常に多いです。

 

※腹斜筋を硬くなると肋骨の動きが低下しますので五十肩や肩こりにもなります。

 

 

あなたの腹斜筋は硬くなっていませんか??

 

もし、腰を動かして痛い時は、脇腹を思いっきりつまんで身体を動かしてみてください。

 

脇腹をつまんで動くと痛みが減る場合は、   腹斜筋が痛みの原因になっている可能性が高いですよ☝️

 

ふくしま接骨院

 

服部 誉司

 

024-502-6612

 

 

 

 

 

 

今日は豆腐の日

こんにちは、副院長の伊藤です!

 

今日は10月2日は豆腐の日だそうです💡

 

 

そんな我が家の夕飯はというと…

 

 

唐揚げでした🐔

 

なんとお昼ご飯もHotto Mottoの唐揚げ弁当でした💨

 

豆腐には植物性蛋白質が豊富に含まれているので、とても健康的です✨

 

値段も安いので家計にも優しいですね🙌

 

では、このへんで🙇

秋分の日

こんにちは!

 

院長の服部です!!

 

9月は2週連続で月曜日に祝日があり、外出する機会が多かったのではないでしょうか?

 

天気も良かったですしね😊

 

 

 

さて、

 

9/23(日)は愛用しているサンダルの修理が終わったので、仙台に受け取りに行って来ました😊

 

去年の誕生日に、妻が買ってくれたのですが毎日履いていた為、踵のところがすり減ってしまったのです。

 

通勤の時はもちろん、勉強会で仙台や東京に行く時も履いているので、修理期間はとてもモヤモヤしていました 笑

 

学生の頃はブーツやスニーカーなど日替わりで履いていたのに、今は毎日サンダルです 笑

 

 

履き心地がとても良く、脱ぎ履きがとても楽ですのでみなさんもお試しください😊

 

 

そして、

 

9/24(月曜日)は

 

御墓参りに行って来ましたよ🚗

 

 

妻の実家にも寄らせていただき、お母さんの手料理をいただきました😊

 

人生初のサツマイモご飯を食べたのですが栗ご飯とは違った風味でとても美味しかったです🍠

 

さらに、

お母さん達が猪苗代に行った際にどら焼きを買ってきてくれて、みんなでどら焼きをいただきました😊

 

味もボリュームも満点などら焼きです!!

 

今週も頑張っていきましょー٩(^‿^)۶

 

 

交通事故にて

こんにちは!

 

院長の服部です!!

 

最近は朝晩が大分涼しくなり、窓を開けていると肌寒いです💦

 

今日から彼岸入りですね😊

 

 

さて、

 

当院には交通事故の治療で通院されている方がたくさんいらっしゃいます。

 

交通事故に遭ってしまい、首、肩、腰、膝、足首……

または、頭痛、めまい、など様々な症状で苦しんでいらっしゃいます。

 

事故に遭った直後は特に症状はなかったのに、日に日にあちこち痛くなってくる

 

これが交通事故の恐ろしさですね。

 

そして、

 

厄介なことにこういう症状はレントゲンやMRIでは異常が出ないことがほとんどです。

 

その為、しっかりと治療をせずに示談してしまい、何年も後遺症に悩んでしまうことになります。

 

交通事故に遭ってしまったら、病院を受診していただき、そのあとに必ず当院のような徒手的治療を行っているところを受診して下さい。

 

画像だけではなく、動きや身体を直接触らないとわからことが沢山あります。

 

接骨院では交通事故事故の治療は自己負担金なしで受診できますので、安心してお問い合わせください。

024-502-6612

LINE    cdr9278w

 

日が短くなるこれからの時期は特に気をつけて運転しましょう😊

飯坂での休暇

こんにちは!

 

院長の服部です!!

 

[暑さ寒さも彼岸まで]

 

今年も御彼岸の時期になりましたね😊

 

一年ってあっという間です💦

 

僕は、今週末に御墓参りしてきます。!

 

さて、

 

先週末なのですが、久しぶりに飯坂町に遊びに行って来ましたよ!

 

 

飯坂と言ったら温泉!!

熱いお湯に入りたかったので、さっそく行って来ました😊

 

今回お世話になったのは

「伊勢屋旅館」さんです!

 

音楽や落語のイベントを定期的に行っていて、スタジオまであります♬

 

この日も音楽イベントをやっていて、行列が出来ていました❗️❗️

 

僕はすぐにお風呂へ向かいましたけど 笑

 

 

そのお風呂なんですが、趣があって、丁度いい湯加減でサイコーですね😊

 

温泉の入り口で撮ったのですが、かなりブレてます 笑

 

 

温泉の後は

 

福島名物円盤餃子をいただきに

 

「ひたち」さんに行って来ましたよ🥟

 

餃子と焼肉がホントに美味しいです😂

 

ただ、必ず1時間は入店待ちがありますので、

 

予約を記入してから、1時間程温泉に行ってくると、温泉でサッパリしてから美味しい餃子が食べれます♬

 

おススメのプランですよ👍

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