交通事故にあったら必ず○○を

こんにちは!

ふくしま接骨院の服部です!!

4月も下旬になり、もう少しでゴールデンウィークに突入しますね!!

 

みなさんはどこかお出かけされますか?

10連休を利用して海外旅行に行く方も多いみたいですね🛩

当院は5月1日(水曜日)から6日(月曜日)までお休みとさせていただきます😊

 

遠出は厳しそうですが、バーベキューなどアウトドアを楽しみたいなと思ってます🍻

 

さて、長期連休中に気をつけていただきたいのが交通事故です(T ^ T)

 

長時間の運転や疲れなどから事故を起こしてしまうことや、追突されてしまうことがあります。

 

万が一事故を起こしてしまったとき、追突されてしまった時はすぐに警察に連絡したくださいね。

そして、大事なことは必ず医療機関を受診し、MRIを撮ってください。

その時は何ともない状態でも、後から痛みがでたり、骨に異常をきたしていることがあります。

実際に当院に交通事故治療で通院されている患者様も、事故にレントゲン画像では異常がなかったのですが、MRIでは交通事故の衝撃による骨の異常が見つかったという例があります。

 

事故後に痛みがある時はもちろん、少しでも違和感がある場合は必ずMRIを撮るようにしましょう。

思わぬ損傷がある時があります。

 

当院では病気や整形外科と併用して通院していただけますので(交通事故の場合自己負担0円)交通事故にあってしまった場合はすぐにご相談ください。

 

それでは交通事故に気をつけてゴールデンウィークを思いっきり楽しみましょう〜😊

 

 

 

 

 

 

 

 

交差点では注意

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

各学校の入学式も終わり、徐々に授業も平常通り進んでいるらしいですね🏫

 

当院の前の道路も黄色い帽子の小学生や、真新しい制服を着た高校生、短大生などが通学していて、学校の先生ご交通誘導をする姿があります。

 

また、市役所や裁判所などに通勤する方もたくさん通っています。

 

当院の近くの道路は交差点が多く、一時停止をする箇所が多いのですが、優先道路には一時停止の標識がありません。

その為、一時停止に気付かずに交差点に進入してしまうと優先道路を走行する車のブレーキが間に合わずに衝突してしまう事故が多発しています。

 

交通事故に巻き込まれないように以下のことを注意しましょう。

・交差点に進入する際は一時停止の標識を確認する。

・優先道路を走行する際は、交差点の前ですぐに止まれるスピードに抑える。

・歩行者が飛び出してくることを予想して走行する。

 

新年度になり色々な変化によってお身体が疲労してくる時期になります。しっかりと睡眠をとり、ハンドルを握ったら運転に集中しましょう😊

 

万が一交通事故にしまった場合はすぐに当院にご連絡ください!!

むち打ち治療

こんにちは!

ふくしま接骨院の服部です!!

当院の近くの保育園の桜が大分葉桜になってきましたよ🍃

 

今日は風が穏やかで気温も上がっていますので、外でお昼休憩を取って来ました。

車の中はとても暑くですね(・・;)

みなさん、寒暖差で体調を崩さないように服装に気をつけてください!

 

さて、四月も早いもので三週間目になりましたね。

最近は通勤の時に、🔰マークの車をみかけることが多くなりました。

 

誰でも最初は初心者なのですが、日が経つごとについつい慣れて無茶な運転をしてしまうこともありますよね。

 

交通事故は初心者だけではなく、ベテランドライバーの方でお越してしまうこどかあります。また、自分は交通ルールを守っていても追突されてしまったりと、常に交通事故に巻き込まれることが考えられますので、ハンドルを握ったら運転に集中しましょう。

当院では交通事故の患者様の治療も多く行なっています。

 

今日は交通事故の怪我でもっとも多い、

むち打ち

についてご紹介していきます。

むち打ちとは、首がむちのようにしなってしまい損傷することの総称です。

 

自動車での交通事故の場合、視覚から追突された場合など、身構えずに衝撃が加わった時に特に損傷します。

 

首の骨は7個あります。

背骨の中でも首の骨はとても小さいのが特徴です。

この小さい首の骨の上にボーリングの球と同じ程度の重さがある頭がのっています。

小さい骨の上にとても重い頭がのっていますので、常にバランスをとりながら生活しているのですが、不意の交通事故によって衝撃が加わると、首の骨やその周囲の筋肉や靭帯に想像以上のダメージが加わります。

 

首の骨にヒビなどがなくても、筋肉や靭帯は必ずダメージを受けてしまいます。

これがむち打ちといいます。

 

むち打ちになってしまった場合の症状は以下のような感じです。

  • 頭痛・疲れやすさ・不眠・めまいなどの症状がある
  • 医師に、首の骨に異常なしと言われたが調子が悪い
  • 長期間にわたって痛みが断続的に続いている
  • 集中力がなくなり仕事に支障が出ている
  • 天気や湿度等で症状が出てくる

といった症状が出てきます。

交通事故つにあってしまい、一つでも当てはまる場合は治療が必要です。

 

むち打ちの場合、レントゲンやMRIなどの画像検査に写らないことが多いのでやっかいなところがあります。

 

ただし、安静にしておいて治るものではないので必ず治療が必要です。

 

交通事故の後に早期に治療しないと、後々まで不調が続きますので必ず適切なケアを受けてください。

実際に当院では筋膜をリリースして首の筋肉や靭帯の回復を促すという治療を行なっています。

また、むち打ちにらなると首以外にも負担がかかりますので、首以外の筋膜も治療していきます。

 

万が一交通事故にあってしまった場合は、すぐに当院にご相談ください。

治療のことはもちろん、保険屋さんとの手続きなどもアドバイスさせていただきます。

 

 

テレビの体操をやっても腰痛が良くならないのはなぜ??

こんにちは!

ふくしま接骨院の服部です!!

 

木曜日の朝は雪が積もっていて焦りました(・・;)

 

交通事故も何件かあったみたいですが、みなさんは大丈夫でしたか??

 

接骨院の駐車場の雪かきをしたのですが、めちゃくちゃ雪が重かったです     笑

 

昨日、今日と『雪かきで腰を痛めてしまいましたがなんとかなりますか?』という問い合わせが多かったですね。

みなさんも春雪の雪かきには注意しましょう。

 

 

さて、本日は仙台に勉強会に来ています😊

 

勉強会で色々な先生にお会いすると、いつもは気付けなかったことに気付けて本当に身になります。

 

宮城で治療院を経営していらっしゃる先生がこんなことをおっしゃっていたのが印象的でした。

 

『患者さんがテレビでやっていた腰痛体操をやって悪化してしまった』

 

とのこと。

 

当院にいらっしゃる患者様でも、テレビでやっていた体操に取り組まれている方が結構います。

『一日10分〜をすると腰痛が治る』

とか、良くありますもんね。

僕もテレビで見ることがあります。

実際にテレビで紹介された運動で腰痛が良くなる方もいます。

しかし、ほとんどの方は変化があまりありません。

では、なぜテレビで取り上げられている体操を行っても痛みが治らないのでしょうか??

 

 

 

答えはシンプルです。

 

 

体操でケアしている筋肉が、あなたの腰痛の原因ではないからです。

 

 

例えば、背筋が硬くなってしまい腰痛になっている方がいます。

 

この方がテレビで紹介されていたお尻の筋肉をストレッチする腰痛体操を行ってみます。

お尻の筋肉は柔らかくなりますが、腰痛の原因になっている背筋は硬いままですので腰は痛いままです。

 

原因とは違うケアを毎日やっても腰痛は残念ながら治りません。

 

体操やストレッチを知ることも大事ですが、まずは痛みの原因になっている筋肉を知ることが最も重要です。

 

僕が治療させていただいている患者様は、必ず原因となっている筋肉を調べてから治療に入ります。

 

忙しくて中々治療院に来れない方の為に、腰痛の原因になりやすい筋肉を少し紹介します。

職業や趣味など、良く繰り返す動きによって筋肉は硬くなりますので、ご自身に当てはまるものがあれば参考にしてください。

 

1.お尻の筋肉

立ち仕事の方が特に硬くなりやすいのがお尻の筋肉です。

 

立っている時に身体が前に倒れないように常に頑張っているのがお尻の筋肉になります。

 

立ち仕事の方や、立っていると腰が痛くなる人はお尻の筋肉をストレッチしましょう。

お尻の筋肉のストレッチは、このイラストのように足を組んだ状態で足を上半身の方向へ引っ張ります。

しっかりとお尻の筋肉が伸びていることを感じながら30秒キープします。

 

2 背中の筋肉

 

ゴルフをプレイする方や、車を運転する方が硬くなりやすい筋肉になります。

何回も身体をひねったり、長時間腕を使っている方はこの筋肉をストレッチしましょう。

 

腕を頭の上で組んで、身体を横に曲げます。

脇のあたりがしっかりと伸びていることを感じましょう。

 

3 太ももの筋肉

仰向けで寝るのが辛い方や、椅子に長時間座っている方が硬くなりやすい筋肉です。

身体を後ろに反るのが辛い方やデスクワークの方も硬くなっている可能性が高いです。

膝を曲げた状態で身体を後ろに倒していきます。

筋肉が硬い人は完全に寝っ転がるのが辛いですので、可能な範囲で身体を後ろに倒します。

 

 

あなたの生活スタイルを振り返り、当てはまる筋肉があればストレッチしてみましょう。

原因が当たっていれば痛みは改善していきます。

 

まだまだ原因になりやすい筋肉はたくさんありますので、気になる方はお気軽にご連絡ください😊

 

 

花見山もあと一週間で規制が終わりますね。

 

仙台では桜まつりが行われていましたよ。

 

ゴールデンウィークまであと少し!

 

しっかりお身体をケアしておきましょう😊

 

 

ぎっくり腰、ぎっくり背中

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

先週の話になりますが、宮城県の多賀城にフィッシングショーを見に行ってきました!!

たくさんのプロの方がいらして、新作の紹介をしていました😊

実際に触ったり、見たりするとやはり欲しくなっちゃいますね😅

そんな私はちゃんと我慢しましたよ!!

ですが、釣具が当たるガチャガチャにたくさんお金を使ってしまいました💨

5000円くらいするルアーが当たったので良かったです⤴⤴

 

 

さてさて、最近またぎっくり腰や、腰の少し上の方が痛くなるぎっくり背中になる方が多くなってきたように感じます。

梅雨の時期や冬の雪かきシーズンも多いのですが、実はこの時期のぎっくり腰やぎっくり背中もかなり多いんです!!

 

ぎっくり腰に使えるツボ(経穴)を紹介します✨

 

 

 

『腰腿点』というツボです。

手の甲の人差し指と中指、薬指と小指の間で骨と骨の間交わる所にあります。

ジワジワと痛気持ちいいくらいの強さで1~2分ほど押して見てください!!

ただこれで治るわけではないので、ぎっくり腰になってしまった原因を見極めなければまた繰り返してしまいます。

繰り返すぎっくり腰をお持ちの方はふくしま接骨院に一度お越しください。

梨状筋

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

今日はとても暖かかったですね☀️

通勤でゴミプールのとこを通ったのですが、シャトルバス待ちをしている人達で溢れていました!!

 

 

最近お尻が痛い、下肢に痺れがあるという患者様が多いように感じます。

その原因は様々ですが、今日は一つ紹介しようと思います。

 

お尻にはたくさんの筋肉があります。

その中に『梨状筋』という筋肉があります。

梨状筋は骨盤から大腿骨の上の方(大転子)に付いています。

 

画像を見ると梨状筋の下に坐骨神経が通っています。

梨状筋が硬くなると坐骨神経を圧迫してしまったり、引っ張ってしまったりしてお尻や下肢に痺れなどを引き起こしてしまいます。

スポーツ選手のように過度に筋肉を使いすぎてる方も梨状筋が硬くなりますが、デスクワークの多い方や運転する時間が長い方も硬くなってしまいます。

 

もしお尻が痛い、下肢に痺れがあるという方は一度ふくしま接骨院にいらして下さい。

治療はもちろん、セルフケアも教えます💡

念願の…..

こんにちは!

ふくしま接骨院の服部です!!

 

福島市は桜が咲き始めてますね😊

 

当院のすぐ近くの保育園は桜が満開になってますよ🌸

 

また、4/6(土曜日)は花見山、春の福島競馬、県立美術館での伊藤若冲展と福島市が大盛り上がりで道路が結構渋滞してました(・・;)

花見山のオープニングの時は突然の雪が降っていてとても寒かったので、晴れてくれて一安心ですね。

 

先日、仕事終わりに信夫山の桜を見に行きましたが、とても賑わっていましたよ!

 

夜は肌寒いのですが、シートをひいてお花見をしている方々がたくさんいらっしゃいました。

風邪をひかないと良いのですが。

 

 

さて、今日は僕が首を長くして待っていた物がようやく届きました!!!

なんだと思いますか??

それはこちらです↓↓↓

 

 

乾燥機でございます😊

 

洗濯は僕の仕事なのですが、乾かすのが意外と時間がかかり、コインランドリーの常連になっていました。

 

いつかは欲しいなと思っていたのですが、自分へのご褒美に買ってみました!!

 

想像より大きく圧迫感はありますが、思っていたより動作音がうるさくなく、しっかりと乾いてくれて感動🥺

仕上がりもふんわりしています。

こんなに良い物だとは思っていませんでした。

洗濯物を干す手間とスペースがなくなり、部屋も心もスッキリ!!!

 

縦型の洗濯機をお使いの方、ドラマ式洗濯機じゃなくても、乾燥機で十分に対応できますよ〜😊

梅雨の雨はもちろん、花粉や黄砂など、洗濯物を外に干すのって大変ですよね。

是非使ってみてください!!

https://kadenfan.hitachi.co.jp/wash/lineup/den60wv/

快晴ですが…

こんにちは!

事務のやまきです。

天気の移り変わりや寒暖差が激しいですね。

風が強かったり、雪が降ったり。

雪が降った日は実家から福島に戻ってきた日だったのですが、新幹線降りたらかなり雪が降っていて、もう3月なんだけど!?とかなり驚きました。

こう天気がコロコロ変わると、なかなかコートをクリーニングに出せないので困りものですよね…。

 

困りものと言えば、もう一つ。

今年は花粉症がかなり酷いです!

元々アレルギー性鼻炎を持っているので、かなりの頻度で鼻が詰まるのですが、今年は花粉症の症状が酷く、ティッシュの消費量が尋常ではありません(笑)

鼻の症状だけならまだしも、今年は目と肌荒れが輪をかけて酷いので外に出るのも億劫です。

鼻が詰まると頭痛も一緒に来てしまうので一体何重苦なんだ、という話になってしまいます(笑)

福島は風が強いので余計に症状が酷くなってしまいます。

薬を上手に使わなければいけませんね…。

 

そんないろんなものに苦しめられている3月ももう間も無く終わりです。

4月は新しい出会いの季節ですね。

今年はどんな出会いがあるのか私自身ワクワクしています!