ジャパンカップ

皆さんこんにちは!

 

ふくしま接骨院の伊藤です。

 

今日はとてもポカポカで気持ちの良い一日ですね~😆

 

こんなに暖かい日は今年最後になりそうですね💡

休日じゃないのが残念です⤵️

 

先週の日曜も競馬に行ってきました✨

 

ジャパンカップです👍

 

前日友達の家に泊まることになり、今回こそは勝ってやる!との思いで一生懸命予想しました🎵

自信満々で翌日競馬場へ行き馬券を買いました😁

 

 

ついにファンファーレが鳴り、スタート‼️

 

はい、またハズレました…

 

あえて2番人気を抜いて欲張ったのが失敗でした。

 

惜しくもその他は当たっていたのですが……

 

ハズレはハズレですね💔

 

 

次は有馬記念まで勝負はお預けです😣

 

話しは変わりますが、最近若い患者様が増えているように感じます!

 

ふくしま接骨院は若い方の腰痛や肩こりにも対応しております!

 

何か困ったことや不明な点があればお気軽に電話して下さい😊

LINEもしているので連絡いただければ対応致します👍

大人になって好きになるなるもの

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

先日、私用で仙台に行って来ましたが、みなさんダウンジャケットを着て街を歩いていました🚶‍♀️

 

お店でもアウターを買っている人がたくさんいましたよ🙄

 

僕も今年は何か新しいアウターを買おうかなと考えています😊

 

さて、今年もそろそろ終わりになりますね。

平成最後のクリスマスやお正月がやってきます。

平成生まれの方と初めて仕事した時に、平成生まれって若いなぁと驚いたことを思い出します。

 

僕も大人になったんだな。

 

大人になったと言えば、最近は味覚の変化を感じてます。

 

こってりしたラーメンより、あっさりしたラーメンや蕎麦が食べたくなるようになりました🍜

 

後は、柿や干し柿が美味しいと思うようになりました🐒

 

子どもの頃は苦手だったのですが、今は柿の食感と甘さが大好きです😊

 

先日、患者様の手作りあんぽ柿と、柿を一箱頂き感激しました😭

 

仕事終わりにパクっと食べさせていただきましたよ🐖

 

めっちゃ美味しかったです😊

 

ところで柿って海外にもあるのでしょうか??

 

あんぽ柿とか輸出したら売れるんじゃないかな??

 

今年の風邪は長引くみたいですので、柿を食べて元気になりましょう!!

喫茶店

こんにちは!事務のやまきです。

寒さが厳しくなってきましたね。そろそろコートの出番かなあと思う時期になりました。

世間では3連休真っ只中です。寒いですがとても天気が良いので外にお出かけしたくなりますね。

そんな中、私は昨日仙台に遊びに行ってきました。

中学からの友人が仙台に戻ってきているという話だったので急遽仙台に行くことにしたのですが…流石、3連休!電車がとっても混んでいて若干げんなりしていました(笑)

仙台駅に着くと、さらに人がごった返していました。

無事に友人と会ってから、ランチを食べに向かったのは仙台駅の近場のビルに入っている喫茶店でした。

近年本カフェと言って純文学から新書まで何でも揃っていて、お店の中で本を読みながら珈琲やケーキを楽しめるカフェが少しずつ増えています。

福島にも本カフェがありますよね。残念ながらまだ言ったことがないのですが…

昨日のお店も所謂本カフェで至るところに本が並べてありました。

普段小説を読むのも好きな身としては幸せすぎる空間で!

ただ、残念ながらかなり混んでいたこともあって、長居できなかったんです。

家の近くに欲しい…!と思うくらい素敵な雰囲気のお店でした。

料理も珈琲もとっても美味しくて!(写真がその珈琲です!)

バタバタしている日常から抜け出せる感じがすごく良かったです。

今度は平日の午後とかに行ってみようと思います。

時々一息ついてゆっくりする時間は大事ですよね。

皆さんも体も心も休める時間を少しでもいいので作って、2018年残りわずかですが、頑張っていきましょう!

 

競技会🏅

こんにちは!スタッフの石井です。

 

だんだんと寒さが増してますが、皆さん体調には気をつけましょうね。⛄️

 

 

さて、

先日私は、馬術の競技会に参加してきました♪

今回は、7頭競技会に

 

今回は新馬の子と一緒に競技会へ🚚

 

 

土曜日と日曜日2日間出場してきましたが

結果日曜日2位でリボンをもらえました🏅

今回新馬というのもあり結果にはこだわりませんでしたが、

なんだかんだ結果が出るとうれしいものです!😍

 

 

また、12月に競技会に参加する予定です♪

 

とりあえず、真面目に練習したいと思います、、、、

 

 

 

 

 

ではでは、またヽ(;▽;)

もうすぐ雪ふります

こんにちは!スタッフのみうらです!

 

もう11月も後半ですね

どんどん寒くなっておりますが

風邪などひいてませんでしょうか?

 

私の出身は秋田県なのですが

ついに週間天気予報で雪マークが現れました

来月帰省したらもう銀世界だったりして・・・(笑)

 

秋田ではこれから冬のお祭りがたくさん開催されます

かまくら、犬っこまつり、刈和野の綱引き

なんと冬の花火大会も行われます!

 

福島からだと少し距離がありますが

いいところです

 

秋田に一度来てたんせ〜♪

家族とお出掛け

こんばんは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

 

今日の休みはポカポカでお出掛け日和でしたね🎵

 

皆さんは良い休日を過ごせましたか?

 

 

私はというと、家族でお出掛けしてきました✨

 

遠刈田にあるぶなの森という所へ行きました✨

 

パスタとピザを食べてきました😋

 

パスタは大盛り、ピザはチーズWにしていてだきました⤴️

 

 

その後はチーズ工事の近くにあるカフェに行きコーヒーを飲みました🎵

 

 

姉が入院しているので、夕方は病院へお見舞い✨

 

 

体力も戻ってきたようで元気で良かったです😁

 

今日から普通のご飯を食べれたので、喜んでいました👍

 

退院したら焼肉ご馳走してあげます😉

 

 

では、明日からまた仕事頑張ります💪

福島競馬

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

 

ここ最近非常に良いお天気に恵まれていますよね☀️

 

洗濯物がじゃんじゃん乾いて嬉しくなります😊

 

 

さて、今日は数年ぶりに福島競馬場に行って来ました🏇

 

競馬にはあまり縁がないのですが、楽天イーグルスのエースピッチャー則本昂大選手が来るということで早起きして行って来ました!

 

https://uma-jin.net/pc/news/umajin_news_detail.do?und_id=20621

 

今日は、患者様から入場券を2枚いただいてましたのでスムーズに入場😊

 

メインレースを予想して、予想的中した方の中からうなぎとひつまぶしのセットやオリジナルグッズが抽選でもらえる応募券をいただいた後に、お目当ての則本選手を見るために特別ステージの前でスタンバイ。

 

待ち時間の間にちょいちょい馬券を買いながらモグモグタイム😋

G1焼きで運気上昇!!

 

 

お昼近くになるといよいよ則本選手と武田玲奈さんがステージの上へ♬

 

 

 

スーツ姿が精悍ですねd(^_^o)

 

武田玲奈さんは、いわき出身の女優さんで、仮面ライダーアマゾンズや人狼ゲームなどに出演しているみたいです😊

 

生足で寒くないのか少し心配でした 笑

 

 

 

お昼になり大分お腹が空いてきたのでランチタイムへ🐷

 

選んだのはもちろんこれ

↓↓↓

 

 

鳥ぎんさんのモツ煮!!

 

僕が小学生の頃から食べていて、母と妻も大絶賛のモツ煮です😂

 

これホントに美味しいんです!

 

驚くことに13時前には売り切れになっていました(・・;)

 

福島競馬場に訪れた際はみなさんも是非召し上がってください😊

 

 

さて、私の今日の予想結果といいますと、

 

 

 

 

一つも当たりませんでした 笑

 

 

1レースくらい当たるかなと思ってたんですけどね😢

 

 

 

でも則本選手を見たり、久しぶりに馬券を買ったことで満足しました。

そして、メインレースも終わって、そろそろ帰ろうとしていた時にふと思い出しました。

 

 

 

そう

 

 

 

 

 

豪華賞品が当たる応募券があったんだ。

 

 

 

しかも、則本選手の背番号14番のおかげで応募券の予想だけは当たってたんです。

 

 

でも1番人気の馬だし、抽選で当たるわけないよなと思いながら結果発表を確認へ

 

 

 

 

 

あれ?

 

 

 

 

まさかの1番豪華なA賞当選   笑

 

 

スタッフに念の為確認します

(わかってたけど 笑)

 

僕『1番良いのって何賞ですか?』

 

スタッフのお姉さん『A賞ですよ』

 

 

 

思わずニヤリ  ( ̄▽ ̄)

 

 

僕『これ当たりました』

 

スタッフのお姉さんB『えースゴイ!』

 

スタッフのお姉さんC『いいなぁ!!』

 

 

 

 

 

 

この瞬間の為に僕は競馬場に来たんだなと感動しながら競馬場を去りました(^^)v

 

 

 

 

バレーボールのレシーブの際に腰が痛いならここをストレッチしてみて!

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

先日、国外運転免許の申請に行った際に、TUFの近くにある『茶寮 吉芳』にてランチして来ました😊

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/fukushima/A0701/A070101/7008349/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoAVgB

美味しいという噂を良く聞いていたので、当日予約が取れないかなと思っていましたが、すんなりと入店できました✌️

 

シャケとイクラの輪箱飯をいただきましたが、ふっくらしてて美味しかったです🐷

 

売り切れだったのですが、月替わりコースも美味しそうでした!

 

みなさんもぜひランチやディナーに足を運んでみてください😊

 

 

さて、

 

本日は、バレーボールをしていて腰が痛い方の治療をご紹介します。

 

先日治療させていただいた患者様は、(女性)

股関節の治療をメインに行なっていたのですが、バレーボールの際に、思いっきり高くボールを上げるようにレシーブすると腰が痛いとのことでした。

 

その場でレシーブを上げる動きをしていただくと、左のお尻から腰のあたりが痛いと。

お尻や骨盤の筋肉を調整してみても痛みがでるとのこと。

太ももや股関節の動きを良くしても痛みがでます。

 

さて、みなさんはどこが原因で痛みがでていると思いますか?

 

ヒントは腕を上げると腰やお尻が痛くなります。

 

 

正解はこの筋肉でした。

 

↓↓↓

 

『広背筋』です

 

上の画像の青いところの筋肉です。

 

非常に大きく、使用頻度が高いので疲労がたまりやすい筋肉です。

 

物を引く時に使う筋肉なのですが、長時間のデスクワークや車の運転などでも硬くなります。

 

この方は立った状態で広背筋を調整してみたところ、その場で痛みがなくなりました。

 

みなさんも腕を上げる時に腰まわりが痛い時は広背筋をストレッチしてみてください!

少しでも痛みが減れば広背筋が痛みの原因になっている可能性が高いです。

広背筋のストレッチのやり方はこちらになります。↓↓↓

 

腰を捻ったり反らせると痛いなら

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

先日たテレビを見ていたら、楽器を演奏している方は認知機能が高く、認知症になりにくいという番組が放送されてました。

 

楽器を演奏している方って素敵ですよね🎶

 

 

最近ギター練習をしばらく休んでいたので、再開しようかなと思います 笑

 

 

さて、

 

今日は腰痛の原因となる筋肉をご紹介します。特に身体を捻ったり反らせる時に腰に痛みが出る方の原因となっている筋肉です。

 

その筋肉はこちらです

 

↓↓↓

 

 

 

『多裂筋』

 

 

 

背骨の一つ一つに付いている筋肉で、身体の深層にある筋肉です。

 

この筋肉が働くと、背骨を左右に捻る、腰を反る、左右に曲がるという動きをします。

 

また、それ以外の動きにも少しずつ関与しています。

 

 

ずっと腰が痛い、寝返りをするのが辛い、姿勢を良くすると腰痛いといった症状がある方は多裂筋か原因になっている可能性があります。

 

また、ヘルニアや滑り症の場合も多裂筋が原因で痛みがでていることが多いです。

 

簡単なストレッチのイラストをご紹介しますので、このストレッチを行なって痛みが少しでも減少した場合は多裂筋を治療する必要がありますので試してみてください!!

ソシャゲの話。

こんにちは!

事務のやまきです。

少し更新が開いてしまったので、逆に何の話を書こうかなあと悩んでしまいますね。

前回の更新で、ゲームの話を触れたので、今日は引き続いてゲームの話をしてみようと思います。

 

実家がゲーム禁止の家だったので、その反動なのか一人暮らしを始めてからはスマホで出来るゲーム、所謂ソーシャルゲームをやるようになりました。

今のソシャゲは、本当に凄くて、グラフィックが綺麗だったり音楽が良かったり、ゲームのシステムが凝っていたりします。

私ががっつりやり込んでいる(と言っても世間様でいうところのガチ勢とは雲泥の差だと思うのですが)ゲームは2つあってどちらもRPGのジャンルに当たるゲームです。

ソーシャルゲームにつきものなのがガチャという機能ですよね!

プレイアブル(自分で動かせる)キャラクターや武器を手に入れるために必要な素材を集めたり、課金したりして行う機能ですが、どうにも私が欲しい!と思っているキャラクターは私の手元に来ません…。

それを手に入れるための課金という手段なのでしょうが、収集癖のきらいがある私は際限なくお金を掛けてしまいそうなので、頑張って自制しています(笑)

とはいえ、運営さんにはお世話になっているので年に1、2回はお金を掛けています(笑)

最近ではゲーム依存症がれっきとした病気である、と認定されたりもしています。

ゲーム自体が問題というよりはユーザーが自分の色んな事情や状況と相談しながらゲームを楽しまなくては!ということが大事なんだと思います。

これからもほどほどに楽しんでいこうと思います(^^)