足指の変形

こんにちは!ふくしま接骨院の伊藤です!

ニュースでは検察法改正案の話題が出ていますね!
また政府が都合のいい世の中になってしまうのでしょうか。
私たち国民は頑張って自粛しているにもかかわらず、コロナの陰に隠れてコソコソと必要のないことをしている政府が許せないものです。
まずは目の前の問題(コロナ)についてスピードのある対策をしていただきたいものですね。

ではでは、今日は足の指についてのお話しをしていこうと思います!

腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛いという方がたくさんいると思います!

腰や股関節、膝を直接治療するのももちろん緩和すると思います!
ですが、原因は他の場所にあります!
ではどこに原因があるのか…大半の方は足の指に変形がみられることが多いです。

足の指は身体を支える土台になっています。
足の指が変形してしまうとその土台が崩れてしまい、骨盤が歪み、姿勢が崩れてきてしまいます。
その結果、腰や股関節、膝、肩などに痛みが生じてきます。

特に大事なのが足の小指です。
足の小指には、膝が外側に傾くのを防ぐ役割があります。小指が変形してストッパーが効かなくなると、膝と膝の間が開いてО脚になっていきます。そして、股関節も外側に開き骨盤にゆがみが生じます。

これが、腰や股関節、膝の痛みを引き起こし、さらには上半身にも影響し、さまざまな不調が起こってしまいます。足の指が変形してしまうと踏ん張ることもできないため、転倒したり、捻挫などもしやすくなったりします。

なので足の指の変形も調整していくことがとても重要になります!

このような変形をしてしまっている方がいたら要注意ですよ!!

小旅行

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

今年は本当に雪が降らないですね!
雪どころか、今日は雨が降ってしまいましたね!

コロナウイルスが日本にも上陸してしまいました!
マスクの着用忘れずに外出した方が間違いなさそうですね!

ここ最近の休日の過ごし方を紹介していきたいと思います😊
1月16日は那須へ🚙

ペニーレイン、ショウゾウカフェ、南ヶ丘牧場、アウトレットへ行ってきました😄
この時期の平日の那須はめちゃくちゃ空いてました!

1月23日は宮城方面へ🚙
塩釜神社、塩釜の市場、松島へ行ってきました!
御朱印を集めを趣味にしようと思います😊

雪は降りませんがまだまだ寒さが続いていますので、皆様もお出掛けの際は暖かい服装をして、くれぐれも風邪を引かないようにしてくださいね。

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です!

インフルエンザとぎっくり腰が非常に流行っていますね!
1日何件かぎっくり腰の問い合わせが続いています!!
ちょっとしたことでも起こってしまうので、じゅうぶん気をつけて生活してくださいね!
もしぎっくり腰になってしまった場合、以前は冷やした方がいいと言われていましたが、実際は温めた方が回復は早いです!!
もちろんふくしま接骨院でもぎっくり腰の治療は行っていますので、お困りの場合は是非いらしてください(^_^)

さてさて、僕のことになるのですが、最近2キロ程太ってしまいました…何故かと言うと、単純に暴飲暴食が続いているからです!笑
焼肉やしゃぶしゃぶを連チャンで食べたり

ラーメンを食べたり



中華を食べたり

お好み焼を食べたり

タピオカミルクティーを飲んだり

こんなに高カロリーな物を食べていたら太るのも当たり前ですね😅

ってことで、ランニングを始めました!
雪が降ってしまう前にもう少し走れたらなと思っています!

明日は初の仙台うみの杜水族館へ行ってきます😄

ではでは、皆様も体調に気を付けて良い週末をお過ごし下さい!!

朝起きた時の腰痛

こんにちは!
ふくしま接骨院の伊藤です。

今日は朝起きた時の腰の痛みについてお話していきます!

皆さん寝始めはどのような姿勢で寝ていますか?
また、朝起きた時はどの向きで目が覚めますか?

寝起きの腰の原因は実は腰事態にない場合も多いです!

では、どこに原因があるのか、、、
実は股関節に原因がある可能性もあります!

なぜかと言いますと、骨盤から太もも全面、そして膝下まで付いている大腿四頭筋という筋肉があります。
その筋肉が緊張してしまうと、骨盤を前傾させてしまいます。
骨盤が前傾すると腰椎の前弯が強くなります。

骨盤と太ももが近づいている状態(股関節が屈曲している状態)のまま仰向けで寝ようとしても上手く股関節を伸ばせません。
楽な姿勢と言いますと、横向きの姿勢で寝るのが楽になってしまいます。

骨盤が前傾してしまうと、お尻周りの筋肉も緊張してしまいます。
お尻の筋肉が緊張してしまうと、腰の筋肉も緊張してしまい朝起きた時の腰痛の原因に繋がってきます。

朝起きた時に腰痛で困っている方は太もも全面の筋肉(大腿四頭筋)のストレッチを試してみて下さい。

皆様こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

今日もお昼過ぎから大雨が降りましたね!

身体が天気予報になっている患者様がいっぱいいらっしゃいました。

趣味の話になりますが、最近釣りがものすごく調子が良いです😍

ブラックバスがたくさん釣れています!!
今年の最大魚は51センチ🎣

食欲の秋です!!

魚も冬に向けて食べ物を欲してくる時期なんでしょうね!

僕も暴飲暴食に気をつけて生活しなければいけませんね、、、

皆様も健康管理には注意してください。

お盆休み

こんにちは!ふくしま接骨院の伊藤です!

皆様、お盆休みはいかがでしたか?

のんびりできましたか?
ハードなお休みでしたか?

私は8連休でしたが、寝る時以外は遊び呆けていました。

郡山のホテルハマツへ行き黒毛和牛を食べたり、、、

桧原湖に2泊3日でキャンプへ行ったり、、、

その時に初めて渓流釣りをやって、30㎝のヤマメが釣れてそれを隅で焼いて食べたり、、、

めちゃくちゃ脂がのってて美味しかったです🎵

んで残りの休みはブラックバス釣りをしたり、、、

仕事の1週間も早く感じますが、休みの1週間も瞬く間に過ぎてしまいました!

今日から仕事初めの方が殆どだと思いますが、体調に気をつけて過ごして下さいね‼️

ピーマン育てます!

こんばんは、ふくしま接骨院の伊藤です。

今日もとてもいい天気でしたね!

お祭りも盛り上がったようですね✨

僕は父と母とお出かけしてきました!

安達太良方面へランチしてきました💡

やはり自然はいいですね~😊

帰ってきてからは、ダイユーエイトでピーマンの苗を買ってきて植えてみました!

上手く育てられるか不安ですが、、、

詳しそうな患者様にいろいろ聞いてみたいと思います🎵

ではでは、また明日からお仕事がんばります!

交通事故

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

ある患者様がおっしゃっていたのですが、最近交通事故がとても多いと聞きました!

連日、TVでも悲惨な事故が続いてますね。

ちょっとした油断が大事故に繋がってしまいます。

交通事故による怪我は早めに治療しないと一生痛みと付き合っていくことになるかもしれません。

ふくしま接骨院では交通事故による治療も行っていますので、お困りの方は是非相談にいらしてください。

ぎっくり腰、ぎっくり背中

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

先週の話になりますが、宮城県の多賀城にフィッシングショーを見に行ってきました!!

たくさんのプロの方がいらして、新作の紹介をしていました😊

実際に触ったり、見たりするとやはり欲しくなっちゃいますね😅

そんな私はちゃんと我慢しましたよ!!

ですが、釣具が当たるガチャガチャにたくさんお金を使ってしまいました💨

5000円くらいするルアーが当たったので良かったです⤴⤴

 

 

さてさて、最近またぎっくり腰や、腰の少し上の方が痛くなるぎっくり背中になる方が多くなってきたように感じます。

梅雨の時期や冬の雪かきシーズンも多いのですが、実はこの時期のぎっくり腰やぎっくり背中もかなり多いんです!!

 

ぎっくり腰に使えるツボ(経穴)を紹介します✨

 

 

 

『腰腿点』というツボです。

手の甲の人差し指と中指、薬指と小指の間で骨と骨の間交わる所にあります。

ジワジワと痛気持ちいいくらいの強さで1~2分ほど押して見てください!!

ただこれで治るわけではないので、ぎっくり腰になってしまった原因を見極めなければまた繰り返してしまいます。

繰り返すぎっくり腰をお持ちの方はふくしま接骨院に一度お越しください。

梨状筋

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

今日はとても暖かかったですね☀️

通勤でゴミプールのとこを通ったのですが、シャトルバス待ちをしている人達で溢れていました!!

 

 

最近お尻が痛い、下肢に痺れがあるという患者様が多いように感じます。

その原因は様々ですが、今日は一つ紹介しようと思います。

 

お尻にはたくさんの筋肉があります。

その中に『梨状筋』という筋肉があります。

梨状筋は骨盤から大腿骨の上の方(大転子)に付いています。

 

画像を見ると梨状筋の下に坐骨神経が通っています。

梨状筋が硬くなると坐骨神経を圧迫してしまったり、引っ張ってしまったりしてお尻や下肢に痺れなどを引き起こしてしまいます。

スポーツ選手のように過度に筋肉を使いすぎてる方も梨状筋が硬くなりますが、デスクワークの多い方や運転する時間が長い方も硬くなってしまいます。

 

もしお尻が痛い、下肢に痺れがあるという方は一度ふくしま接骨院にいらして下さい。

治療はもちろん、セルフケアも教えます💡