ぎっくり腰、ぎっくり背中

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

先週の話になりますが、宮城県の多賀城にフィッシングショーを見に行ってきました!!

たくさんのプロの方がいらして、新作の紹介をしていました😊

実際に触ったり、見たりするとやはり欲しくなっちゃいますね😅

そんな私はちゃんと我慢しましたよ!!

ですが、釣具が当たるガチャガチャにたくさんお金を使ってしまいました💨

5000円くらいするルアーが当たったので良かったです⤴⤴

 

 

さてさて、最近またぎっくり腰や、腰の少し上の方が痛くなるぎっくり背中になる方が多くなってきたように感じます。

梅雨の時期や冬の雪かきシーズンも多いのですが、実はこの時期のぎっくり腰やぎっくり背中もかなり多いんです!!

 

ぎっくり腰に使えるツボ(経穴)を紹介します✨

 

 

 

『腰腿点』というツボです。

手の甲の人差し指と中指、薬指と小指の間で骨と骨の間交わる所にあります。

ジワジワと痛気持ちいいくらいの強さで1~2分ほど押して見てください!!

ただこれで治るわけではないので、ぎっくり腰になってしまった原因を見極めなければまた繰り返してしまいます。

繰り返すぎっくり腰をお持ちの方はふくしま接骨院に一度お越しください。

梨状筋

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

今日はとても暖かかったですね☀️

通勤でゴミプールのとこを通ったのですが、シャトルバス待ちをしている人達で溢れていました!!

 

 

最近お尻が痛い、下肢に痺れがあるという患者様が多いように感じます。

その原因は様々ですが、今日は一つ紹介しようと思います。

 

お尻にはたくさんの筋肉があります。

その中に『梨状筋』という筋肉があります。

梨状筋は骨盤から大腿骨の上の方(大転子)に付いています。

 

画像を見ると梨状筋の下に坐骨神経が通っています。

梨状筋が硬くなると坐骨神経を圧迫してしまったり、引っ張ってしまったりしてお尻や下肢に痺れなどを引き起こしてしまいます。

スポーツ選手のように過度に筋肉を使いすぎてる方も梨状筋が硬くなりますが、デスクワークの多い方や運転する時間が長い方も硬くなってしまいます。

 

もしお尻が痛い、下肢に痺れがあるという方は一度ふくしま接骨院にいらして下さい。

治療はもちろん、セルフケアも教えます💡

山菜

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です!!

 

今朝、出勤するときにゴミプールの前を通った時に花見山の看板を見掛けました。

3月30日から臨時バスが出始めるみたいですね✨

毎年道路が混むので、朝の出勤ルートを考えなくては、、、

 

先程、服部先生が患者様とお話してるのが聞こえたのですが、その患者様が山菜採りに行くみたいです。

 

僕も何度か山菜採りに行ったことはあるんですが、毎回先に採られてしまっているので、不発で終わってしまいます。

やはり朝早く行かなきゃダメなんですね😵

1日2日遅れても採れないだとか😓

 

今年こそは頑張って松茸たくさん採ってきます!!!

今日は飯坂温泉に

皆様、こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

今日は週末ですね!

今日から仕事休みの方もいれば、明日休みの方、はたまた明日も仕事の方もいますね!

僕は明日が休みになりますので、今日は仕事が終わったら飯坂温泉へ日帰り温泉に行くことになりました😊

熱々のお風呂に入ってきます!!

 

ではでは皆様、よい週末をお過ごし下さい✨

花粉症

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

花粉症が流行っていて鼻の下が赤くなってる方が目立ってきましたね💦

 

幸い僕は花粉症ではないので、辛さがいまいちわかりませんが、、、見ていると切なくなります。

 

僕の母は僕を産んだ時に花粉症になってしまったようなので申し訳なく感じます笑

 

患者さんがおっしゃっていたのですが、今年の花粉は例年の6倍くらい飛んでいるみたいですよ!!

 

違う患者さまは腸内環境を整えたら、花粉症が治ったともおっしゃっていました!

3日くらい断食したらしいです💡

さすがにお腹空きそうですね😅

 

まだまだ、花粉の時期が続きますが、負けずに頑張って下さい!!!

 

勉強会

皆様、こんばんは😊

 

 

日中は暖かいですが、夜になると寒いですね💦

インフルエンザもまだまだ流行っているようです!

インフルエンザに負けず劣らず、ぎっくり腰の患者様も多いように感じます。

ぎっくり腰は季節の変わり目や寒暖差などにやられる場合も多いですが、筋肉の疲労から来ることが多いです。

痛み事態は腰にありますが、原因事態は他の部位にあります。

例えば、デスクワークなどで1日座ることが多い方の場合ですと、キーボードを叩く姿勢は手首を内側に捻ります。

その動作は肘から手首に伸びている筋肉が作用します。さらに、上腕の筋肉も捻れます。肩甲骨も前方へ引っ張られてしまいます。すると、背中から腰まである広背筋という筋肉も引っ張られてしまい、結果ぎっくり腰に繋がるということになります。

このように原因事態は腰にはなくて、手首から来ている場合もあるんです!

他にも様々な部位に原因があり、ぎっくり腰になるので、ふくしま接骨院ではしっかりと問診を行い、原因と、なっている所を見極め、治療させていただいておりますので、何度もぎっくり腰を繰り返してしまう方は一度相談しに来てください😊

 

さてさて、話しは変わりますが、今日は服部先生と三浦先生と僕の三人で勉強会をやりました。

この話題は服部先生に先を越されてしまいましたが…笑

是非、服部先生のブログも読んで下さい。

そんな僕も服部先生のブログを見てビックリしてしまいました!!

何故なら…

僕ってこんなに足が上がってなかったんだ…てことにたまげてしまいました😨

なんか痛みや不調がなく、いつまでも若いつもりでいても、やはり知らず知らずの内に老いてしまうものなんだなーっとしみじみ思ってしまいました😢

普段痛みはなくてもこのまま放っておくと歳を重ねる度にどこかに不調が来てしまうってことも今日の勉強会で学べました!

そんなこんなで、今日の勉強会は自分の治療も見直すことも出来たし、とても楽しく出来たのであっという間に時間が過ぎました😄

 

そのあとは、馬券を買いに行き(ハズレましたが)、中合の九州物産展に行きました!

皿うどん美味しかったたな~😋

たくさん試食もしました!

何も買いませんでしたが😜

 

 

来月はお彼岸ですね!

「暑さ寒さも彼岸まで」って言いますので、早く過ごしやすい日が安定してくれるのを待ち遠しく感じますね😊

 

では、明日からまた一週間が始まるので、頑張っていきましょう!!!

2連休🎵

こんばんは!

ふくしま接骨院の伊藤です。

 

昨日と今日は連休でしたね(^^)

皆様はどのような休日を過ごしましたか?

 

そんな私はと言いますと、日曜は友達と仙台へ行ってきました!

 

成人式ということもあり、仙台の街中は成人を迎えた方がたくさんいらっしゃいました!

 

自分にもそんな時期があったんだなと少し懐かしく感じました!

 

仙台へ行ったはいいものの、特に目的もなく行ったので駅前をブラブラし、マフラーだけ買ってきました!

 

ランチは牛タンを食べ、夕飯は天ぷらを食べてきましたよ😆

 

美味しいものを食べたので満足です😊

 

今日の休みは競馬に行きました!

 

たくさん馬券を買い、自信満々だったのですが、やはりハズレてしまいました(T_T)

 

そう上手くはいかないものですね💨

 

昨日も今日も夜更かししたにも関わらず朝早く目が覚めてしまったので、今日は早めに寝て明日の仕事に備えます👍

 

ではでは、寒さはまだまだ続くので身体の冷えには気をつけて下さいね!!

仙台へ🎵

こんばんは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

今日はお休みを頂いており、久しぶりに仙台の町へショッピングに行きました😊

 

仙台寒すぎですね😣

 

お店の人に福島から来たと伝えると、寒くて大変ですねと言われますが、私からすると仙台の方が寒く感じます😅

 

優柔不断な私はアーケードを行ったり来たり、駅の中を行ったり来たりしてとっても疲れました😭

 

 

たまに行くのはいいですが、ネットで買うのが楽チンでいいなと思いました💡

 

 

今、ニュースでペイペイというのが流行っていますが、20%還元だとかでかな~りお得にお買い物が出来るみたいですね💡

 

そのキャンペーンが来年3月までとのことですので、気になる方はよく調べた上でお急ぎ下さい👍

 

そんな私はそういったものに疎く、現金かクレジット主義なので、あまり関係ないのですが、、、

 

ではでは皆様、くれぐれもお身体に気をつけて下さいね⤴️

家族とお出掛け

こんばんは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

 

今日の休みはポカポカでお出掛け日和でしたね🎵

 

皆さんは良い休日を過ごせましたか?

 

 

私はというと、家族でお出掛けしてきました✨

 

遠刈田にあるぶなの森という所へ行きました✨

 

パスタとピザを食べてきました😋

 

パスタは大盛り、ピザはチーズWにしていてだきました⤴️

 

 

その後はチーズ工事の近くにあるカフェに行きコーヒーを飲みました🎵

 

 

姉が入院しているので、夕方は病院へお見舞い✨

 

 

体力も戻ってきたようで元気で良かったです😁

 

今日から普通のご飯を食べれたので、喜んでいました👍

 

退院したら焼肉ご馳走してあげます😉

 

 

では、明日からまた仕事頑張ります💪

エリザベス女王杯

こんにちは!

ふくしま接骨院の伊藤です。

 

皆さん、週末はゆっくり休めましたか?

昨日は風も強く寒かったですね!

いよいよ冬のようになってきましたね💨

冬タイヤに替えてる方も増えてきたようです!

私は11月29日に予約してタイヤ交換してきます✨

 

 

私の昨日の休日はというと、ふくしま競馬に行ってきました🐴

 

と言ってもエリザベス女王杯と前後の1レースだけですが💡

 

 

やはり開催となると随分人が多かったです💨

 

悔しがってる人もいれば、ガッツポーズをしてる人もいて、とても盛り上がってました😁

 

 

そんな私はというと、、、

 

なんと!

 

なんと!!

 

なんと!!!

 

 

、、、そんな簡単に勝てるはずないですよね😢

 

次こそは100万馬券をとれるように大穴狙いで頑張ります💪

 

 

その後は1年ぶりくらいに福島駅に行ってみましたが、福島駅もなかなか賑やかでした✨

 

シュークリームの匂いに誘惑されましたが、甘いのを控えようと思っているのでグッと堪えました⤵️

 

 

皆さんも糖分は控え目にしましょうね!!

 

では、今週も頑張りましょう!!!