こんにちは！ふくしま接骨院の伊藤です！
交通事故にあってしまったら、まずは整形外科を受診すると思います。
皆さんは接骨院においても併用して交通事故による治療を受けられることをご存知ですか？
併用することにより、治療効果が期待でき、痛みの改善にも役立ちます。
交通事故での治療は自己負担はかかりません。自賠責保険が受けられ、日額４２００円が支給される事はご存知でしょうか？
お困りの際はふくしま整骨院にぜひ一度ご相談ください😊
伊藤 寛人
お花見や登山は膝に注意⚠️
こんにちは！ふくしま接骨院の伊藤です！
今年は気温が暖かく、桜が咲くのもずいぶん早いですね🌸
皆様はお花見には行かれましたか？
僕は昨日、川俣の駒桜にはじめて行ってきました😊
ちょうど満開でとても綺麗でした😄
坂道がすごく、妻が妊婦のため背中を押すはめにはなりましたが😨
患者様にもつい先日、同じ駒桜を見に行かれた方がおり、坂道を昇降していたら、膝を痛めたという方が本日来院しました。
元々膝の悪い方でしたが、痛みが悪化してしまいました😣
膝がだいぶ内側に捻れてしまっており、太ももの筋肉もパンパンに硬くなっていました。
太ももの内側の筋肉が弱ってしまっているので運動して鍛えて、硬くなっている太ももの前側の筋肉の緊張を取ってあげるだけでも、可動域が上がりました。
痛みのある膝だけではなく、お尻周りの筋肉にも緊張があるので、緩めてあげることも重要になってきます。
これからまだまだ暖かくなり登山シーズンにもなってきます！
登り坂もですが、下り坂の方が足腰に負担がかかってきますので注意してくださいね！！
明けましておめでとうございます
皆様、新年明けましておめでとうございます。
去年もたくさんの方に支えられてどうにか一年を無事に終えることが出来ました！
まだまだ人として未熟者で課題が山盛りですが、今年も一つ一つ課題を乗り越え成長出来るよう駆け抜けますので、どうぞよろしく御願い致します🙇
そして一人でも多くの方を笑顔に出来るよう日々精進して参ります！
皆様、年末年始のお休みはどの様にお過ごしでしたか？
僕は一日中お家でのんびり寝正月…なんてことはなく、ワカサギ釣りだったり、バス釣りだったり、日帰り温泉だったりと充実したお正月休みをいただくことが出来ました✨
ちなみにワカサギの釣果は12匹でした😓笑
なかなか100匹越えは難しいものですね😵
どなたかレクチャーお願いします🙇
8時間ずーっとあぐらで座りっぱなしは腰や背中が痛くなってきますね😫
あぐらの姿勢は骨盤が後傾してしまうので要注意ですよ☝️
交通事故にあってしまったら
こんにちは！ふくしま接骨院の伊藤です！
11月もあと6日となりました！
最近交通事故が増えてきてますね。
僕もヒヤリとすることがたまにあるので注意しなければいけません。
これから雪も降るのでなおさらです。
皆さまはタイヤ交換は終わりましたか？
もうすぐ12月となり、バタバタする時期になるので、事故も増えてくるので気をつけて下さいね。
もし交通事故にあってしまったらふくしま接骨院にいらしてください。
痛みを我慢していると後々痛みが出てくることが多いです。
交通事故にあったら
こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。
先日車を駐車していたら隣に停めた車にぶつけられてしまいました。
幸い車に乗っていなかったので怪我などはなかったのですが、去年５月に新車で買ったばかりでした。
しかも去年6月と12月にも駐車場でぶつけられているので、ショックが隠しきれません(ToT)
さて、今回は交通事故についてお話しします。
万が一、交通事故に遭ってしまった場合⬇️⬇️⬇️
①警察へ届け出
まずは警察へ連絡し、現場に警察を呼んでください。痛みがある場合などは、その旨を警察に伝えてください。
2.保険会社へ連絡
保険会社へ事故に遭ったことを連絡して下さい。その際、事故の日時・場所、相手の住所・氏名・電話番号・車種・ナンバー、事故の状況などの情報をお伝えください。
3.当院へご来院ください
交通事故による、頭痛、手の痺れ、眩暈(めまい)、頚の痛み、腰痛などの症状は、発症時期が数日後から数週間になることもあります。事故に遭った際は早めにご相談ください。
4.自賠責保険・任意保険が適応できます
交通事故は自賠責保険が適用され、窓口での自己負担金がかからず治療を受けることが出来ます。日数が経過し処置が遅れると症状が悪化する恐れがあるためなるべく早めに治療することをオススメします。
接骨院では交通事故事故の治療は自己負担金がかからず受診できますので、ご本人または回りの大切な方が交通事故にあってしまったら安心してふくしま接骨院までお越しください。
なぜ足がつってしまうのか
こんにちは！
ふくしま接骨院の伊藤です。
冬季オリンピックもあっという間に終わり、たくさんの感動をいただけました😂
僕は最近、人生で3回目のワカサギ釣りに行ってきました🐟
釣果は…7匹でした。。。
行くまでは100匹を越える予定で行くのですが、そう上手くいかないものですね😅
さて、今日は足はなんでつってしまうのかについてお話ししていきます！！
足をつるというのは、主にふくらはぎの筋肉が異常に収縮して、痙攣を起こすことで起こります。
運動中や就寝中に発症することが多く、妊娠中や加齢によっても起きやすくなります。
強い痛みを伴いますが、ほとんどの場合は数分間でおさまります。
ふくらはぎなどの筋肉は過剰に伸びたり、収縮したりすると、無理な動きによって痛めてしまいます。それを防ぐために、２つのセンサーが備わっています。伸びすぎを防ぐのが筋紡錘（きんぼうすい）、縮みすぎを防ぐのが腱紡錘（けんぼうすい）です。
そのうちの腱紡錘の働きが低下すると、筋肉の縮こまりを防ぐことが出来ず、筋肉が異常に収縮し、痙攣を起こしてしまいます。それが、足をつった状態です。
腱紡錘の機能低下には、さまざまな原因が考えられます。
最も大きな原因といえるのが、ミネラルバランスの乱れです。
カルシウムとカリウムは、筋肉の収縮や神経の伝達をスムーズにする働きがあります。
この２つのミネラルを調整しているのが、マグネシウムです。３つとも大切なミネラルですが、特にマグネシウムの不足は腱紡錘の機能低下に大きな影響を与えます。
ミネラルバランスの乱れのほか、運動中や就寝中の発汗による脱水、冷えなどの血行不良も腱紡錘の機能を低下させる原因になります。また、加齢によっても腱紡錘のセンサー機能は衰えます。
そのため、60歳以降はつりやすくなります。
こういった症状を予防するには、十分なミネラルの摂取が欠かせません。
マグネシウムは、海藻類のほか、ナッツ類に多く含まれています。
また、カルシウムは乳製品、大豆製品、、骨ごと食べられる魚に多く含有されています。
カリウムは、イモ類、バナナやキウイなどの果物に豊富です。
これらの食品はミネラルだけでなく、ほかの栄養価もすぐれているので、意識的に摂取しましょう。
また運動時や就寝時は、水分不足でつりやすくなります。
運動中は、スポーツドリンクなどで水分とミネラルをこまめに補給しましょう。
また、運動前にカリウムが豊富なバナナを食べるのも予防になります。
就寝前にコップ１杯の水を飲むことも有効です。足が冷える人は、就寝時に靴下やストッキングを履くのも、予防に繋がるので是非試してみて下さい😄
交通事故にあったらふくしま接骨院へ
こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。
早いことに11月も後半になりましたね。
患者様とも忘年会の話題がちらほら出始めました😊
今週は小春日和が続きましたね😺
ですが、夕方になると急激に寒くなるので服装に困りますね😨
皆様はGO TOトラベルを使って旅行などには行きますか？
僕は明日、上山温泉の森の音というところへトラベルしてきまーす😆
ここ最近、救急車のサイレンがよく聞こえてくるような気がします。
これから師走で慌ただしくなるかと思いますが、交通事故などには気をつけて下さいね💦
ふくしま接骨院にも交通事故の問い合わせがたくさんきます。
もし交通事故にあってしまったらお電話下さいね😊
僕たちが可能な限り最後まで責任を持って施術させていただきます👍
また、寒くなるとぎっくり腰も増えてきますので、少しでも身体に異変を感じたら、酷くなる前にケアしておくことがとても大事です！
まずはなんでも相談してくださいね😄
では皆様、三連休楽しんで下さいね🙌
患者様の声 Y.S
・来院時はどのような症状がありましたか？
足のつけ根、内ももの痛み、足が組めない、あぐらがかけない。
・どのような症状が辛かったですか？(なにをするのが辛かったですか？)
ちょっとした拍子に激痛が走って辛かったです。
・当院に来院される前は、なにをしていましたか？(湿布を貼るなど)
整形外科で運動療法を教えてもらいやったが効果はあまりなかったです。
・当院に行こうと思ったきっかけ(痛み・出来事)はなんですか？
痛みがひどくなったため。
・継続して治療することでどんな変化がありましたか？
痛みが減り、ちょっとした拍子の激痛がなくなりました。
・辛いときはできなかった〇〇ができるようになった。などはありますか？
足が組めるようになった。あぐらがかけるようになった。
・ふくしま接骨院の雰囲気・スタッフの雰囲気を教えて下さい。
先生がとても優しく、あたたかい雰囲気があります。
・最後に同じ痛み・症状を持つ人にメッセージをお願いします。
私は初めて接骨院にきたのですが、こんなに良くなるとは正直驚いています。先生を信頼して是非通ってほしいです。
最近の休日
こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です！
先週に比べ今週はとても暑かったですね。
夏の暑さか間もなく来ると思うと憂鬱になる方も多いと思います。
僕の車はクーラーが壊れており、灼熱の中でお昼ご飯を食べてます😣
緊急事態も解除されましたが、皆様はどのようにお過ごしでしょうか？
まだまだ油断は出来ませんが、僕は釣り三昧の休日を送っています！
渓流釣りも満喫してます🙌
海釣りも満喫してます🙌
焼肉も食べています🙌
6月1日から福島県内の温泉が１人5000円引きで泊まれるキャンペーンがはじまるらしいですね😊
コロナの第2波に気を付けて皆様も良い休日を送って下さいね。
足指の変形
こんにちは！ふくしま接骨院の伊藤です！
ニュースでは検察法改正案の話題が出ていますね！
また政府が都合のいい世の中になってしまうのでしょうか。
私たち国民は頑張って自粛しているにもかかわらず、コロナの陰に隠れてコソコソと必要のないことをしている政府が許せないものです。
まずは目の前の問題(コロナ)についてスピードのある対策をしていただきたいものですね。
ではでは、今日は足の指についてのお話しをしていこうと思います！
腰が痛い、股関節が痛い、膝が痛いという方がたくさんいると思います！
腰や股関節、膝を直接治療するのももちろん緩和すると思います！
ですが、原因は他の場所にあります！
ではどこに原因があるのか…大半の方は足の指に変形がみられることが多いです。
足の指は身体を支える土台になっています。
足の指が変形してしまうとその土台が崩れてしまい、骨盤が歪み、姿勢が崩れてきてしまいます。
その結果、腰や股関節、膝、肩などに痛みが生じてきます。
特に大事なのが足の小指です。
足の小指には、膝が外側に傾くのを防ぐ役割があります。小指が変形してストッパーが効かなくなると、膝と膝の間が開いてО脚になっていきます。そして、股関節も外側に開き骨盤にゆがみが生じます。
これが、腰や股関節、膝の痛みを引き起こし、さらには上半身にも影響し、さまざまな不調が起こってしまいます。足の指が変形してしまうと踏ん張ることもできないため、転倒したり、捻挫などもしやすくなったりします。
なので足の指の変形も調整していくことがとても重要になります！
このような変形をしてしまっている方がいたら要注意ですよ！！