こんにちは！
ふくしま接骨院の服部です！！
年々、
秋が短くなっているような感覚を覚えるくらい、
今年の過ごしやすい秋も短かったですね。
災害級の酷暑から寒さの厳しい冬への移り変わりによって
朝晩と日中とでの寒暖差も大きくなりつつあります。
この時期になると、
季節の変わり目ということで体調を崩しやすくなりがちです。
特に、
毎日の仕事で疲れがたまっていたり、
普段は健康的な生活を送っていても、
突発的な出来事で心身に変化があったりするときは、
身体が外の変化に追随できず体調を崩すことが多くなります。
今年も残すところあと2カ月。
ぜひ健康に毎日を過ごして、
仕事やプライベートを充実させてください。
健康を維持するためには、
睡眠も必要です。
この時期は厚めの布団か薄めの布団かで悩むこともありますが、
睡眠中に冷えることのないようにして、
快適な睡眠をとってくださいね。
11月の休診日は以下の通りです。
11月の休診日
３日金曜日 文化の日
15日水曜日 伊藤のみ休み
23日木曜日 勤労感謝の日
