こんにちは！
ふくしま接骨院の服部です！！
6月末から夏の福島競馬が始まりました🐎
国道4号線で信号待ちをしていると、馬が乗った車がたくさん通って行きます。
あんなに大きい車に馬一頭だけ乗ってで乗ってるのでしょうか？？
7月20日土曜日の福島競馬場には
右から左に受け流す男
ムーディー勝山さんがいらっしゃいます！
結構好きだったので、時間が合えば見に行きたいです 笑
さて、
右から左に受け流すではないですが、
先日、右手を使い過ぎて腰が痛くなってしまった患者様がいらっしゃいました。
経理の仕事をされていて、
月末の締め作業で一日中右手でマウス操作をしていたら、仕事の途中に腰に鈍い痛みが出てきて、
翌朝から痛みで動けなくなったとのことです。
実際にお身体を見せていただくと
右肩が前に偏位してて、
背骨がかなり右に傾いてました。
この状態でずーっとデスクワークされていたのですから、
腰が悲鳴を上げるのも無理ないですね(T . T)
まずは右肩を正しい位置に戻し、
上半身のねじれと
骨盤の傾きを治していきます。
そうすると
右に傾いていた背骨が真っ直ぐに戻ります。
最後は右肘と右手首の動きを調整して終了。
重い物を持った時に腰を痛めてるということはメジャーですが、
実は
デスクワーク等、同じ姿勢での作業、
さらに、片腕だけ酷使しているとたちまち身体が歪んできてます。
普段良く右手を使う人は多いと思います。
可能な限り左手での作業も日常に取り入れてみると、
身体のねじれや痛み、肩こりとが減少しますので、
わずがな時間でも左手を使っていきましょう😁
