こんにちは！
ふくしま接骨院の佐藤です！
今回は、頸椎調節で痺れや腰痛がゼロに！？
についてご紹介します！
今回は、脚の痺れや腰痛は頸椎の歪みや不調によって
生じていることがあるのです！
では、頸椎とは一体どこにあってどのようなものなのか？
ご紹介します！
まず、頸椎とは上記の画像の場所についていて
首の骨のことで、頭部と体幹を繋ぐ部分に
位置している骨です！
この頸椎の歪みや不調によって、身体のバランスが
崩れてしまい、痺れや腰痛に繋がってしまいます！
①足を肩幅に開き、両手で後頭部を押さえます！
②首を前に傾けます！
③15秒キープします！
※首を前に傾ける際に、力を入れて傾けるのではなく、
頭の重さを傾けるようなイメージで行いましょう！
・背中が丸まらないように注意し、体が前に
倒れないように注意し、行いましょう！
是非やってみてください！！
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