こんにちは！！
酷暑を乗り切ってようやく涼しく過ごしやすい秋が到来したのも束の間、
気づいたら厚手の上着が欠かせなくなる気温になってきました。
この時期になると、
毎年インフルエンザや風邪の流行を気にするようになりますね。
朝晩と日中とで寒暖の差が激しかったり、
ちょっと疲れ気味だったりすると、
ふとした気のゆるみから一気に体調を崩しがちです。
毎年、
インフルエンザの流行はニュースでも報道されていますし、
今年も万全の対策を行うことが必要です。
対策として一番大切なのは、
規則正しい生活とちゃんとした睡眠です。
日々の生活に追われがちな私たちですが、
身体を休めて疲れをキチンととることはとても大切です。
身体を休めることで体力の低下や体調不良も激減します。
楽しい冬を元気に迎えるためにも、
ぜひ気を付けてくださいね。
11月の休診日は以下の通りです！！
毎週日曜日
4日月曜日
振替休日(文化の日)
23日土曜日
勤労感謝の日
