こんにちは！
ふくしま接骨院の服部です！
カンカン照りの太陽が照りつける真夏の季節がやって来ました。
梅雨明けの宣言とともに、
次第に気温が上昇し、
蝉の鳴き声も一日に賑やかになってきましたね。
この時期は暑さによる体調不良が気になる季節です。
特に熱中症や夏バテには十分な注意が必要です。
毎日の忙しさや仕事のストレスで体力が消耗しやすく、
エアコンの切れた室内と外の暑さの温度差で自律神経も乱れがちになります。
そんな時こそ、
こまめな水分補給と栄養バランスの取れた食事を心がけてください。
夏の旬の野菜や果物には、
体を内側から冷やしてくれる効果もありますよ。
夏祭りや花火大会など、
日本の夏ならではの楽しみも増える季節。
熱中症対策をしっかりとしながら、
短い夏の夜を思い切って楽しんでいただければと思います。
7月の休診日は以下の通りです。
毎週日曜日
21日 月曜日
海の日
