こんにちは！
立秋を迎えても、
まだまだ厳しい暑さが続く8月がやってきました！
蝉の大合唱が響き渡り、
青空に浮かぶ入道雲が夏の盛りを物語っています。
この時期は一年で最も気温が高くなり、
体にとって厳しい季節でもあります。
特に高齢者や小さなお子様は熱中症のリスクが高まるため、
周りの方々への気配りも大切ですね。
室内にいても油断は禁物！
適切なエアコンの使用と、
のどが渇く前の水分補給を心がけてください。
また、
夏の疲れが蓄積しやすい時期でもあります。
冷房で冷えた体を温めるために、
入浴時は少しぬるめのお湯にゆっくり浸かって血行を促進させましょう。
規則正しい生活リズムを保ち、
しっかりと睡眠をとることも夏バテ予防には欠かせません。
暑さに負けず、
8月も元気いっぱいでお過ごしください！
8月のお休みは以下の通りです。
毎週日曜日
11日 月曜日
山の日
14日 木曜日
15日 金曜日
16日 土曜日
