こんにちは！
ふくしま接骨院の佐藤です！
突然ですが、普段日常で座ったり、歩いたり、
しゃがむと言う動作で股関節が痛くなったり、音が鳴る
と言うのを感じたりしたことはありませんか？
今回は、そんな股関節が痛くて音が鳴る症状について
ご紹介します！
まず、股関節が痛くて音が鳴る症状にはいくつか原因が
考えられます！
・股関節周囲の筋肉や、腱の緊張
・関節の炎症
・姿勢や骨盤の歪み
などが考えられます！
では、どのような運動を加えてあげればいいのか？
①左右の足の裏を合わせて座ります！
②上体を前に傾けます！
③太ももの内側の筋肉が伸びているところで
15秒キープします！
このようにすることで
・股関節の柔軟性
・太ももの内側の凝りの緩和
などを改善するとこができ
結果股関節の痛みを緩和させることが出来ます！
ぜひやってみてください！
同じような症状でお悩みの方は、まずはLINEまたはお電話でご相談ください。
現在のお身体の状態を確認しながら、どのような負担がかかっているのかを整理していきます。
初めての方でも安心してご相談いただけます。
「症状のご相談・ご予約はLINEがスムーズです」
「LINEでのご相談は無料です」
※症状のご相談だけでも大丈夫です。
「お急ぎの方はお電話ください」
📞tel:０２４－５０２－６６１２
（タップするとお電話できます)
受付 9:00〜19:30
お気軽にご相談ください。