こんにちは！
ふくしま接骨院の佐藤です！
5月も中盤となり、朝晩はまだ少し肌寒い日がありますが、日中は30℃近くまで気温が上がる日も増えてきましたね。
そんな暑さの中、先日5月17日に開催された「ふくしまシティ・ハーフマラソン 10kmの部」に参加してきました！
今年2026年大会は、過去2019年〜2026年の中でも最も気温が高く、なんと31.1℃だったそうです。かなり厳しいコンディションでの開催となりました。
実は大会前日に左足首を捻挫してしまい、万全とは言えない状態で当日を迎えました。さらに、練習期間中も股関節の違和感がなかなか改善せず、思うように記録が伸びない日々が続いていました。
それでも、当院で股関節周りの調整を継続していたことで、スタートから比較的良いリズムで走ることができました。足首に痛みを抱えながらも、7.5km地点までは安定したペースを維持。最後の2.5kmはかなり苦しい展開でしたが、なんとか粘り切り、自己ベストを更新することができました！
結果は――
10kmを1時間7分46秒！
これまでなかなか越えられなかった「1時間10分」の壁を突破でき、とても嬉しい結果となりました。10kmという距離への挑戦自体が初めてだったこともあり、自分にとって大きな達成感のある大会でした。
今回改めて感じたのは、「股関節周りの状態」が運動パフォーマンスに大きく関わるということです。
「頑張っているのに結果が出ない」
「運動すると体の一部が気になる」
「違和感があって思い切り動けない」
そんな悩みを抱えている方は少なくありません。
当院では、身体のバランスや動きに着目し、一人ひとりに合わせた施術を行っています。運動をもっと快適に楽しみたい方、痛みや違和感を気にせず体を動かしたい方は、ぜひ一度ご相談ください！