「腰が痛い。でも、どこに行けばいいのかわからない」
福島市で腰痛に悩んでいる方からすると、これが意外と大きな問題ではないでしょうか。
整形外科に行くべきなのか、接骨院なのか、整体なのか。
湿布を貼れば少し楽になる。揉んでもらえば、その日は軽い。それでも数日すると、また腰がズーンと重くなる。
ふくしま接骨院で腰痛の相談を受けてきた中でも、こうした「良くなったと思ったら、また痛くなる」という悩みは少なくありません。
だから私は、腰痛治療では**「痛いところをどうするか」だけではなく、「なぜその動作で痛みが出るのか」まで考えること**が大切だと考えています。
「また腰が痛い…」繰り返す症状には理由がある
腰痛になると、まず腰を揉みたくなります。
これは自然な反応です。
実際、腰の筋肉をほぐしたり、温めたりすることで、一時的に楽になることもあります。
ところが、
「その日は楽だったのに、仕事をしたら戻った」
「朝起きたら、また腰が重い」
「ストレッチをすると一瞬いいけれど、翌日には痛い」
ということがあります。
ここで考えたいのが、**「痛みが出た場所」と「症状に関係している要素」は、本当に同じなのか？**ということです。
腰痛にはさまざまな原因があります。
日本整形外科学会では、椎間板ヘルニア、脊柱管狭窄症、変形性脊椎症など腰の構造に由来するものだけでなく、骨折、感染、腫瘍、さらには血管・泌尿器・婦人科・消化器など腰以外の疾患が原因となる場合も挙げています。(日本音楽著作権協会)
つまり、「腰が痛い」という一言だけでは、その人の状態を判断できません。
だからこそ、最初の確認が重要になります。
「何が原因？」腰痛治療で最初に確認したいこと
ふくしま接骨院で腰痛をみるとき、いきなり施術を始めるのではなく、まず現在の状態を整理します。
例えば、
- いつから痛いのか
- どんなときに痛むのか
- 朝と夜で違いがあるのか
- 座っているとつらいのか
- 立ち上がると痛いのか
- 前にかがむと痛いのか
- 身体を反らすと痛いのか
- 歩くとどうなるのか
- 過去にも同じ腰痛があったのか
- 腰以外に症状があるのか
などです。
「腰が痛いから腰を見る」。
もちろん、それも必要です。
ただ、それだけでは情報が足りません。
例えば、福島市でデスクワークをしている方と、農作業や立ち仕事をしている方では、日常的に身体へかかっている負担が違います。
同じ「腰痛」でも、生活背景まで考えると見えてくるものが変わってきます。
「動くのが怖い」腰痛ほど、身体の動きを確認する
腰痛が長引くと、
「動いたらまた痛くなるんじゃないか」
という不安が出てくることがあります。
その結果、身体を動かさなくなる。
すると、さらに身体を動かしにくく感じる。
そんな悪循環に入ってしまうこともあります。
だからといって、痛みを我慢して無理に運動すればいいという話でもありません。
大切なのは、現在どの動作で症状が変化するのかを確認することです。
ふくしま接骨院では、症状に応じて身体の動きを確認します。
例えば、
前にかがむと腰が痛い
靴下を履く。
床の物を拾う。
顔を洗う。
こうした日常動作で腰がつらくなる人もいます。
立ち上がると腰が痛い
椅子から立つ。
車から降りる。
朝、布団から起き上がる。
こちらも腰痛の相談でよく問題になる動作です。
長く座ると腰が重い
仕事中はそれほど気にならない。
しかし夕方になると、腰がズーンと重くなる。
こうした場合も、「腰が痛い」という結果だけでなく、どのタイミングで症状が変化するのかを見ることが大切です。
「腰だけ揉んでほしい」そこから一歩踏み込む理由
以前の私は、患者さんが「腰が痛い」と言えば、腰を中心に考えがちでした。
これは施術者としての一つの失敗です。
痛みのある場所を確認すること自体は間違いではありません。
ただ、そこで思考を止めてしまうと、
「腰が硬い」
↓
「腰をほぐす」
↓
「楽になった」
というところで終わってしまいます。
ところが、患者さんが数日後に、
「また痛くなりました」
と来院したらどうでしょう。
そこで初めて、
「なぜ戻ったんだろう？」
と考えるのでは遅い場合があります。
この経験から、私は施術前に身体の状態を確認し、施術後に何が変化したのかを確認することを重視するようになりました。
「痛みが減ったか」だけではありません。
動作がどう変わったのか。
身体を動かしたときの感覚がどう変わったのか。
日常生活で何が楽になったのか。
そこまで確認することが大切だと考えています。
「骨盤の歪み？」腰痛を一つの原因だけで説明しない
腰痛について調べていると、
「骨盤の歪み」
「姿勢」
「筋肉の硬さ」
「インナーマッスル」
など、さまざまな情報が出てきます。
もちろん、これらが身体の状態を考えるうえで参考になる場合はあります。
しかし、「腰痛の原因は必ずこれ」と一つに決めてしまうのは危険です。
腰痛にはさまざまな原因があり、日本整形外科学会も複数の疾患・病態を挙げています。(日本音楽著作権協会)
だから、ふくしま接骨院では、
「骨盤が歪んでいるから腰痛です」
と最初から決めつけるのではなく、
症状 → 動作 → 身体の状態 → 日常生活
という複数の情報から考えていきます。
「じゃあ、自分の腰痛は何が原因なんだろう？」
そう思った方ほど、まず現在の状態を整理してみてください。
「病院と接骨院、どっち？」迷ったときに知っておきたいこと
腰痛になったとき、
「整形外科と接骨院、どっちに行けばいい？」
と迷う方もいるでしょう。
これは症状によって変わります。
特に、強い外傷がある場合や、脚の力が入りにくい、排尿・排便に異常がある、発熱を伴うなど、通常の腰痛とは異なる症状がある場合には、医療機関での評価を優先すべきケースがあります。
また、腰痛の原因には骨折や感染、腫瘍などが含まれることもあります。(日本音楽著作権協会)
「接骨院に行けば全部大丈夫」
という考え方ではありません。
必要なときには医療機関で検査を受ける。
そのうえで、接骨院で対応できる状態なのかを判断する。
この線引きも、腰痛治療では大切です。
「もう年だから…」腰痛を諦める前に
「もう60歳だから仕方ない」
「年齢的に腰が痛いのは普通ですよね」
そんなふうに諦めてしまう方もいます。
しかし、年齢だけで現在の腰痛を説明することはできません。
実際、日本整形外科学会では加齢に伴う疾患だけでなく、外傷や炎症など、腰痛にはさまざまな原因があると説明しています。(日本音楽著作権協会)
だから、
「年齢だから仕方ない」
で終わらせるのではなく、
「今の自分は何をすると痛いのか？」
を一度確認してみてください。
例えば、
旅行に行きたい。
孫と遊びたい。
庭仕事をしたい。
ゴルフをしたい。
買い物に出かけたい。
仕事を続けたい。
腰痛治療の目的は、単純に「腰の数字を良くする」ことではありません。
その先にある生活を取り戻すことです。
「福島市で腰痛治療を探す」なら、院選びで見るべき4つのポイント
現在、福島市には腰痛を扱う接骨院・整体院などが複数あります。
例えば検索結果でも、「腰痛専門」「腰痛・ぎっくり腰」「原因を検査」「根本改善」など、それぞれの院が異なる特徴を打ち出しています。(ごうのめ接骨院・整体院)
だからこそ、単に「腰痛治療と書いてある」という理由だけで決める必要はありません。
① 症状をきちんと聞いてくれるか
「いつから痛いですか？」だけで終わらず、どんな動作で困っているのか確認してくれるか。
② 身体の状態を確認するか
痛い場所だけでなく、必要に応じて身体の動きなどを確認しているか。
③ 説明を理解できるか
専門用語を並べるのではなく、自分の身体がどういう状態なのか説明してくれるか。
④ 「何ができるようになりたいか」を聞いてくれるか
ここは意外と重要です。
「痛みをなくしたい」という言葉の奥には、
「旅行に行きたい」
「仕事を続けたい」
「子どもや孫と遊びたい」
という本当の目的が隠れていることがあります。
「腰痛を治したい」その先にある生活を大切にする
ふくしま接骨院が大切にしているのは、
「腰痛の本当の原因を探し、やりたいことができる身体を目指す接骨院」
という考え方です。
腰痛がある。
だから治療する。
それだけではありません。
腰痛によって諦めていたことを、もう一度できるようにする。
そのために現在の身体を確認し、必要な施術を行い、日常生活で何を変えられるのかを一緒に考えていく。
これが、私が腰痛治療を続けてきた中で大切だと感じていることです。
もちろん、すべての腰痛が接骨院で対応できるわけではありません。
だからこそ、まず状態を確認する。
必要なら医療機関につなぐ。
対応できる状態なら、身体の状態を見ながら施術を行う。
当たり前のようですが、この順番を大切にしています。
福島市で腰痛治療をお探しの方へ
「腰が痛いけれど、どこに行けばいいかわからない」
「何度か治療したけれど、また痛くなる」
「病院では大きな問題がないと言われた。でも腰はつらい」
そんな方は、一度ご自身の腰痛を整理してみてください。
いつ痛むのか。
何をすると痛むのか。
何をすると楽になるのか。
そして、腰痛がなくなったら何をしたいのか。
ここが見えてくると、治療の目的も変わってきます。
ふくしま接骨院は、福島市北五老内町で腰痛を中心に身体の状態を確認しています。公式LINEでも腰痛について相談できます。(LINE)
「もう一度、好きなことをしたい」
その気持ちを、年齢や長年の腰痛だけで諦めてほしくありません。
まずは現在の身体を知ることから始めてみませんか。
あなたがこれからやりたいことまで含めて、一緒に身体を考えていきます。
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「自分の腰痛、結局どうするのが一番いいんだろう？」と悩むこと、ありますよね。
実は、そんな方のために当院のサイト内で**「腰痛診断ボタン」を新しく作りました！**
質問に答えるだけで、今のあなたの状態が簡単にチェックできるので、ぜひ一度試してみてくださいね。
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