こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です!

インフルエンザとぎっくり腰が非常に流行っていますね!
1日何件かぎっくり腰の問い合わせが続いています!!
ちょっとしたことでも起こってしまうので、じゅうぶん気をつけて生活してくださいね!
もしぎっくり腰になってしまった場合、以前は冷やした方がいいと言われていましたが、実際は温めた方が回復は早いです!!
もちろんふくしま接骨院でもぎっくり腰の治療は行っていますので、お困りの場合は是非いらしてください(^_^)

さてさて、僕のことになるのですが、最近2キロ程太ってしまいました…何故かと言うと、単純に暴飲暴食が続いているからです!笑
焼肉やしゃぶしゃぶを連チャンで食べたり

ラーメンを食べたり



中華を食べたり

お好み焼を食べたり

タピオカミルクティーを飲んだり

こんなに高カロリーな物を食べていたら太るのも当たり前ですね😅

ってことで、ランニングを始めました!
雪が降ってしまう前にもう少し走れたらなと思っています!

明日は初の仙台うみの杜水族館へ行ってきます😄

ではでは、皆様も体調に気を付けて良い週末をお過ごし下さい!!