福島市在住　６０代男性朝起きる時の腰痛が改善

「朝、布団から起き上がる時に腰が痛い」というお悩みで、60代男性の患者様が来院されました。

以前から腰に違和感はあったものの、最近は朝起きる際に強い痛みが出るようになり、顔を洗う時や靴下を履く動作でも腰がつらい状態でした。

検査では、

• 前屈で腰に痛み
• 長時間座った後の立ち上がりで痛み
• 骨盤周囲と殿筋の硬さ
• 腰を支える筋肉の緊張

がみられました。

特に殿筋と太もも裏の筋肉の硬さが強く、腰へ負担が集中している状態でした。

施術では、

• 骨盤周囲の調整
• 殿筋・ハムストリングの筋緊張緩和
• 腰部への負担軽減
• 自宅でできるストレッチ指導

を中心に行いました。

数回の施術後には、

• 朝の起き上がりが楽になった
• 靴下を履く動作がしやすくなった
• 長時間座った後の痛みが軽減した

とのお声をいただきました。

60代以降は筋肉の柔軟性低下や骨盤周囲の硬さから、朝の腰痛や動き始めの痛みが出やすくなります。

「朝起きる時に腰が痛い」
「立ち上がる時につらい」

そんな症状でお悩みの方は、お早めのケアがおすすめです。