福島市在住　70代男性　猫背・巻き肩による腰痛改善

「長く立っていると腰が痛い…」

「背中が丸くなり、腰もつらい…」

このようなお悩みで、70代男性の患者様が来院されました。

普段からテレビを見たり読書をしたりする時間が長く、気付くと背中が丸まり、肩が前に入る姿勢になることが多かったそうです。以前から腰に違和感はあったものの、「年齢のせいだから仕方ない」と思いながら過ごされていました。しかし、立っている時間が長くなると腰の痛みが強くなり、日常生活にも支障を感じるようになったためご来院されました。

当院で検査を行ったところ、猫背と巻き肩の姿勢が強くみられ、頭や肩が身体の中心より前方へ移動している状態でした。その影響で背中や胸周囲の筋肉が硬くなり、身体を支えるために腰へ過度な負担がかかっていました。

施術では、背中・胸・肩周囲の筋肉の緊張を緩和し、姿勢のバランスを整える施術を実施しました。また、ご自宅でも取り組める簡単なストレッチや日常生活での姿勢のポイントをお伝えし、再発予防にも取り組んでいただきました。

継続して施術を行った結果、

• 長時間立っていても腰の痛みが気にならなくなった
• 背筋が伸ばしやすくなった
• 歩行時の姿勢が改善した
• 日常生活を以前より快適に過ごせるようになった

との嬉しいお声をいただきました。

腰痛は腰そのものだけが原因とは限りません。今回のように猫背や巻き肩などの姿勢の乱れが腰への負担を増やし、痛みにつながっているケースも少なくありません。

当院では痛みのある部分だけでなく、姿勢や身体全体のバランスを確認しながら原因にアプローチしていきます。

「なかなか腰痛が改善しない」
「姿勢の悪さが気になる」
「立っていると腰がつらい」

このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。