福島市在住　30代男性会社員　座りっぱなしの仕事による腰痛改善

長時間のデスクワークで腰痛が悪化…

「長時間座っていると腰が痛い…」
「立ち上がる時に腰が重く感じる…」

このようなお悩みで、30代男性・会社員の患者様が来院されました。

患者様は以前まで立ったり座ったりを繰り返す業務が中心でしたが、部署異動によりデスクワークが増加。1日中座っていることが多くなり、徐々に腰痛を感じるようになったそうです。

検査でわかった原因

お身体の状態を確認したところ、

• 長時間座ることによる骨盤周囲の筋肉の緊張
• 股関節前面（腸腰筋など）の硬さ
• 体幹の筋力低下による姿勢の崩れ

がみられました。

座っている時間が長くなると骨盤や股関節周囲の筋肉が硬くなり、腰へ負担が集中しやすくなります。その状態が続くことで、立ち上がる時や長時間の座位で痛みが出やすくなっていました。

当院で行った施術

患者様には、

• 骨盤周囲のバランス調整
• 腰部・股関節周囲の筋緊張の緩和
• 姿勢改善のための施術
• 自宅でできるストレッチ指導
• デスクワーク時の座り方や休憩方法のアドバイス

を行いました。

施術後の変化

継続して施術とセルフケアを行った結果、

✅ 長時間座っていても腰が気にならなくなった
✅ 立ち上がる時の腰の痛みが軽減した
✅ 仕事中の不安が少なくなった
✅ 日常生活を快適に過ごせるようになった

と喜んでいただきました。

同じような腰痛でお悩みの方へ

デスクワークによる腰痛は、単に腰だけが原因ではなく、骨盤のバランスや股関節周囲の筋肉の硬さ、姿勢の乱れが関係していることが少なくありません。

「座っていると腰が痛い」
「立ち上がる時につらい」
「仕事中の腰痛を何とかしたい」

このようなお悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。患者様一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術をご提案いたします。