こんにちは。ふくしま接骨院です。
今回は50代女性の腰痛症例をご紹介します。
来院時の状態
患者様は2年前から腰痛に悩まれていました。
病院や別の接骨院へ通院し、
- 痛み止め
- ブロック注射
- 電気治療
などを受けていましたが、なかなか改善しませんでした。
来院時には
- 立っていても痛い
- 座っていても痛い
- 寝ていても痛い
という状態で、日常生活にも大きな支障が出ていました。
「少しでも楽になればと思って来ました」
とお話しされていたのを今でも覚えています。
仰向けになれない状態からスタート
立位や座位での動作確認を行いましたが、とても辛そうなご様子でした。
特に驚いたのは、仰向けになることができなかったことです。
そのため横向きの状態で検査と施術を開始しました。
足首、膝、股関節を弱い刺激で調整し、さらに肋骨周りの緊張を丁寧に緩めていきました。
左右を調整したところ、なんとか仰向けになることができました。
患者様からは
「仰向けになるのも数年ぶりかもしれません」
との言葉がありました。
さらに足首、膝、股関節、大腰筋周辺を優しく調整すると、うつ伏せにもなれるようになりました。
慢性腰痛の方に多い寝方の特徴
慢性腰痛の方は、
「いつも同じ向きの横向きでしか寝られない」
というケースが少なくありません。
もちろん楽な姿勢を取ることは大切ですが、本来は骨盤や背骨が様々な方向へスムーズに動けることが理想です。
睡眠時間は1日の中でも長い時間を占めます。
同じ向きで横向きのまま寝続けると、身体に偏った負担がかかり続けることがあります。
どの姿勢でもリラックスして寝られる身体づくりは、腰痛改善において大切な要素の一つです。
2回目の来院で大きな変化
初回は身体への負担を考慮し、施術をやり過ぎないように終了しました。
3日後に再来院された際、動作を確認すると驚くほど変化がありました。
もちろん痛みは残っていましたが、
「全方向が痛くて何をしても辛い」
状態から、
「どこが特に痛いのか評価できる」
状態へ変わっていました。
思わず
「やっと普通の腰痛患者さんになりましたね」
と患者様と笑ってしまったほどです。
特に前屈時の痛みが強かったため、
- 股関節
- 臀筋
- 広背筋
- 肩甲骨周辺
を中心に調整しました。
すると可動域が大きく改善しました。
身体を支える大きな筋肉の動きが制限されることで、腰への負担が増えているケースは少なくありません。
徐々に日常生活へ復帰
セルフケアもお伝えしながら施術を継続。
翌週には
「ゆっくり動けば腰は痛くない」
という状態まで回復しました。
さらにその翌週には前屈時の痛みも大幅に軽減。
全身の可動域を整えながら、再発予防のためのセルフケアも確認していきました。
その後は肩こりや膝の違和感が出ることはありましたが、腰の状態は安定していきました。
そして7年後…
実はこの症例は7年前のお話です。
この患者様は痛みが落ち着いてからも定期的にメンテナンスで来院されています。
先日来院された際、お孫さんや娘さんのお話になりました。
ふと、
「そういえば初めて来られた頃は、まだ娘さん結婚していませんでしたよね」
とお話しすると、
「本当に時間が経つのは早いですね」
と笑い合いました。
現在はお孫さんのお世話をしたり、ご家族で旅行へ行ったりと元気に過ごされています。
まとめ
腰痛は単に痛みを取ることだけが目的ではありません。
その先にある
- 家族との時間
- 趣味
- 旅行
- 孫との触れ合い
を楽しめる身体づくりが大切だと考えています。
長年の腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
※施術効果には個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
同じような症状でお悩みの方は、まずはLINEまたはお電話でご相談ください。
現在のお身体の状態を確認しながら、どのような負担がかかっているのかを整理していきます。
初めての方でも安心してご相談いただけます。
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