【症例紹介】長年の首肩こり・息苦しさ・頭痛が改善｜40代男性（福島市）
ご来院時のお悩み
福島市在住、40代男性。
長年デスクワークを続けており、
- 首肩こり
- 肩甲骨と背骨の間の強いコリ
- 息苦しさ
- 頭痛
- 腕のだるさ
に悩まれ、ご来院されました。
慢性的な肩こりは年齢のせいと思われがちですが、原因は姿勢や筋肉のバランスにあることが多くあります。
お身体の状態
検査を行うと、
- ストレートネック
- 強い猫背
- 左右の肩甲骨の位置のズレ
- 首の可動域制限
- 上を向く・右を向く動作で首と肩に痛み
が確認できました。
特に肩甲骨の位置が不安定になっていたため、肩甲骨を正しい位置に誘導しながら首を動かしていただくと、その場で可動域が広がり、動作時の痛みや息苦しさが消失しました。
さらに詳しく筋肉を確認すると、上腕三頭筋のスパズム（筋肉の強い緊張）が非常に強い状態でした。
上腕三頭筋を丁寧に調整すると、
- 腕のだるさ
- 首肩こり
も大きく改善しました。
最後に肩甲骨周囲の筋肉を徹底的に緩め、全身のバランスを整えて施術を終了しました。
施術後の変化
施術後は、
- 姿勢が自然と良くなった
- 呼吸が楽になった
- 視界が明るくなった
- 首が動かしやすくなった
- 肩こりが軽くなった
と喜んでいただきました。
上腕三頭筋が肩こりの原因になることがあります
上腕三頭筋は、肩甲骨から肘にかけて付着する、腕の後ろ側にある非常に大きな筋肉です。
この筋肉が硬くなると、
- 首肩こり
- 肩甲骨周囲の痛み
- 腕のだるさ
- 肘の違和感
- 手首への負担
など、さまざまな不調につながることがあります。
肩こりというと首や肩だけをマッサージするイメージがありますが、実際には腕の筋肉が原因となっているケースも少なくありません。
今回はご自宅でも再発を予防できるよう、上腕三頭筋のセルフケアもお伝えし、一緒に練習していただきました。
長年の肩こりでお悩みの方へ
「何年も肩こりが治らない」
「マッサージを受けてもすぐ戻る」
「肩こりだけでなく頭痛や息苦しさまである」
そんな方は、首だけではなく肩甲骨や腕の筋肉に原因が隠れているかもしれません。
当院では痛い場所だけでなく、身体全体のバランスや筋肉の状態を丁寧に確認し、本当の原因を見つけながら施術を行っています。
長年の首肩こりでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
同じような症状でお悩みの方は、まずはLINEまたはお電話で僕に教えてください。
現在のお身体の状態を確認しながら、どのような負担がかかっているのかを整理していきます。
初めての方でも安心してご相談いただけます。
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