🌻8月ニュースレター🌻
こんにちは！
ふくしま接骨院です😊
毎日暑い日が続いていますね。
この時期になると、
「朝起きた時から身体が重い…」
「エアコンの部屋にいると腰や肩が痛くなる」
「暑くて外に出るのが面倒で運動不足になってしまう」
そんな声をたくさんいただきます。
実は夏は、気温が高いから体調が良いとは限りません。
冷房で身体が冷えたり、水分不足になったり、寝苦しくて睡眠の質が下がったりすることで、筋肉や関節は思っている以上に疲れをため込んでいます。
「まだ大丈夫。」
そう思っているうちに、夏の疲れは少しずつ蓄積し、お盆明けに腰痛や首・肩の痛みとして現れる方が毎年とても多いんです。
そこで今月のおすすめは…
🌟 30分に1回立ち上がること！
座りっぱなしは血流が悪くなり、筋肉も硬くなります。
立って背伸びをするだけでも身体はリセットされますので、お仕事中や家事の合間にぜひやってみてください♪
🎆お盆休み前はご予約が混み合います
毎年、お盆休み前後はご予約が集中しやすくなります。
「休み中は元気に旅行へ行きたい！」
「家族とゆっくり過ごしたい！」
「草むしりやお墓参りで腰を痛めたくない！」
という方は、お早めのご予約がおすすめです😊
📅8月の休診日
毎週日曜日
8月11日（火・山の日）
お盆休み
8月13日（木）
8月14日（金）
8月15日（土）
ご不便をおかけしますが、よろしくお願いいたします。
暑い日が続きますので、水分補給を忘れずに、体調に気を付けて素敵な夏をお過ごしください！
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております😊
「症状のご相談・ご予約はLINEがスムーズです」
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※症状のご相談だけでも大丈夫です。
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https://fukushima-sekkotsu.com/7068
「自分の腰痛、結局どうするのが一番いいんだろう？」と悩むこと、ありますよね。
実は、そんな方のために当院のサイト内で**「腰痛診断ボタン」を新しく作りました！**
質問に答えるだけで、今のあなたの状態が簡単にチェックできるので、ぜひ一度試してみてくださいね。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc3mJoIgERy7fbYeVofU-EF2y9FUktL7g8J9w8xg4QgyUa0OA/viewform