こんにちは！
院長の服部です！！
今日はいよいよサッカー日本代表が決勝トーナメント進出をかけての大一番ですね！！
大会前はグループリーグ突破を語るのも厳しいくらい重苦しい雰囲気でしたが、今となってはイケイケムード♬
日本中が日本代表に手のひら返しですね 笑
選手達が急に成長したわけでもないのに、大会前と今では雰囲気も試合内容も違いますよね？？
そして、イケイケになるとみんな元気になります。
これは腰痛治療でも同じことです。
適切な治療をするには、適切なメンタルが大事です。
マイナス思考の患者様とポジティブ思考の患者様では治りのスピードが全然違います。
マイナス思考になると、セロトニンや成長ホルモンの分泌が低下してしまい、正常に身体が修復されなくなります。
ジメジメの梅雨ですが、ポジティブ思考で乗り切りましょう！！
こんにちは！！
院長の服部です！！
サッカー日本代表の活躍が連日取り上げられていますね( ´∀｀)
大会前の報道からの手のひら返しが凄まじいです 笑
やはり、何事も結果にフォーカスしたされるんですよね⚽️
この調子でグループリーグを突破していただきたいです！！
さて、
開催地がロシアといつことで日本での放送時間が深夜になってしまいます。
みなさん寝不足になっていませんか？
先日来院された患者様は毎日5時までサッカーを観ているとのことです…..
4年に一度のサッカーの祭典ですので、その気持ちはわかりますが、身体にはかなり負担をかけてしまいます。
今日は寝不足により身体に悪影響を与えることを１つ紹介していきます。
それは
成長ホルモンです
名前の通り、身体を成長させてくれます。
成長とは身体を大きくすることだけでなく、身体の傷付いた組織や疲労している臓器を回復させてくれる働きのことです。
成長ホルモンは基本的に睡眠時に分泌されます。
その為、睡眠時間が極端に少ないと成長ホルモンが分泌されず、身体の修復が行われません。
その状態でハードワークしたら…….
わかりますよね？
どうしても、サッカーの試合がみたい！！
そんな人には少しだけアドバイス( ^ω^ )
食事量を減らす
昼寝をする
カーテンを開けて眠る
以上です( ^ω^ )
ガンバレ日本！！！
こんにちは！
院長の服部です！！
昨日のサッカーワールドカップは最高に盛り上がりましたね🎉
日本代表の大金星
興奮しました＼(^o^)／
あれだけ多くの人を興奮させる日本代表メンバーは本当に素晴らしいです！！！
次戦も張り切って応援しましょう( ´∀｀)
さて、本日は膝痛と腰痛の関係性についてご紹介します。
年齢を重ねていくと、膝が腰に痛みが出やすくなります。
膝だけ痛い人
腰だけ痛みがある人
両方痛い人
二足歩行の人間は膝と腰に負担がかかりやすいので症状が出やすくなります。
膝と腰は隣接する関節になりますので痛みが連動します。
主な原因筋として
臀筋
ハムストリングス
大腿筋膜張筋
これらの筋肉は腰痛と膝痛の原因になりやすい筋肉になりますし、硬くなりやすい筋肉です。
これらの筋肉が硬くなることにより、膝と腰に痛みが出てきます。
膝がずっと痛かった人が急に腰痛になったり、腰痛を我慢していたら膝が痛くなった
こんな症状がある方、
先程の筋肉が原因となって痛みが出ている可能性が高いです。
先に腰か膝に痛みがでているだけで、両方の関節に常に負担がかかってしまっているのですね。
ですから、膝だけを治すとか、腰だけを治すのではなく、両方を診ていく必要があります。
身体は繋がっていますので、一箇所だけが悪くなっているということはありません。
必ず痛みが出ている場所以外にも痛みが隠れています。
しっかりと負担のかかっている箇所をケアしていきましょう( ´∀｀)
こんにちは！
院長の服部です！！
6/16.17は、休暇をいただきリフレッシュしてまいりたした☕︎
小学校からの友人4人と山梨県及び静岡県で思いっきり遊んできました☺︎
初日は富士急ハイランドにてFUJIYAMAにチャレンジ(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
怖すぎて大爆笑 でした 笑
その後はバギー体験をして、
河口湖の旅館に泊まりました！
そして
最終日は待望のラフティングデビュー！！
ラフティングサイコ〜でした( ´∀｀)
景色もインストラクターの方も 素敵で、非常に楽しい経験ができましたよ♬
自然のエネルギーをいっぱい取り込んで、元気マックスになりました！今週からまた治療に励んでいきます！！
こんにちは！
院長の服部です！！
いよいよサッカーW杯開催日が近づいてきましたね(ﾟ∀ﾟ)
楽しみです！！
さて、
本日のテーマはこれです
食事です
当院では日々腰痛の患者様がいらっしゃいます。
筋肉や筋膜、骨や骨盤などが原因の腰痛がほとんどなのですが、それ以外が原因で腰痛になっている方もいます。
その原因の多くが食事です。
え、食事と腰痛が関係あるの？？
あるんです
特に、
朝起きる時が辛い人
常に疲れている人
慢性的に腰が痛い人に多いです。
みなさんは人間のエネルギーは何に一番使われているかご存知ですか？？
それは、
消化です
人間のエネルギーの80%は消化に使われています。
食べた固形物を分解するというのは
ものすごくエネルギーと時間が必要になります。
食事の時間は数十分でも、消化には何十時間もかかるんですね。
つまり、一日中消化器官(胃腸や肝臓)は働いているのです。
いくら身体を休めていても、食べ過ぎたり消化の悪いものを食べていると、内臓が活動しているので疲れがとれなかったり、慢性的に痛みや倦怠感を感じてしまいます。
慢性腰痛や倦怠感でお悩みの方は一度食生活を振り返ってみましょう( ´∀｀)
内臓に負担のかかる食事をしていませんか？？
是非内臓を休ませてあげてください。
もちろんお酒もだめですよ！！
院長
服部 誉司
こんにちは！
院長の服部です！！
今日も朝から気持ちの良い日差しですね🌞
昨夜は寝室に虫が入って来てしまい、多少寝付くの苦労しました 笑
さて、本日は東京にて治療の勉強会に参加しています。
毎月一回東京の勉強会に参加しているのですが、東京に来るたびに都会の雰囲気に圧倒されています！！
東京に来る時はいつも６時４６分の新幹線で来るのですが、休日の早起きって気持ち良いです(￣ー￣)
昨日、循環器科のドクターの施術をさせていただきながら話題になっていたのですが、治療の勉強に終わりってないんですよね。
僕より大先輩で、何十年も第一線で膨大な患者様を診ている総合病院の重役のドクターでさえもわからないことばかりだとお話しされていました。
いくつになっても、素直にわからないことがあるって言える人って信用できます。
正直、自分では結構勉強している方だと思っていましたが、今の倍以上のスピードで成長しなくてはと感じてます。
ふくしまから腰痛をなくす
当院の目標を達成する為に
ふくしま接骨院はどんどん成長していきます。
＊当院では、ふくしまから腰痛をなくす為の仲間を募集しています。
・柔道整復師
・受け付けスタッフ
ご興味がある方は
０２４－５０２－６６１２
9：00から20：00の間に
お電話ください。
院長
服部 誉司
こんにちは！
院長の服部です！！
昨夜はサッカー日本代表の試合に愕然としていました。
イージーミスが結構ありましたね。
本戦では奮起してくれることを願っています！！
さて、
本日は痛みの原因について考えていきたいと思います。
当院に来院される患者様は、みなさん病院に何年も通っていらっしゃる方が多いです。
レントゲンやMRIででは少しだけ骨が潰れててる。
脊柱管が狭くなっている。
骨が変形している。
骨粗鬆症と言われ。
骨はあまり異常ない。
などなど
みなさん画像検査の結果を丁寧に教えてくださります。
僕は、その原因に対して何か治療されていますか？と聞きます。
薬とリハビリです。
手術しました。
何もしていないです。
だいたいはこの3つの回答をいただきます。
みなさんも同様ではないでしょうか？
骨折や脱臼など、明らかに怪我をした場合や、内蔵疾患を除いて、満載的な痛みの
は画像検査ではわからないことがほとんどです。
なぜでしょうか？？
画像検査では、基本的に骨の異常を調べます。
骨の異常が原因で痛みが出ていれば有効な検査なのですが、痛みの原因が骨が関係していなければ、原因を特定することはできません。
痛みは、骨だけが感じるのではなく、筋肉や筋膜、内蔵や皮膚、血管や靭帯など様々なところで感じます。
ですから、骨に異常がなければ他の組織を調べていく必要があります。
むしろ、骨以外に原因があることが圧倒的に多いです。
骨だけにフォーカスしていると、本当の原因に辿り着けないんです。
何年も腰が痛い
痛い時と痛くない時がある
など
痛みが長引いている方は、骨以外の組織に痛みの原因があります。
レントゲンとMRI検査だけで全ての原因を検査は出来ないということを知らないでいると、いつまで自分の腰痛の原因がわからず、適切な治療を受けることができません。
と言っても、
本当かな？？
と、疑問を抱く方もいるでしょう。
そんな方は当院の検査だけ受けに来てください。
あなたの想像たは違うところに原因があることを体感していただけますので。
院長
服部 誉司
こんにちは！
院長の服部です！！
毎年のことですが、この時期は腰痛が悪化する方が非常に多いです。
腰痛が我慢できなくて当院にお問い合わせいただく件数も最近は特に増えています。
本日もかなりお問い合わせの電話をいただきました。
電話の中で良く耳にするのですが、
〇〇年前からヘルニアで腰が痛いんです。
ヘルニアですけど治りますか？？
ヘルニア持ちで腰が痛くなるんです。
などなど
「ヘルニア」っていうワードが結構でてきます。
みなさんヘルニアってどういう意味かご存知ですか？？
骨と骨の間から何かでている
腰の病気
って感じのイメージでしょうか？？
ヘルニアとは
突出する
または
逸脱する
という意味になります。
少し言葉を付け足すと、本来ある場所から逸脱することをヘルニアと言います。
ですから、脱腸なんかもヘルニアです。
腰の場合は腰椎と腰椎の間の椎間板というクッションが、何らかの外力により本来ある場所から飛び出してしまうことを腰椎ヘルニアといいます。
椎間板は骨ではないのでレントゲンには写りませんので、MRI検査だと正確に見ることができます。
腰が痛くて病院に行ったらヘルニアだった
こんな方は結構いらっしゃいますよね。
では、質問です。
本来ある場所から飛び出してしまった椎間板はその後どうなってしまうのでしょうか？
永遠に飛び出したままなのでしょうか？？
それとも元の場所に帰ってくるのでしょうか？？？
家出少女みたいですね 笑
正確は
ほとんどの場合は自然に吸収されてなくなるです。
本来ある場所から飛び出してしまった椎間板は、身体の中では異物として認識されます。
ですから、免疫作用によって吸収されてしまうんですね。
だいたい3ヶ月から半年で完全に吸収されます。
ですから、ヘルニアで何年も腰が痛いと感じているのであれば、ヘルニア以外の腰痛の原因を疑う必要があります。
ほとんどのヘルニアは自然に吸収されていますからね。
腰痛の原因は本当に様々です。
ブログでもいくつかご紹介していますが、
痛いところに原因はほとんどなく、別な場所に痛みの原因があります。
院長
服部 誉司
こんにちは！
院長の服部です！！
日本大学の宮川選手の記者会見は衝撃でしたね。
反則プレーは許されませんが、1人の男として実名で顔を出して記者会見に臨む姿、正直に質問に答える姿は圧巻でした。
色々考えさせられますね。
さて、今日は患者様との会話で良く話題になることを書いていきます。
特に問診の際に耳にします。
それは
「体質」
ですね。
私〇〇体質なんです。
昔から〇〇の体質で。
家族も〇〇の体質だから。
などなど
人によって色々な体質を感じていらっしゃるんですね。
ところで
「体質」ってなんですか？？
考えたことあります？？
身体の特徴とか個性、またはクセ、そんな感じのイメージではないでしょうか。
実は体質って
「体液の質」
なんです。
体液？
ん？
っと思った方もいらっしゃるかもしれませんので具体的に説明していきます。
人間の身体は60パーセントが水分で出来ています。
細胞内液や細胞外液など色々ありますが、重要なのは
・血液
・リンパ液
・脳脊髄液
になります。
これらの質が「体質」になるんですね。
これらは身体の状態に大きく反映しています。
良く体質改善というワードを耳にすると思いますが、この３つの体液を調整していくんですね。
治療院で行う体質改善は、体液の循環を良くしていくことがメインになります。
水も循環が悪いと濁ってきてしまいますよね。
また、患者さん自身が体質を変えて行くには、水分の補給量を変えていく必要があります。
目安としては体重x30mlは飲みましょう。
水分が足りないと体液の質もどんどん低下してしまいます。
また、内蔵の状態も整えていかなければなりません。
良く患者様からお聴きするのは、血液検査で何も異常がないということです。
しかし、
血液検査で異常がない＝内蔵が良い状態
ではないんです。
例えば、肝臓を例にしてみましょう。
肝臓は非常に優秀なの臓器でして、様々や働きをしてくれています。
ここでは分かりやすくアルコールの分解で考えていきましょう。
ビールを350ml飲むと、肝臓でアルコールを分解します。
分解するのにかかる時間は6時間かかります。
単純計算ですが、700ml飲んだら12時間は働き続けます。
肝臓って偉いですね。
つまり、夜に700mlビールを飲んだ場合、一晩中肝臓は働き続けているんです。
寝てて身体を休めているつもりでも、ガンガン肝臓が働いているので、疲れが取れず、老廃物が溜まってしまい体液の質が低下してしまいます。
これは一例ですが、こんなことから体質は変化したり悪化したりします。
是非、内蔵も休ませてあげてください。
体質が変わりますよ(ﾟ∀ﾟ)
院長
服部 誉司
こんにちは！
院長の服部です！！
最近は気持ちの良い天気が続いていますね(ﾟ∀ﾟ)
ただ、この時期は腰痛になりやすい時期ですので注意が必要です。
さて、当院で骨盤を矯正すると、患者様は様々な良い変化を感じていただいてます。
例をあげますと、
・歩きやすくなった
・朝起きるのが楽になった
・足の冷えが減った
・痺れがなくなった
・元気になった
・食欲が増えた
などなど
腰痛に関係ないことも結構変化していらっしゃいます。
なぜだと思いますか？？
実は骨盤を矯正すると、骨や筋肉だけでなく内蔵の位置も変わります。
内蔵は正しい位置にあるとしっかり働きますが、正しい位置より、下や後ろにずれてしまうと働きが低下してしまうんです。
また、内蔵の機能が低下すると、内蔵周囲の筋肉の緊張が強くなってしまい、筋肉が硬くなってしまいます。
つまり、内蔵も腰痛に関係しているんです。
話が少し逸れましたね Σ（・□・；）
まとめると
骨盤を矯正すると、内蔵が位置も整ってきますので、様々な良い効果が得られますよ( ^ω^ )
院長
服部 誉司