最新情報 | ふくしま接骨院 - 福島の腰痛専門･交通事故治療

バレーボールのレシーブの際に腰が痛いならここをストレッチしてみて！

2026年6月26日2018年11月15日

こんにちは！

ふくしま接骨院の服部です！！

先日、国外運転免許の申請に行った際に、TUFの近くにある『茶寮吉芳』にてランチして来ました😊

https://search.yahoo.co.jp/amp/s/s.tabelog.com/fukushima/A0701/A070101/7008349/top_amp/%3Fusqp%3Dmq331AQGCAEoAVgB

美味しいという噂を良く聞いていたので、当日予約が取れないかなと思っていましたが、すんなりと入店できました✌️

シャケとイクラの輪箱飯をいただきましたが、ふっくらしてて美味しかったです🐷

売り切れだったのですが、月替わりコースも美味しそうでした！

みなさんもぜひランチやディナーに足を運んでみてください😊

さて、

本日は、バレーボールをしていて腰が痛い方の治療をご紹介します。

先日治療させていただいた患者様は、(女性)

股関節の治療をメインに行なっていたのですが、バレーボールの際に、思いっきり高くボールを上げるようにレシーブすると腰が痛いとのことでした。

その場でレシーブを上げる動きをしていただくと、左のお尻から腰のあたりが痛いと。

お尻や骨盤の筋肉を調整してみても痛みがでるとのこと。

太ももや股関節の動きを良くしても痛みがでます。

さて、みなさんはどこが原因で痛みがでていると思いますか？

ヒントは腕を上げると腰やお尻が痛くなります。

正解はこの筋肉でした。

↓↓↓

『広背筋』です

上の画像の青いところの筋肉です。

非常に大きく、使用頻度が高いので疲労がたまりやすい筋肉です。

物を引く時に使う筋肉なのですが、長時間のデスクワークや車の運転などでも硬くなります。

この方は立った状態で広背筋を調整してみたところ、その場で痛みがなくなりました。

みなさんも腕を上げる時に腰まわりが痛い時は広背筋をストレッチしてみてください！

少しでも痛みが減れば広背筋が痛みの原因になっている可能性が高いです。

広背筋のストレッチのやり方はこちらになります。↓↓↓

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腰を捻ったり反らせると痛いなら

2026年6月26日2018年11月14日

こんにちは！

ふくしま接骨院の服部です！！

先日たテレビを見ていたら、楽器を演奏している方は認知機能が高く、認知症になりにくいという番組が放送されてました。

楽器を演奏している方って素敵ですよね🎶

最近ギター練習をしばらく休んでいたので、再開しようかなと思います笑

さて、

今日は腰痛の原因となる筋肉をご紹介します。特に身体を捻ったり反らせる時に腰に痛みが出る方の原因となっている筋肉です。

その筋肉はこちらです

↓↓↓

『多裂筋』

背骨の一つ一つに付いている筋肉で、身体の深層にある筋肉です。

この筋肉が働くと、背骨を左右に捻る、腰を反る、左右に曲がるという動きをします。

また、それ以外の動きにも少しずつ関与しています。

ずっと腰が痛い、寝返りをするのが辛い、姿勢を良くすると腰痛いといった症状がある方は多裂筋か原因になっている可能性があります。

また、ヘルニアや滑り症の場合も多裂筋が原因で痛みがでていることが多いです。

簡単なストレッチのイラストをご紹介しますので、このストレッチを行なって痛みが少しでも減少した場合は多裂筋を治療する必要がありますので試してみてください！！

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ソシャゲの話。

2026年6月26日2018年11月12日

こんにちは！

事務のやまきです。

少し更新が開いてしまったので、逆に何の話を書こうかなあと悩んでしまいますね。

前回の更新で、ゲームの話を触れたので、今日は引き続いてゲームの話をしてみようと思います。

実家がゲーム禁止の家だったので、その反動なのか一人暮らしを始めてからはスマホで出来るゲーム、所謂ソーシャルゲームをやるようになりました。

今のソシャゲは、本当に凄くて、グラフィックが綺麗だったり音楽が良かったり、ゲームのシステムが凝っていたりします。

私ががっつりやり込んでいる(と言っても世間様でいうところのガチ勢とは雲泥の差だと思うのですが)ゲームは2つあってどちらもRPGのジャンルに当たるゲームです。

ソーシャルゲームにつきものなのがガチャという機能ですよね！

プレイアブル(自分で動かせる)キャラクターや武器を手に入れるために必要な素材を集めたり、課金したりして行う機能ですが、どうにも私が欲しい！と思っているキャラクターは私の手元に来ません…。

それを手に入れるための課金という手段なのでしょうが、収集癖のきらいがある私は際限なくお金を掛けてしまいそうなので、頑張って自制しています（笑）

とはいえ、運営さんにはお世話になっているので年に1、2回はお金を掛けています（笑）

最近ではゲーム依存症がれっきとした病気である、と認定されたりもしています。

ゲーム自体が問題というよりはユーザーが自分の色んな事情や状況と相談しながらゲームを楽しまなくては！ということが大事なんだと思います。

これからもほどほどに楽しんでいこうと思います(^^)

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エリザベス女王杯

2026年6月26日2018年11月12日

こんにちは！

ふくしま接骨院の伊藤です。

皆さん、週末はゆっくり休めましたか？

昨日は風も強く寒かったですね！

いよいよ冬のようになってきましたね💨

冬タイヤに替えてる方も増えてきたようです！

私は11月29日に予約してタイヤ交換してきます✨

私の昨日の休日はというと、ふくしま競馬に行ってきました🐴

と言ってもエリザベス女王杯と前後の１レースだけですが💡

やはり開催となると随分人が多かったです💨

悔しがってる人もいれば、ガッツポーズをしてる人もいて、とても盛り上がってました😁

そんな私はというと、、、

なんと！

なんと！！

なんと！！！

、、、そんな簡単に勝てるはずないですよね😢

次こそは100万馬券をとれるように大穴狙いで頑張ります💪

その後は１年ぶりくらいに福島駅に行ってみましたが、福島駅もなかなか賑やかでした✨

シュークリームの匂いに誘惑されましたが、甘いのを控えようと思っているのでグッと堪えました⤵️

皆さんも糖分は控え目にしましょうね！！

では、今週も頑張りましょう！！！

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勉強会in仙台

2026年6月26日2018年11月11日

こんにちは！

ふくしま接骨院の服部です！！

ここ最近、タイヤを冬用に交換する方が増えて来ましたね🚘

いよいよ冬タイヤを履く時期になってきたんですね〜

今年も残り1カ月半くらいですもんね(T ^ T)

暖冬なので、あまり年末を意識していませんでしたが、冬タイヤに交換している方や、忘年会のチラシを見るといよいよ今年も終わるなと感じています(^◇^;)

さて、今日は1ヶ月振りに仙台の勉強会に来ていました。

勉強会は治療の勉強をみっちりやるのですが、自分もたくさん治療を受けるので、身体が物凄く軽くなるので、実は癒しにもなっています😊

また、いつもは日曜日の朝に自宅を出発するのですが、今回は昨日から妻と遠刈田温泉に泊まっていました♨️

妻には日頃お世話になっていますので、今回は温泉の予約など、全て僕が段取りさせていただきました 😊

いつもは、全て妻に任せっぱなしで、僕は携帯をいじったり本を読んでダラダラしているので笑

今回泊まってきた旅館はこちらになります。

https://www.ikyu.com/sd/caz/00030254/?ikyh=p__s_accnm&ikCo=ik000407

宮城蔵王にある、

『ゆと森倶楽部』

温泉なのに倶楽部なんです。

事前に調べたりせずに、空室から検索して予約したので、あまり期待していなかったのですが(失礼ですね)、いままで泊まった温泉とは少し趣が違くて楽しかったです😊

利用した感想としては、温泉とホテルの中間施設といった感じでしょうか？

店員さんが部屋まで案内してくれたり、個室でご飯を食べるといったことはないのですが、館内での飲食が全て宿泊料金に含まれており、お酒やラウンジの喫茶スペースなど、全て追加料金がかからないんです。

お酒好きの方はコスパがいいでしょうね。

チェックインを済ませると暖炉ラウンジが目にとまり、自分の好みのジェラートと飲み物がいただけます。

ピスタチオのジェラートが非常に濃厚で美味しかったです。

もちろんラウンジのコーヒーやお酒も全部無料です。

ラウンジでは不定期に開催される、バンドの生演奏も行われていましたよ🎶

夜ごはんも朝ごはんもブュッフェになってます。

久しぶりにお酒を飲みました🍷

ビュッフェってどうしてもお腹が苦しくなるまで食べてしまうんですよね笑

夜ごはんの後はお腹が苦しかったので暖炉の周りや散歩道をブラブラしました。

卓球やカラオケ、ダーツなんかも無料です😊

お風呂は大浴場と露天風呂が1階にあるのですが、後から増設された２種類の露天風呂が離れにあります♨︎

離れの温泉のすぐ隣にはヨガをするスペースがありまして、朝ごはんの前にみなさんヨガに取り組んでいらっしゃいました。

昼間は、テニスや乗馬を楽しめますので、連泊してのんびり過ごすと楽しめると思います😊

今回は時間がなかったのですが、次回はゆっくりしたいと思います！！

みなさんもぜひ泊まりにきてみてください♨️

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小さいことですが

2026年6月26日2018年11月9日

こんにちは！スタッフの三浦です。

最近学校と接骨院しか出かける場所がなく

話題に乏しい毎日を過ごしています（涙）

そこでいきなりですがピアスをあけてみました！

元々興味はありましたがなかなかケアの時間がとれず

先延ばしにしてきましたがついにできました

今のところ腫れることもなく順調に安定してきております

おしゃれの幅が広がって嬉しいです🤗

短いですが

今回はこのへんで( ^_^)/~~~

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新蕎麦

2026年6月26日2018年11月5日

こんにちは！

ふくしま接骨院の服部です！！

今日は朝から陽射したっぷりで気持ちの良い一日でしたね😊

私は朝風呂に入ってから洗濯と掃除に取り組みました🛀

朝のお掃除はおススメです👍

さて、

本日は久しぶりに何も予定がなかったので、母を雀荘へ送るついでに新蕎麦を食べに行きました。

前々から気になっていた

手打ちそば『ますだ』さんです。

中に入ってみると、お昼時ということもありほば満席でした。

ただ、幸運にも二人分は席が空いていましたのですぐに座ることが出来ましたよ。

私が注文したのは十割せいろ天蕎麦

少し食べてから写真を撮ることを思い出しましたので、食べかけの写真です笑

久しぶりに蕎麦を食べましたがとても美味しかったです😊

母は麻雀に向けてビールを飲みながら蕎麦を食べていましたよ笑

ますださんでは、二千円以上の食事をすると駐車料金がキャッシュバックになるみたいなのですが、駐車券を持って来なかったので泣く泣く諦めました(100円なので)

そして

新蕎麦を食べて満足したところでコインパーキングに戻りました。

私はコインパーキングの13番に車を停めていましたので、精算機で1と3を押して精算開始。1時間100円のはずなのですが、なぜか300円と表示されます。日曜日だから割高なのかな？と思いながら300円投入。

車へ乗り込む際になんとなく駐車板を見ると、結構段差があるんだなと感じましたが、お金を入れて精算しましたので気にせず車を発進させます。

2秒後

バキバキバキバキ！！！！！

車の下から嫌な音が…

確認すると

やはり駐車板が下がっていなかったんです…

領収書を見ると間違いなく駐車場の精算は終わっているのに！

駐車場の管理会社に電話しなくてはと看板を見て電話番号を打ち込もうとしましたが、一旦落ち着いてもう一度精算機に向かいます。

自分の車を停めた位置を改めて確認。

13番に停めてあるから、1、3と打ち込みます。

あれ、

冷静に画面を見ると、3とは表示されるものの13とはなりません。

何回1、3と打ち込んでも3としかならないんです。

まさか…

精算機のキーボードをよ〜く見ると、1から13までの数字のボタンがあります。

もしかして…

なんと3番のところに駐車してある車の駐車板だけが下がっています。

そう

自分の駐車スペースではなく、別な方の駐車スペースの精算をしていたんです。

1、3とボタンを押すのではなく、13のボタンを押すタイプの精算機だったので当然ですよね(T ^ T)

みなさん、コインパーキングに車を停める場合はくれぐれも注意して精算しましょう。

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デイキャンプ

2026年6月26日2018年11月4日

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

連休は天気が良くてお出掛け日和でしたね☀

そんな私の休日はというと、土曜日は保原にある赤坂公園にデイキャンプへ行ってきました✨

キャンプと言ってもテントもタープも持たずに椅子と焚き火台だけ持って行く、とても簡単なキャンプですが、、、

赤坂公園は伊達市で経営しているところなので520円で借りれます⤴️

家族連れで来ているお客さんや、私達と同じくデイキャンプをしているお客さんが沢山いて賑やかでした✨

私達が作った料理ですが、ステーキとすき焼きとインスタントラーメンとウインナーの燻製を作りました✨

食後はコーヒーミルで豆を引いて美味しいコーヒーを頂きました😍

自宅で食べるよりはあまり美味しくないかもしれませんが、キャンプで作って食べれば５倍増しで美味しく感じます👍

次からはしっかりと計画して、道具も揃えて行こうと思います🎵

ではでは、明日からはまた日常の生活に戻るので、気を引き締めて頑張ります💪

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trick or treat！

2026年6月26日2018年10月31日

こんにちは！

事務のやまきです。

今日で10月が終わってしまいます！！

今年も早かったなあ…もう年明けちゃうよ…としみじみ感じております。

年が明けてからの予定もいくつか立ってはいるので早く年が明けて欲しいようなそうでないような複雑な気持ちです。

10月31日といえば、ハロウィンですね！

今でこそコスプレをしてみたり、お菓子を配ったりなんてちょっとしたお祭りが日本でも行われていますが、調べてみるともともとは古代ケルト人が秋の収穫を祝って悪霊を追い出す宗教的意味を持つお祭りだったんだとか。

てっきりキリスト教のお祭りだとばかり思っていましたが、キリスト教徒の間では様々な見方をされているお祭りなんだそうです。

と、ハロウィンの話題を書いては見たものの、実はハロウィンだからなにかしようぜ！という経験は全くありません（笑）

コスプレをしたこともなければパーティーをしたこともないです。

私が「あ、ハロウィンだなあ」と思うタイミングはゲームの中でのイベント、でしょうか。

少し話がずれてしまうのですが、とあるオンラインゲームをここ最近はずっとしています。

RPGのゲームなのですが、期間限定のイベントが定期的に行われているんです。

ある日、ログインしたらいたるところにジャックオーランタン🎃が置いてあってなんじゃこりゃ！ってなりました（笑）

その日に行われていたシーズナルイベントがハロウィンのイベントだったんです。

そのイベントがとっても面白くて気づいたら何時間もやってしまって（笑）

みんなで仮装してお化けを探しに行くだけの簡単なクエストだったんですけど、オンラインならではで、たくさんのプレイヤーが集結していて、とっても楽しかったです。

現実世界ではもちろん、ゲームやパソコンの中でもとっても盛り上がってるお祭りなんだなと感じました。

周りの人に迷惑をかけない程度に（笑）楽しんでみてはいかがですか？

初めての方でも安心してご相談いただけます。

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患者様の声 S.K様

2026年6月26日2018年10月31日

Q1来院時はどのような症状がありましたか？

腰が痛かったです。

Q2どのような症状が辛かったですか？（なにをするのが辛かったですか？）

寝返りをうつのが辛かったです。

Q3当院に来院される前は、なにをしていましたか？（湿布をはるなど）

ロキソニンの湿布と錠剤にお世話になっていました。

Q4治療院に行こうと思ったきっかけ（痛み・出来事）はなんですか？

あまりにも痛みが続き、仕事にも支障が出てきたことがきっかけです。

Q5継続して治療することでどんな変化がありましたか？

痛みは4回ほどで治りました。体のバランスが整って体が軽くなりました。

Q6辛いときはできなかった〇〇ができるようになった。などはありますか？

痛みで起きることが無くなりました。

Q7ふくしま接骨院の雰囲気・スタッフの雰囲気を教えて下さい。

皆様フレンドリーで、話しやすい雰囲気で通うのが楽しみでした。

Q8最後に同じ痛み・症状を持つ人にメッセージをお願いします。

週二回通うのは最初予定を合わせたり大変だと思いますが、先生のおっしゃる通りに治療されると、バランスも整い、他の何となく辛かった所も良くなってきます。辛抱強く通われることをおススメします。

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診察時間	月	火	水	木	金	土
09:00-11:30	●	●	●	●	●	●
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13:00-20:00	●	●	●	●	●	▲	ー

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