お出かけ

こんにちは。事務の石井です(‘◇’)ゞ

 

今日の天気は、春らしさを感じるくらいポカポカ暖かくお出かけするのには最高ですね☀

 

皆さんは、お休みの日は何をしてお過ごしですか❔

 

先週私は、東京まで新幹線でお出かけしてきました。

 

と!いうのも東京に行く前に千葉に自分の馬が遠征で行っているので顔を見に💖

その後、ついでに東京に行き馬具屋さん周り(乗馬用品を取り扱っているお店です)

 

愛馬2頭の為に沢山お買い物をしてしまいました♪

 

乗馬用品は基本高い商品ばかり(*_*;

痛い出費ではありますが、

いつもこんな下手な私と練習や競技会を頑張ってくれているので(`・ω・´)b

 

 

と、私は休みになるとどこかへ用事がなくてもふらふらしています。( ´∀` )

 

きっと私だけじゃないですよね❔ww

 

 

ダラダラとくだらない話をすみません(-_-;)

 

ではでは👋

 

 

花粉症(モリンガ)

こんにちは!事務の石井です🙋

 

今日も朝から風が強いです。(最近強風の日が多い様な気が(-_-;))

 

風が強いとこの時期は、花粉が気になりますよね😢

私も昨年まで花粉症がひどく、知り合いの方に相談したところ

‶モリンガ″を飲むと花粉症や肌荒れなど色々な事に効くということ!

 

たまたま、相談した方の娘さんがモリンガの商品を取り扱いをしている会社に勤めている方だった為

物は試しに!とモリンガを頂いたので。頑張って続けて飲んでみました。

 

 

なんと!約1ヵ月くらいで花粉症も気にならないほどに°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖°

それに!!肌荒れや口内炎などもなくなりました💖

 

聞いた話によるとダイエットにも効果的のことです。

モリンガは薬やサプリメントとは違うので、1回2錠なのですが何錠飲んでも体には害がないので安心なので

ダイエットに使うかたは少し多めに飲むと良いとのこと。WW

 

 

Amazonで購入できるので皆さんも物は試しに飲んでみてください。

ちなみに、私の頂いたモリンガはレビューでも高評価です。(画像添付)

モリンガでも色々あるのでレビューを見てから買うのをお勧めします。

 

 

ではでは👋

しつこい首の痛みと肩コリにはここ

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です😊

 

2月も半分の折り返しを過ぎ、3月の足音が聞こえてきましたね(・・;)

 

みなさん花粉症などは大丈夫ですか??

 

インフルエンザが落ち着いてくると花粉症が始まりますので、しっかりと対策していきましょう。

 

さて、

 

 

昨日のことですが、僕の妻が首と肩コリが限界に達したとのことで僕にどうにかしてくれと訴えて来ました。

 

首を上に向けるのが辛く、肩がガチガチで頭痛がひどいとのことです。

 

僕はお休みモードだったのですが、この状態で仕事に行ってもらうのも不憫だなと思い治療スタート。

 

 

背中を見ると、背骨に対して肩甲骨の位置がかなり悪いのがすぐに分かります。

 

こういう場合は99パーセントこの筋肉が原因になってます↓↓↓

 

 

[肩甲挙筋]です。

 

首の骨から肩甲骨に付いている筋肉で、肩甲骨を内側かつ上方に引き上げる働きがあります。

肩甲骨が上に上がってしまっている方は硬くなっている可能性が高いです。

この筋肉が硬くなると、肩こりや首の痛み頭痛を引き起こします。

 

しつこい肩こりや首の痛み、頭痛がある時はこの筋肉を押してみてください。(30秒程度長押し)

自分で押しても結構ラクになりますので😊

 

これは簡単なストレッチのやり方です↓↓

 

 

練習

こんにちは。事務の石井です。

 

ここ最近風が強かったのもあり...

また色々ごちゃごちゃとした事が積み重なり...

 

馬の練習をさぼってしまっていた私ですが!!

 

昨日携帯の天気予報で最高気温が高い予報!

しかも、競技会が迫ってきている

 

と!いうことで...

 

いい加減練習をしなくてはいけなので。

今日風もないし乗ろう!と思い朝起きたのですが。

 

結局、放牧して作業して終わる感じに。

 

明日は、しっかり練習しようと思います💦

 

 

ではでは👋

 

 

悩みが😱

こんにちは!事務の石井です。

 

最近は、気温も上がり暖かくだんだん日も伸びて外に出かけたくなりませんか❓

 

最近私は、馬に乗らなければいけないのですが…

 

色々考えることもありしばらくお休みしています(^◇^;)ヤバイ

 

本当はシーズンオフなので今のうちにトレーニングをしなさいと言われているのですが(−_−;)

 

 

そろそろ、愛馬の為にもこれからの事を考えなければ、

と、焦っている今日この頃です…

 

皆さんは悩んでることはないですか❓

 

少しでもプラスに考えるようにしましょうね*・゜゚・*:.。..。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.:*・゜゚・*

 

 

 

ではでは👋

 

 

ライブ

こんにちは!事務のやまきです。

今日はここ最近で一番お日様が出ているのですが、風が強い!!

福島に来て一番驚いたのは風の強さでした。いつどんな時も風が強くて…天気がいいのに寒い!と思うことがたくさんありました。

今日もそんな日ですね。風邪ひかないように気をつけてください。

 

去年の12月末に某アイドルグループのライブに行きましたーって言う記事を書きました。

そのアイドルグループが先月活動休止を発表すると言う残念なニュースが。

小学生の時に初めて知って、そこから長いことずっと追いかけていました。

今でこそ新曲やレギュラー番組をリアルタイムでみたりとかはしなくなったもののやはり活動休止はショックでなりませんでした。

一緒にライブに行った友達がこの間家に遊びに来たのですが、そのアイドルグループのライブDVDを一緒に見て、わいわい盛り上がっていました。笑

活動休止すると言う話を聞いてから過去のDVD集めようかなあとオタクの良くない思考が働いています(笑)

彼らがお休みするまで残り2年。

細々と応援していきたいな、と思っている今日この頃です。

バレンタインデー🍫

こんにちは☀️

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

寒さはつづいてますが、日差しが春めいてきてますね😊

17時でも明るいので、気分が徐々に上がっています!

 

さて、

 

先日は2/14ということで、バレンタインデーでしたね🍫

 

みなさんはプレゼントしたり、チョコを頂いたりしましたか??

 

嬉しいことに僕と伊藤先生は患者様から沢山バレンタインデーのプレゼントをいただきました😊😊😊

みなさんありがとうございます!!

仕事が終わってから2人で美味しくいただきました😁

 

 

患者様から頂きました😊

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

2/11(月曜日)は建国記念の日で祝日でしたので、三連休や二連休の方が多かったのではないでしょうか??

僕は田村市にて勉強会とカラオケに行って来ました😊

 

田村市は雪が結構残っていてびっくり 笑

 

さて、

先週末にいつもお世話になっているリンゴの木薬局様からお茶とふうき豆を頂きました!

お茶もふうき豆も上品な味わいでほっこりでした🍵

 

 

日赤病院のすぐ近くにある薬局さんなのですが、待ち時間が少なくとても親切な薬局さんですので、是非足を運んでみてください😊

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-bpiaLELBIrA/?prop=search&ei=utf-8&q=%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E7%9C%8C%E7%A6%8F%E5%B3%B6%E5%B8%82&p=&utm_source=dd_spot&sc_e=sydd_spt_slo_n_p_ttln&lsbe=1

引きこもり

こんにちは!

事務のやまきです。

だいぶ更新の間隔を開けてしまいました。

この1ヶ月は卒論とテストに追われていて、面白い話題になるような出来事がほとんどなくて。

大学と家とバイト先を往復する毎日を送っていました。

無事に卒論もテストもクリアしたので春休みを迎えることができました。

春休みの予定もさして決まっていないんですが(笑)

 

そんな引きこもり生活を送っていたのですが、卒論もテストもモチベーションを保つのが本当に大変でした。

そんな中一役買ってくれたのがオンラインゲームでした。

あまり進みが良くなくて昨年末は全然遊べなかったんですが、毎日勉強の合間に少しずつ少しずつ進めていって。

オンラインなのでほかのプレイヤーさんにもお手伝いいただきながら、勧められるのはかなりのモチベーションになりました。

「ここまでやって、ゲームの世界に逃げよう!」みたいな(笑)

この調子でいくと春休みも引きこもってしまいそうなので、適度に外に出ようと思います。

 

暖かくなったと思ったら急に寒くなりましたね。

足先が痛くてかないません。

皆さんも体調には気を付けて!

 

 

それでは!

 

患者様から頂きました😊 2/7(木曜日)

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です😊

 

北海道では寒波がものすごいみたいですね❄️

交通機関の乱れやホワイトアウトによる交通事故が多発しているみたいです(・・;)

 

昨日は春のような暖かさだったのですが….

寒暖差による体調不良には十分に気をつけてください。

 

 

 

いつも色々とお菓子を頂いている患者様から昨日はこちらを頂きました😊↓↓↓↓

銀座木村屋さんのあんぱんです😊

 

丁度良い甘さでとっても美味しかったです🐷

 

いつもありがとうございます!