デイキャンプ

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です。

 

 

連休は天気が良くてお出掛け日和でしたね☀

 

そんな私の休日はというと、土曜日は保原にある赤坂公園にデイキャンプへ行ってきました✨

 

キャンプと言ってもテントもタープも持たずに椅子と焚き火台だけ持って行く、とても簡単なキャンプですが、、、

 

赤坂公園は伊達市で経営しているところなので520円で借りれます⤴️

 

家族連れで来ているお客さんや、私達と同じくデイキャンプをしているお客さんが沢山いて賑やかでした✨

 

私達が作った料理ですが、ステーキとすき焼きとインスタントラーメンとウインナーの燻製を作りました✨

食後はコーヒーミルで豆を引いて美味しいコーヒーを頂きました😍

 

自宅で食べるよりはあまり美味しくないかもしれませんが、キャンプで作って食べれば5倍増しで美味しく感じます👍

 

次からはしっかりと計画して、道具も揃えて行こうと思います🎵

 

ではでは、明日からはまた日常の生活に戻るので、気を引き締めて頑張ります💪

trick or treat!

こんにちは!

事務のやまきです。

今日で10月が終わってしまいます!!

今年も早かったなあ…もう年明けちゃうよ…としみじみ感じております。

年が明けてからの予定もいくつか立ってはいるので早く年が明けて欲しいようなそうでないような複雑な気持ちです。

 

10月31日といえば、ハロウィンですね!

今でこそコスプレをしてみたり、お菓子を配ったりなんてちょっとしたお祭りが日本でも行われていますが、調べてみるともともとは古代ケルト人が秋の収穫を祝って悪霊を追い出す宗教的意味を持つお祭りだったんだとか。

てっきりキリスト教のお祭りだとばかり思っていましたが、キリスト教徒の間では様々な見方をされているお祭りなんだそうです。

 

と、ハロウィンの話題を書いては見たものの、実はハロウィンだからなにかしようぜ!という経験は全くありません(笑)

コスプレをしたこともなければパーティーをしたこともないです。

私が「あ、ハロウィンだなあ」と思うタイミングはゲームの中でのイベント、でしょうか。

少し話がずれてしまうのですが、とあるオンラインゲームをここ最近はずっとしています。

RPGのゲームなのですが、期間限定のイベントが定期的に行われているんです。

ある日、ログインしたらいたるところにジャックオーランタン🎃が置いてあってなんじゃこりゃ!ってなりました(笑)

その日に行われていたシーズナルイベントがハロウィンのイベントだったんです。

そのイベントがとっても面白くて気づいたら何時間もやってしまって(笑)

みんなで仮装してお化けを探しに行くだけの簡単なクエストだったんですけど、オンラインならではで、たくさんのプレイヤーが集結していて、とっても楽しかったです。

現実世界ではもちろん、ゲームやパソコンの中でもとっても盛り上がってるお祭りなんだなと感じました。

周りの人に迷惑をかけない程度に(笑)楽しんでみてはいかがですか?

出会いとお別れ

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

今年も残すところあと2ヶ月になりますね

( ̄◇ ̄;)

早いです 笑

 

さて、

忙しいとついつい忘れてしまいますが、いつも当たり前のように会っている人とも必ずお別れの日が来るんですよね。

 

 

 

開業してから、たくさんの患者様のお身体を治療させていただきましたが、みなさん本日に優しい人ばかりです。

 

今日は、東京から福島市に転勤でいらしてて、腰や股関節の治療で通院してくれていたか患者様が今月いっぱいで東京に戻るとことになり挨拶にいらしてくれました。

 

いつも20時から治療を受けていてくださり、治療中にお身体のことはもちろん、登山のことやサッカーのことなど、趣味の楽しい話をしてくださり、来院してくださるのを楽しみにしていたので非常に寂しくなります。

 

こういう出会いがあると治療家になって良かったなと思います。

 

これからもこういう出会いを増やしたいので日々勉強していきます。

 

だいぶ痛みもなくなっていらっしゃったので東京に戻っても登山も楽しんで下さい!

セルフケアを継続してこれからも元気でいてくださいね😊

 

仙台

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です✨

 

 

今日は日曜でしたね。

 

皆さん休日はどのように過ごしましたか?

 

自分はというと、仙台に行ってきました🎵

 

私はブラックバス釣りが趣味で、釣りをするのも好きですが、ルアーを買いあさるのも大好きです😆

 

 

宮城にはタックルベリーや万代書店といったリサイクルショップが数件とキャスティングという釣具屋さんがあり、掘り出し物を探すのにとても楽しめます😁

 

 

ただいざ買おうと思うとケチってしまい、結局あまり買わずに帰ってきてしまいます💨笑

 

 

そんな今日もルアーを2個だけ買って終わりました😓

 

 

友人と行ったので、ご飯は焼肉を食べてきました😍

 

 

今日も充実した一日を過ごせたので、また明日から身体の痛い患者様のために頑張ります💪

免許

こんにちは!事務のやまきです!あ

朝起きたら家を出る時間まで30分もなくてギョッとしました。

お陰であまり頭がシャキッとしていません。

しっかりせねば…と思います(笑)

 

先日車の免許をようやく取得しました!

長かったです、とっても…。

地元に住民票があるので、受けるために帰省しなければならないのも面倒くさいと思って。

実家から地下鉄とバスを乗り継いで免許センターに行かなきゃいけないのも億劫で。

気づいたらかなりの時間を要してしまいました。

でも自車校に費やしたお金と時間も、免許試験に費やしたお金と時間も無駄にならなくて本当に良かったです。

 

とはいえ。

車を買う予定は全くないんですけど(笑)

アパートに駐車場はあるのですが、アパートまでの道は狭いし駐車場も小さいので車を置く場所がそもそもないんですよね。

車を保持する経済力もないですし…しばらくはペーパーになりそうです。

車自体は運転してみたいと思っているので練習できる環境があればなあと思っています。

そのためには車酔いの体質を克服しなければいけませんが(笑)

ドライブできるようになったら、色々なところに足を運ぼうと思います!

花ももの湯

こんにちは、ふくしま接骨院の伊藤です!

 

朝晩寒くなりましたね。

 

普段暑がりな私でもさすがに長袖のパーカーを羽織っています!

 

 

そろそろ風邪やインフルエンザもはやり始める時期になってきたので、皆様も十分気をつけて下さいね!!

 

 

私事ではありますが、先週の日曜は友人と飯野にある真野ダムという所へボート釣りに行ってきました🐟

 

 

私も友人も朝が苦手で出足は遅く、9時からのスタートでいざ気合いを入れて出航!!

 

 

釣果はというと…7時間釣りをして私が釣った魚1匹でした…⤵️

 

 

お魚さんも人間と同じで寒さには弱いようですね。

 

 

 

そして疲れた身体を癒やすため、夜は花ももの湯へ行きました♨️

 

 

 

日曜ということもあり、とても混んでました。

 

 

 

子連れがとても多かったです👦

 

 

もう少し熱くても良かったですが、疲れた身体を癒やすにはとても気持ち良かったです🎵

 

 

温泉から上がった後は横になれるスペースでまったりタイム😆

 

 

私も友人もいつの間にか眠ってしまっていました😪

 

魚が1匹しか釣れなくても友人と過ごした楽しい一日だったので大満足です🎵

 

 

明日は雨が降る予報なので、体調を崩しやすくする方も多いと思います!

 

くれぐれも身体が冷えないようにして下さいね!!!

オペラ座の怪人

こんにちは!事務のやまきです。

ここ数日は雲ひとつない所謂秋晴れというやつですね!

秋の空は個人的に四季の中で一番好きな空です。

連日晴れていて、あてもなく外に出たくなってきます(笑)

 

さて。

タイトルをご覧になって理解してくださる方もいらっしゃるかと思うのですが、先日劇団四季のミュージカル、『オペラ座の怪人』の公演を友人と見に行ってきました。

劇団四季といえば日本でも有数の劇団ですね。

今回仙台で公演された『オペラ座の怪人』は長く劇団四季で演じられている演目で、初めて公演されたのは21年前なんだそうです。

7000公演上演されているんだとか。

すごいですよね。

それだけ多くの人から愛されている演目なのでしょう。

劇団四季の公演は両親が好きで子供の頃から何度か観に行きました。

『キャッツ』『美女と野獣』などどれも本当にすごくて!

その度に感動してはもう一回見たい!と思う作品ばかりなんですが。

今回の『オペラ座の怪人』も本当にすごかったです。

『オペラ座の怪人』はガストン・ルルーというフランスの作家の小説が原作で、オペラ座の舞台で起こる不可解な事件をきっかけに繰り広げられる物語です。

舞台、衣装は豪華で立派で、音楽もすごく素敵で!

何より出演されている役者さんの声量と演技が素晴らしくて!!

友人と二人で終わってからずっと感動していました。

 

長く続く公演ですから内容の話を深くできないのが本当に残念です!

1月の半ばまで公演しているそうなので気になる方は是非行ってみてくださいね!

太ももの内側を伸ばしてみてください

こんにちは!

 

ふくしま接骨院の服部です!!

 

冬の寒さを感じるようになりましたがみなさん体調はいかがですか??

 

当院ではオイルヒーターを設置してみました😊

ずっと気になっていたのですが、かなり良いですよこれ!

熱風が出るわけではないのですが、ジワ〜っと暖まります。

木漏れ日の中に日が差すような感覚で非常に気に入ってます🌞

 

自宅にも購入しようかなと思うこの頃です!

さて、

今日は太ももの内側の筋肉のお話をしていきます。

 

お相撲さんなどが股割りする時に伸びる筋肉です。

 

この筋肉は股関節を内側に動かす筋肉なのですが、硬い人が非常に多いです。

 

また、特徴として疲労を溜め込む筋肉となっています。

 

☑︎ずっと腰が痛い人

 

☑︎座っていると腰が痛くなる人

 

☑︎腰やお尻もストレッチしても痛みが取れない人

☑︎寝ていて起き上がる時が痛い人

 

☑︎横向きで寝て起きると腰や股関節が痛い人は

内転筋が原因になっていることが考えられます。

 

内転筋は骨盤から足の骨に付いている筋肉ですので、硬くなると骨盤や腰に影響がでてきます。

 

ストレッチで痛みが緩和することがありますので写真のようなストレッチを試してみてください。

ストレッチの手順

1  両足の裏を合わせた状態で身体を前に曲げていきます。

 

2  身体を曲げた状態で深呼吸を5回行います。

 

3  最初の姿勢に戻ります。

 

上記を3セット行いましょう。

 

 

いまいちやり方がわからない時は、お気軽に当院にお問い合わせください😊

024-502-6612

LINE@ cdr9278w

 

 

 

 

 

芋煮会

こんにちは!スタッフの三浦です。

 

秋のイベントといえば、芋煮会ですよね

先日河川敷で芋煮会をしてきました

綺麗な秋晴れでとてもよかったです

昼から呑んでしまいました( ´∀`)

外で楽しくのむお酒は美味しいですねー

 

秋太りにご用心・・・

 

秋も深まり寒い夜が続くようになりましたが

まけずげんきに過ごしましょう!!

 

ではでは( ^_^)/~~~

学祭!

こんにちは!事務のやまきです。

今日はとっても天気がいいですね。洗濯日和だなあと思いながらパソコンとにらめっこしております。

 

院のとあるところに、通っている大学の学祭のポスターを貼らせていただきました!

この時期になると大学の学祭シーズンですね。

去年は生憎の天気(台風が襲来してしまいました。)のために我が大学の学祭は1日だけの開催になってしまいました。

今年はちょっと寒いけど晴れるという予報なので、きちんと二日間開催できそうです!

 

大学1・2年の時に学祭の実行委員をしていました。

1年の時はステージに立って、企画の司会する部署に所属していて、2年目はパンフレットやポスター作りに勤しんでいました。

どちらの仕事もかなり大変な仕事ではありましたが、やりきった時は感慨深くなったのを覚えています。

今年も後輩がせこせこと準備している姿を見て、頑張れーって思いました(笑)

そんなこともあって、実は学祭をきちんと楽しんだ試しがありません(笑)

決して!一緒に行く友達がいなかった!とかではないです!!

単純にタイミングが合わなかっただけなんです。

今年は日曜日は遊びに行けそうなので、楽しんでこようと思います。

出店のお手伝いもあるのでそっちに時間を割かれてしまいそうで怖いですが、お店で品物を売るのも楽しみの1つですからね!!

もし、お時間がある方は是非遊びにきてくださいね!