お尻が硬くて腰痛になっていませんか?

こんにちは!院長の服部です!

新生活の忙しさにみなさん慣れてきた頃でしょうか?

当院では副院長の伊藤先生が新しく仲間に加わりました!

副院長に関しては追って紹介させていただきます!かなり凄腕ですのでみなさん期待していてください( ^ω^ )

 

さて、本日は腰痛の方に多い原因の筋肉をご紹介していきます。

本日ご紹介するのはズバリお尻(臀筋)です。

多くの方がお尻が硬くて腰痛になっています。

 

特に腰だけじゃなくて膝も痛い方は間違いなくお尻の筋肉が硬くなってしまい腰痛になっていらっしゃいます。

お尻の筋肉は骨盤と腰の筋膜から太ももにらに付いています。また、多くの筋肉の不着部でもあります。

その為、お尻の筋肉が硬くなると骨盤を歪ませたり、筋膜の滑走性を阻害してしまい、腰に痛みが出ます。

デスクワークでずっと座っている方、歩く時にガニ股の方、足がむくんだり、こむら返りする方は特にお尻が硬くなっていることが多いです。

腰を前にや後ろに曲げて痛い方、身体をひねる時に痛い方、動き始めが痛い方、ずっと座っていると腰が痛い方は一度お尻の硬さを確認する必要があります。

 

確認の仕方は以下の手順で行いましょう。

1 痛い動きを探す

前屈や後屈、または身体を左右にひねってみて痛い動きを確認して下さい。

2お尻を押して同じ動きをする

例えば前屈して腰が痛い場合はお尻を押しながら前屈します。

まずは右のお尻を押しながら前屈。

次に左のお尻を押しながら前屈。

左右どちらかのお尻を押しながは前屈してみて、腰の痛みが軽減していれば、お尻の筋肉が硬いことが原因で腰が痛いことがわかります。

後はお尻の筋肉を治療すればあなたの腰はかなり楽になりますよ。

 

腰が痛くても腰に原因があることはまれです。腰以外にが原因があり、結果的に腰に痛みがでていることがほとんどです。

腰痛一日でも治したいとお悩みの方は、まず腰痛の原因をしっかり探していきましょう。

 

特にお尻(臀筋)が硬くて腰が痛い人は非常に多くいらっしゃいます。

 

是非一度、お尻の筋肉に注目してみてください( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

患者様の声 vol.1

福島市 S・Yさん 腰痛

Q来院時はどのような症状がありましたか?

腰が痛くて動く事が辛かった。

Qどのような症状が辛かったですか?(何をするのが辛かったですか?)

歩く事、とにかくいろいろな動作が痛くて辛かった。

Q当院に来院される前は、なにをしていましたか?(湿布を貼るなど)

湿布を貼っていた。ホッカイロを貼って温めた。

Q治療院に行こうと思ったきっかけ(痛み・出来事)はなんですか?

とても痛くて辛かったので。近くに治療院ができたので。

Q継続して治療することでどんな変化がありましたか?

ずっと続いた腰痛がなくなった。

Q痛い時はできなかった○○ができるようになった。などはありますか?

重い物を運ぶ事

Qふくしま接骨院の雰囲気・スタッフの雰囲気を教えて下さい。

とても親切で丁寧に治療をしてくださり、人としてもとても紳士的で優しくフレンドリーで安心しておまかせできる先生です。

Q最後に同じ痛み・症状を持つ人にメッセージをお願いします。

1度だけで治療を止めてしまうのではなく定期的に通院することが痛みを解消することなんだと痛感しました。

通院することが大切なんだなと思いました。

5月の休診日

こんにちは!
すっかりあたたかくなりましたね。
新生活が始まった方も多いと思います。
一緒に頑張りましょう!

さて、5月の休診日のご案内をさせていただきます。

5月4日 金曜日
5月5日 土曜日

誠に勝手ながら休診日とさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

長引く腰痛、交通事故による痛みにお困りでしたらすぐに当院にご連絡ください。

4月の休診日

こんにちは!
すっかり暖かくなりましたね!
桜の開花が待ち遠しいてす(^^♪

さて、4月の休診日のご案内をさせていただきます。

4月14日 土曜日
4月30日 月曜日

誠に勝手ながら休診日とさせていただきます。
大変ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。

長引く腰痛、交通事故による痛みにお困りでしたらすぐに当院にご連絡ください。

交通事故にあってしまったら….

こんにちは!

最近雨の日が続いていますね☔️

青々とした空を早く見たいものです☀️

さて、年度末になり、みなさんいつも以上にお忙しいのではないでしょうか?

↓ ↓ ↓こんな時はこれに注意してください↓ ↓ ↓

「交通事故」

実は雪の日も同じくらい年度末は交通事故が多発します。みなさんどこさ焦ってしまうのでしょうね。

実際交通事故にあった方のほとんどはその場ではあまり身体に痛みは感じませんが、数時間後、または数日ごに異変や痛みが出現してきます。

万が一交通事故にあってしまったら、必ず警察に連絡をし、医療機関を受診してください。

もしくは当院に直接お電話をしていただいても大丈夫です!

あまり経験することのない交通事故ですが、適切に処置しないとその後の生活に必ず影響を及ぼします。

でも、当院ではしっかりと痛みと書類の手続きのフォローをさせていただきますので安心してください( ^ω^ )

「交通事故にあったら警察とふくしま接骨院に連絡する!!」

忘れないでくださいね!