骨盤と内蔵

こんにちは!

院長の服部です!!

最近は気持ちの良い天気が続いていますね(゚∀゚)

ただ、この時期は腰痛になりやすい時期ですので注意が必要です。

さて、当院で骨盤を矯正すると、患者様は様々な良い変化を感じていただいてます。

例をあげますと、

・歩きやすくなった

・朝起きるのが楽になった

・足の冷えが減った

・痺れがなくなった

・元気になった

・食欲が増えた

などなど

腰痛に関係ないことも結構変化していらっしゃいます。

なぜだと思いますか??

実は骨盤を矯正すると、骨や筋肉だけでなく内蔵の位置も変わります。

内蔵は正しい位置にあるとしっかり働きますが、正しい位置より、下や後ろにずれてしまうと働きが低下してしまうんです。

また、内蔵の機能が低下すると、内蔵周囲の筋肉の緊張が強くなってしまい、筋肉が硬くなってしまいます。

つまり、内蔵も腰痛に関係しているんです。

話が少し逸れましたね Σ(・□・;)

まとめると
骨盤を矯正すると、内蔵が位置も整ってきますので、様々な良い効果が得られますよ( ^ω^ )

院長

服部 誉司

交通事故にあってしまった時の対応

こんにちは!

院長の服部です!!

昨夜は物凄い雷で目が覚めました!!

雨と風も物凄かったですねΣ(・□・;)

路面の状態が悪い箇所がありますので運転には充分に気をつけてください。

さて、本日は万が一交通事故にあってしまった時の初期対応についてご紹介します。

車と車

車と自転車

車と人

色々なパターンの事故がありますが、初期対応は基本的に同じです。

①すぐに警察に連絡

まずはこれです。

事故の大小に関わらずすぐに110番してください。

警察に連絡することにより、救急車の手配やその場での動きを指示してもらえます。

②なんとか動けそうな時はその場で加害者の方の免許証と車のナンバーを携帯のカメラで撮影しましょう。

また、連絡先も必ず確認してください。

⚠︎その場で加害者の方から物損事故にして欲しいと言われたり、警察に連絡しないでくださいと言われることが残念ながらありますが、あなたが泣き寝入りすることになりますので、すぐに警察に連絡し、その場では保険の交渉などは行わないようにしましょう。
あなたのお身体が一番大切です。

③すぐに医療機関を受診しましょう。

痛みの大小に関わらず、すぐに医療機関を受診しましょう。

事故の痛みは、その場で感じる場合と、後から現れる場合があります。

特に事故直後は身体が緊張しているため、痛みを感じにくくなっています。

数日経って緊張が緩和すると痛みが出てきますので、しっかりと医療機関を受診しましょう。

ささいな違和感でも必ず確認してくださいね。

以上の3点が、事故直後の注意点になります。

ただ、細かいことも色々ありますので、不明な点や不安なことがある場合はすぐに当院にご相談ください。
交通事故専門のスタッフが対応します。

024-502-6612
月曜日から土曜日の9時から20時まで対応

ギックリ腰になったら

こんにちは!

院長の服部です!!

日曜日にニトリで温度調節機能がある掛け布団を購入したのですが、想像以上に暖かくて寝苦しかったです 笑

一番安価の薄い掛け布団にすれば良かったなと思いました 笑

さすがお値段以上ですね!!

そんなニトリでの買い物中だったのですが、患者様からLINEが入りました。

「ギックリ腰になってしまい、真っ直ぐに立てません。
何か応急的にできませんか??」

とのこと

みなさんもこんな経験ありませんか?

日曜日にギックリ腰になってしまい、病院も治療院も開いていない(T ^ T)

辛いですよね

ギックリ腰になった方は分かると思いますが、少しでも身体を動かすと激痛が走るんですよね。

腰が抜ける感じがしたり、おじいちゃんおばあちゃんのような立ち方になってしまったり…..

では、万が一ギックリ腰になってしまった時に、少しでま早く改善する方法をご紹介します。

・首に力を入れる

・壁や机にも壁や机にもたれれかかりながら可能な範囲で足踏みをする

・熱いお風呂に入る

・どんどん水を飲む

以上の4点を実践すると、何もせずに安静にしているより早く改善していきます。

一つずつ解説していきますね。

まずは[首に力を入れる]

具体的に言うと、どんな姿勢でもいいので後頭部で床や壁を押すイメージです。

例として仰向けになっている状態で、アゴをあげる感じで後頭部を思いっきり床に押し付けます。(クッションなどを敷いてくださいね)

こうすることで首の動きが良くなり、腰の負担が減ります。

僕のブログでも何回か紹介させていただきましたが、首と腰は連動して動いています。

首の動きが低下すると腰の負担が増えますので、しっかりと首を動かしましょう。

少し余裕がある時は肩や肩甲骨も動かしてあげるとGOODです。

次は
[机や壁にもたれかかりながら可能な範囲で足踏みをする]

ギックリ腰になってしまうと、腰を曲げることができなくなってしまいます。

特に、僕のブログでも何回も出てくる「大腰筋」がガチガチになります。

大腰筋の動きをつけてあげると、腰が早く楽になりますので頑張りましょう。

では、調整方法をご紹介します。

やり方はシンプルです

まずは机や壁に両手を置きましょう。

次にゆっくりと右膝をあげます。

今度は左膝をあげます。

これを交互に20回から30回頑張りましょう。

当然、膝をあげる高さは可能な範囲で大丈夫です。

少し辛いですが、膝をあげることにより、大腰筋が収縮し、降ろす時に弛緩します。
これを繰り返すと大腰筋の柔軟性が復活していき
腰を曲げるリハビリになります。

2人以上いる場合は、骨盤を思いっきり締めてもらいながら行うと更に効果的です。

次は

「熱いお風呂に入る」

です。

基本的にギックリ腰は全身の筋肉疲労です。

ハードワークをしていたり、身体が疲れている時になってしまいます。

ですから、熱いお風呂に入っていただき、筋肉の血流を良くしてあげてください。酸素と栄養が筋肉に行き渡るので筋肉疲労が改善します。

最後は

「どんどん水を飲む」です。

これがすごく大事です。

人間の身体の60パーセントは水でできています。

また、筋肉の90パーセントは水です。

また、栄養や酸素を届ける血液、老廃物や脂肪を流すリンパ液も水です。

水がなければ治りが遅くなります。

身体を良い状態に保てないんですね。

水を飲むことも治療になりますので頑張って飲みましょう!!

目標は2リットルです。

ちなみ僕は毎日3リットル飲んでいます( ^ω^ )

ギックリ腰は予防が大切です。

ギックリ腰は一度なると必ず再発します。

是非適切にケアして再発を予防しましょう。

ふくしま接骨院

024-502-6612

院長

服部 誉司

腹筋を鍛えると腰痛は治るのか?

こんにちは!

院長の服部です!!

今日は爽やかな天気ですね( ^ω^ )

先日、姉からランニングシューズをいただき、2日に一回ジョギングしています!

みなさんは何か運動はされていますか??

慢性腰痛でお悩みの方は色々な運動を試されていると思います。

また、病院や治療院に行くと運動不足ですよとか、腹筋を鍛えてくださいと指導されることが多いと思います。

テレビなどでも頻繁に腹筋を鍛えて腰痛を治しましょうと言われていますよね。

さて、

本日は「腹筋を鍛えると腰痛が治るのか?」
について書いていきます。

結論から言うと、腹筋を鍛えて腰痛が治った方を見たことがありません。

逆に、国体選手など、腹筋がバキバキに割れているのに腰が痛い患者様は良く診ます。

腹筋を鍛えているスポーツ選手で、腰痛の方ってたくさんいますよね??

腹筋か弱くて腰が痛いというのは正直考えにくいんです。
腹筋を鍛えて腹圧を高めて腰痛を改善する見込みがある方の調べ方としては、コルセットを腹部に巻いて腰が楽になる方だけです。

稀ですけどね。

むしろ、腹筋が硬くなってしまい腰が痛い方が多いです。

筋肉は硬くなってしまうと力を出せないという性質があります。

ゴムと同じですね。

ゴムも柔軟性があれば力強く伸びますが、硬くなってしまうと伸びないし、切れてしまいますよね。

腹筋を毎日やる前に、まずは筋肉の柔軟性を出して、力を出せる状態にすることが大切ですよ!!

院長

服部 誉司

歩くと腰が痛くなる原因

こんにちは!

院長の服部です!!

今日は久しぶりになにも予定のない完全オフです( ^ω^ )

天気は微妙ですが、のんびり掃除洗濯をやっていきます。

さて、前回は立っていると腰が痛くなる原因の一つをご紹介させていただきました。

今回は歩っている時に腰が痛くなる原因をご紹介していきます。

歩行距離に個人差はありますが、歩くと腰が痛くなる方は大勢いらっしゃいます。

仕事や買い物の際など、歩く機会は多い方にとっては非常にやっかいな症状です。

では、歩くと腰が痛くなるのでしょうか??

原因の筋肉は

ズバリ

「大腰筋」です

以前も紹介させていただきました大腰筋です。

この筋肉が硬くなってしまうと歩く時に腰が痛くなるんですね。

もちろん、大腰筋が原因ではない場合もあります。

しかし、以下のテストに少しでも当てはまる場合はあなたの腰痛の原因に大腰筋が関わっている可能性が高いです。

・片足立ちするとふらつく、5秒間片足立ちが維持できない

・仰向けで膝を伸ばしたまま、片足を90度以上あげられない

・階段を上がるのが辛い、もしくは腰に痛みがでる

・椅子に座った状態で、片膝を90度以上あげられない

これらに一つでも当てはまる方は大腰筋の機能低下が考えられます。

その結果、歩く際に大腰筋がしっかりと働いてくれず、ふらついたり、身体を安定させる筋肉に負担がかかってしまい腰に痛みがでてしまいます。

そういった方は大腰筋をリリースしてあげると、大腰筋が本来の働きしてくれますので、歩くと腰が痛くなることがなくなります( ^ω^ )

歩くと腰が痛くなる方は是非ご自身で検査してみてください(゚∀゚)

もちろん、当院に来院していただきますと、もっと細かいところまでしっかりと検査していきます。

痛みには必ず原因がありますので、色々な治療法や薬を試す前に、しっかりとご自身の痛みの原因を調べましょう。

痛みを改善するためには、まずは痛みの原因を把握することが絶対に必要です。

院長

服部 誉司

立っていると腰が痛くなる原因

こんにちは!

院長の服部です!!

昨夜は寒さのあまりストーブをつけていました 笑

週末からお天気は回復するようですが、寒暖差が凄まじいですね(^_^;)

さて、本日は「立っていると腰が痛くなる」原因の一つをご紹介していきます。

程度の差はありますが、立っていると腰が痛くなることな悩んでいらっしゃる方は非常に多いです。
仕事や家事など、立っている機会は多いので、立っていて腰が痛くなることを体感される方が多いんです。

ひどい方は痛くて立っているのが困難な方もいらっしゃいます。

立っていられないと日常生活に大きく支障をきたしますので、しっかりと治していきましょう。

それでは、立っていると腰が痛くなる原因を紹介していきます。
ただし、原因は一つではなく、いくつかあります。
今日はその中の一つをご紹介します。

ズバリ

「膝関節」です。

簡単にいうと膝が伸びきっていないんです。

膝関節は、伸びきっていると太ももの骨とふくらはぎの骨がしっかり噛み合うため、筋肉に負担をかけずに楽に立っていることができます。

しかし、膝関節が伸び切らずに、曲がった状態ですと太ももの骨とふくらはぎの骨が噛み合わなくなり不安定な状態になります。その代償として必要以上にふくらはぎや太もも、お尻や背筋腹筋が緊張します。結果として立っていると腰が痛くなるんですね。

膝が伸び切らなくなっているのは、太ももとふくらはぎの筋肉の滑走性の低下、膝関節の捻れなどが原因になっています。

立っていると腰が痛くなる方は、ご自身の立ち姿を写真で確認してみてください。
膝関節が伸び切らずに立っているのであれば、膝関節が原因になっている可能性が高いです。

院長

服部 誉司

当院の交通事故治療のこだわり

こんにちは!

院長の服部です!!

今日も雨が降り続いております(T ^ T)

ここまま入梅するのでしょうか??

先日、患者様から当院の交通事故治療について「どんなことをするの?」と、ご質問がありましたので、本日は当院の交通事故治療についてご紹介します。

不意に遭遇してしまう交通事故。

交通事故に遭われると、3つのストレスに悩まされます。

・一つ目は身体の痛みによるストレス
事故直後に痛みを感じる方もいれば事故の後、時間が経過してから痛みが出る方もいらっしゃいます。

・二つ目は時間的ストレス
事故に遭ってしまった場合、加害者はもちろん、被害者の方でも現場検証、保険屋さんとの連絡のやりとり、通院、書類作成など、様々なことに時間を費やすことになります。
特に、病院や接骨院での待ち時間はかなりの時間になります。
仕事や、家庭のことで忙しい方にとっては大きなストレスになります。

・三つ目は心理的ストレス
上記の二つのストレスによるものや、事故の相手の方や保険屋さんとのやりとりの中でかなり心理的ストレスを受けます。
本来なら必要のない作業に大量の時間と労力を取られる為、想像以上に心理的ストレスを感じます。

実際に私自身も交通事故に遭った際に上記のようなストレスを強く感じました。

これらのストレスを受ける方に、少しでもストレスを緩和させていただきたいと思い、当院では交通事故治療を行なっています。

それでは、当院の三つこだわりをご紹介します。

①事故に遭ってしまった際の、様々な手続きのサポート

実際に事故に遭ってしまうと、気が動転してしまい、何をすれば良いのか混乱してしまいます。
そんな時はすぐに当院にご連絡ください
024-502-6612
交通事故専門のスタッフが、その場での対応をお電話にてサポート致します。

また、書類や保険屋さんとの手続きもサポート致しますのでご安心下さい。

②交通事故に特化した治療を行い、痛みを早期に緩和させます。

当院では、交通事故の痛みに特化した治療を行なっております。通常の痛みと違い、交通事故の痛みは独特の痛みになります。当院では、徒手療法(手による治療)により、安全に気持ち良く治療を受けていただきます。
また、完全予約制ですので、待ち時間も少なく、すぐに治療を受けていただけます。また待ち疲れによるストレスもありません。

③事故後の患者様に寄り添います。
交通事故に遭うと身体的にも精神的にも苦痛をしいられます。特にむち打ちやシビレ、倦怠感など目に見えない不調に苦しまれる方が多いです。こういった不調は客観的にあまり分からない為、不調があっても周囲の方に認知されにくい特徴があります。その為、なかなか痛みや不調を周囲の人に訴えにくいのです。当院では、そういった目に見えない不調を徹底的に検査してから治療致します。また、事故のメンタルケアを行いますので、様々な不安に苛まれることもありません。

万が一交通事故に遭ってしまった方、交通事故の治療で悩んでいる方

当院にお任せください!!

院長

服部 誉司

024-502-6612

交通事故の治療はいつでも変更できます

こんにちは!

院長の服部です!!

今日は雨がしとしと降り続けており、気温もかなり下がっております。

みなさんお身体に不調はでていませんか?

さて、昨日はゴールデンウイーク中の交通事故について書かせていただきましたが、やはりゴールデンウイーク中に交通事故は多発していたようですね。
来院された患者様のお知り合いも、交通事故にあってしまいました。

今日は交通事故治療はいつでも変更できることについてご紹介します。

交通事故にあってしまった場合、まずは病院にて医師の診断を受けていただきます。
その後は病院及び接骨院にてリハビリを行なっていきます。
平均的には3ヶ月程度でリハビリや治療は終わりとなります。しかし、改善がない場合はもちろん延長可能です。

ここで、検討して欲しいのが、数回通院してみて、

○治療があまり効果を感じれない

○通院しにくい

○治療が痛い

○時間がかかる

など、何か不都合がある場合はいつでも別な接骨院に変更できます。

当院には、他の病院や整骨院で治療効果がでなく悩んでる患者や、予約制で計画的に通院したい患者様が、当院にて治療を受け直している患者様が多くいらっしゃいます。
当院ではしっかりと筋膜を使って質の高く気持ち良い治療を行なっています。
また、予約制ですので待ち時間なく治療を受けていただけますので、忙しい中でも計画的にも通院することができます。

交通事故の治療でお悩みがある方は一度当院にご相談ください。

ふくしま接骨院

月曜日から土曜日まで診療

9時から20時まで受け付け

024-502-6612

院長

服部 誉司

連休中に交通事故にあってしまったら

こんにちは!

院長の服部です!!

ゴールデンウイークも無事に終わり、また日常生活に戻りますね( ^ω^ )

連休中はとても暑かったのですが、今日は曇っていて気温も落ち着いています。

さて、やはりゴールデンウイーク中はかなり渋滞がありましたね。

他に連休中は不慣れな土地を運転したり、普段あまり運転しない方が運転する機会もあり交通事故が多発する時期になります。

みなさんは連休中に交通事故にあっていませんか?

自分が気をつけていても交通事故に巻き込まれることってありますよね(T ^ T)

万が一交通事故にあってしまった方はすぐに当院にご相談ください。

交通事故による痛みは後遺症が残りやすいのでしっかりとした治療が必要です。

当院では、ほとんど機械を使用せずに、施術者の手を使って丁寧に治療します。

副作用が少なく、とても気持ちが良い為、機械を使用するよりも身体の深くにある筋肉が緩みます。

交通事故の治療でお悩みの方は、窓口負担金0円のふくしま接骨院にご相談ください。

ふくしま接骨院
9時から20まで受け付け
024-502-6612
定休日 日、祝日

院長

服部 誉司

ヘルニアの方は首を治療することが多いです。

こんにちは!

院長の服部です!!

今日はディズニーランドに来ています(゚∀゚)

相変わらず人が多いですね夢の国は(⌒-⌒; )

でも予想より色々乗り物に乗れて満足です!

今はホーンテッドマンションの列に並びながら、腰痛のことについて書いています。

数日前に、首からくる腰痛について書かせていただのですが、実は昨日に来院された新規の患者様も首からくる腰痛でしたので紹介させていただきます。

20代後半
男性
配送業をされており、1年前から腰痛と右股関節に痛みを感じていらっしゃいました。

整形外科でMRIを撮ったところ、ヘルニアと診断さへコルセットと湿布を処方され様子を見ていたとのこと。

しかしら痛みは無くならず、むしろ最近は痛みが増して来てしまい、仕事はおろか日常生活も困難な状況。

検査させていただくと少しでも前屈すると痛みがでてしまい、股関節も動作痛がひどい様子。

さて、今日は前屈痛の治療内容をご紹介します。

検査をしていくと、臀筋や大腰筋を押圧すると可動域は少し上がるけど痛みはある様子。

この時点でおそらくここだろうなと予想がつきました。

さらに言うと、玄関を入ってくださった時点で予想していました。

「斜角筋だろうな」

ビンゴでした。

斜角筋を押圧した状態で前屈していただくと痛みが出なくなり、患者様も驚いていらっしゃいます( ^ω^ )

「まさか、首を押されて痛みがなくなるとは思っていませんでした」と少し興奮気味になおっしゃっていました。

玄関を入って来る際に患者様をパッと見て感じたのは、かなりストレートネックだなと思いました。
また、ヘルニアの診断も受けていらっしゃるので、おそらく斜角筋だろうと。

前屈痛の原因が分かったので、後は椅子に座っていただいたまま斜角筋をリリース


「もう一度前屈してみてください」

患者様
「痛くないです(笑)」

前屈痛はだいたい3分で治療終了です。

腰には一回も触れませんでした。

以前もご紹介させていただきましたが、頚椎と腰椎は連動して動いています。(ジンクパターン)

首の動きが低下すると、腰が首の分まで頑張って動く為、腰骨やその周囲の筋肉に負荷がかかります。

特に腰痛が必要以上に動くのでヘルニアになりやすいです。

こういう症状の方は首を治療すると、驚くほど腰の痛みや痺れが減ります。

前屈痛で苦しんでいた患者様の笑顔を見れてとても良かったです( ^ω^ )

ヘルニアや前屈痛でお悩みの方は一度腰痛専門院の
ふくしま接骨院にご相談くださいね( ^ω^ )

024-502-6612
月曜日から土曜日 9時から20時まで受け付け

院長

服部 誉司